香川県高松市のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロが近くにいます

◆ダイエットコース 「各専門分野からのフルサポートで、カラダの内外から理想的な減量をサポート」 減量を第一の目標とするコース。身体の状況に応じて、有酸素運動・レジスタンストレーニングを行います。メタボの方にはピッタリなコースです◎ オプションで管理栄養士のサポートも受けられるので、安心してトレーニングに取り組むことができます。 ▶︎内容 レジスタンストレーニング。有酸素運動。管理栄養士サポート。 ▶︎こんな方にオススメ 糖尿病・メタボ改善。医師から運動を勧められた方。 ▶︎こんな効果 減量・内臓脂肪撃退・基礎代謝UP ◆ボディメイクコース 「しっかり食べて、しっかり動く。無理なく、なりたい理想のカラダをサポート」 ＊腹筋を割りたい ＊スーツの似合うカラダになりたい ＊モデルのような美しいカラダを目指したい 細かなオーダーに対応し、理想のカラダをづくりをサポート。 医師の方も安心して通っています。 ▶︎内容 体幹トレーニング。マシントレーニング。サーキットトレーニング。 ▶︎こんな方にオススメ 見た目を変えたい。ジムに通っているが結果が出ない。アンチエイジング効果を高めたい方など。美しいボディライン。体力UP。ゴルフ飛距離UP。 ▶︎こんな効果 美しいボディライン。体力UP。ゴルフ飛距離UP。 ◆ストレッチコース 「背中に羽が生えるほどの爽快感」 個人の症状に合わせて、1人では行えないストレッチで凝り固まった筋肉を伸ばし、日々の疲れを改善。ストレッチで柔らかい筋肉にし、肩こり腰痛改善、慢性疲労を撃退します。また、新技術の「小顔ストレッチ」では、使えていない表情筋を活性化◎たった15分で小顔効果を実感できます。 ▶︎内容 疲労改善ストレッチ。肩こり腰痛改善ストレッチ。小顔ストレッチ。 ▶︎こんな方にオススメ 肩こり、腰痛改善。小顔になりたい方。痛気持ち良い伸び感を感じたい方。 ▶︎こんな効果 冷えむくみ改善。小顔。肩こり腰痛改善。柔軟性UP。 ＜料金＞税抜価格 11枚チケットコース　　 ：99,000（1回分無料） ※定額制・予約優先 月2回ライトコース ：14,980 月4回おすすめコース ：29,800 月6回しっかり改善コース：43,980 月8回効果MAXコース　 ：58,000 追加チケット ：7,500 ※回数が多くなるほどお得です◎税抜価格。 ※法人契約可能。 ＜時間＞ トレーニング・ストレッチケアの時間は一律45分間。 ＜訪問トレーニング＞ 料金に別途加算します。ご相談ください。 ▼パーソナルジム ノバス https://www.novas-service.com ▼トレーナー紹介 https://www.novas-service.com/trainer/wakisaka.php

「運動してもすぐにバテてしまう」といった悩みや「半年までに10キロ痩せたい」といった目標、「何から始めれば良いのか分からない」といった漠然としたもの、自分に自信をつけるにはどうすれば良いかなど何でもOK。 まずはどんなことでもお気軽にご相談ください。 詳しくはこちら：https://akiboshi.jp/

はじめまして！ プロフィールをご覧いただきましてありがとうございます。 オーナーの吉川です。 最近よく聞かれるのが 「で？　いったい吉川さんは何屋さんなんですか？」 「何がご専門ですか？」 というご質問・・・。 これに簡潔にお答えするのが一番難しいのですが・・・ 吉川タカコ／YOSSY Studio TiTi 代表／パーソナルトレーナー「教える専門家」 オリジナルメソッドダイヤモンドセブンメソッド　 ✨簡単にいうといろいろなテクニックを駆使して健康に美しく元気になっていただく指導をさせていただいているパーソナルトレーナーです。✨ 「教える専門家」と書かせていただいていますが とにかく、わかりやすく！！！←これを最重要事項として リアル・オンライン共にレッスンをさせていただいております。 「頭で理解してないと、できないよねー！？」と思っていて どちらかというと、ウンチク理論派のトレーナー兼コーチかと思います。 でも「まぁ、まずはやってみましょうか！」も大切にしています✨ お客様に元気に美しくなっていただくために！ その前に自分が元気に美しくなるためにトライして良かったものだけをお客様にご紹介する！！ 良いと思ったものはなんでも勉強して取り入れてお客様にアウトプットさせていただくトレーナー兼セラピストかなぁと思います。 お客様が「いま何を必要としているのか？どうゆう状態なのか？」を 瞬時に判断して、その時に適切なメソッドを提供することを心がけています。 ですので、スタジオに来られる方のレッスンはレッスン直前まで今日何をやるかがわからない日もあります。 スタジオに入られてから「今日はちょっとあんまり動く気力がないんですよねー」 という日は「レイキヒーリング」や「アクセスバーズ」のセッションをしたり チャクラのバランスを整えるセラピー（整体のようなことと、気功を組み合わせたセッションです）をしたり 「今日は元気です！」という日はベリーダンスやバレエのレッスンをしたり。。 「腰が痛くて・・・😢」という時には痛みを解消する体操やピラティスとマッサージを組み合わせたり。 また様々なヒーリングメソッドを勉強していく中で「氣」を感じることができるようになり、だいたいその日に何に取り組むべきかがエネルギーの観点からもわかるようになり、最近ではお客様にも様々なエネルギーワークを受け入れていただいています。 ココロとカラダは一心同体 どちらから大波が来るかは誰にもわかりません・・・ だから、常にどちらもケアをしておく それが人生１００年時代と言われているいま 私たちにとって健康寿命を伸ばすために今やらなければいけないことなのではないかと思っています。 =========== 2020年のコロナ禍を機に、オンラインレッスンも展開しております！ オンラインでは７つのレッスンメニューを週替わり（週一回レッスン）で行うレッスンを開催中です。 ⚠️和のファスティング・３ヶ月体験コースの詳細はオリジナルサイトをご参照ください ↓↓↓ https://peraichi.com/landing_pages/view/titiwafas222 （ファスティングはしないけど、オンラインレッスンに参加したい！という方もいらっしゃいます。もちろんどうぞ！） スタジオ・ティティ神戸六甲 株式会社　リブラ 代表　吉川　タカコ

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