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【オンラインレッスン】☓【ストレッチ】 平日毎日 21時30分〜/22時30分〜 寝る前に座ってできる たった15分で可動域のストレッチレッスンです。 快眠間違いなし！ 特に50代女性に人気のオンライングループレッスンです。（愛知、神奈川、宮崎、富山から集まります。） 運動している方も、ちょっと運動始めたいと思う方まで沢山の方にご利用いただいてます。 ・効果・ ☑肩甲骨が柔らかくなり、肩凝り消えた ☑膝痛で悩まされていたが、小走りできるくらいに ☑毎日トレーニング内容違うので、マジックショー見てるようで楽しい（旅行先からもやっちゃいました） ☑3ヶ月で開脚が開いて、おでこが床についた！ ☑マラソンで念願のサブ4達成 ☑毎日先生の解説があるので、イメージしやすい こんなに効果出て 月2500円！（いつ値上げするかわかりません。） 平日毎日レッスンだと、、1回あたり約120円（驚） ゼヒトモからの応募 特典【ズーム設定お手伝い！これで参加楽チン！】 詳細:https://peraichi.com/landing_pages/view/sports-home-teacher?fbclid=IwAR2Nj7GOxWfIZQU9yMpUWj1LgVhd6y5 サンプル動画 （※コレがきついと思ったら、アナタの運動不足は深刻かも） https://youtu.be/0UmAjw4b1lA

はじめまして みっくすです 🏠 ホームページページ↓ https://komaca.app/mixm/ 新潟県新発田市を拠点に、溶接、水道、木工、電気、リフォーム、を中心としたリフォーム工事を手掛けています。 小さな工事から大規模な改修まで、豊富な経験を生かして安全で安心できる施工を心がけています🛠️ 日々の暮らしをより快適に、安心して過ごせる空間を提供することを大切にしています✨ 一つひとつの現場で丁寧な説明と柔軟な対応を心掛け、リピーターの多さにも誇りを持っています🔧 ❇️ 内外装リフォーム・手すり取り付け全般 ❇️ 水回りリフォームや小規模補修 ❇️ 高齢者やお子様向けの安全対策施工 ❇️ 年間100件以上の実績と柔軟な対応 ❇️ 溶接技術を活かした正確で堅実な施工 施工前のヒアリングから仕上げまで、お客様に寄り添った丁寧なサポートを心がけています🏡 豊富な経験と確かな技術で、住まいの安全性と快適さを両立するリフォームを実現します🪚 便利屋的な小さな作業から手すりや安全工事まで幅広く対応し、住まいの未来を一緒に創り上げます💡 信頼と技術で快適な暮らしを守ります