加圧トレーニングの料金はどのくらいかかる？

加圧トレーニングは1レッスン数千円〜1万円前後です。多くの加圧トレーニングはマンツーマンで行われます。ドロップイン生もしくはチケット制を取り入れている教室やジムも多いです。

加圧トレーニングの依頼における注意点は？

加圧トレーニングは、腕と足の付け根に専用のベルトを装着し、加圧して血流を制限することにより毛細血管を活性化させ、ハードな運動をした時と同じ状態を作り出すことで乳酸を溜め、成長ホルモンの分泌を促し、体脂肪分解と筋肉合成を促進するトレーニングです。多くの方に愛されているトレーニング方法ですが、持病のある方や高血圧の方などは、トレーニング前にかかりつけ医に相談してもいいかもしれません。

加圧トレーニングを依頼する流れは？

なぜ加圧トレーニングをしたいと考えているのか、加圧トレーニングを受けてどんな体になりたいのか、目的があるのかなど、自分の考えていることをしっかり記して依頼を出しましょう。「混ぜ、加圧トレーニングに興味があるのか」がわかるトレーニーの方が、多くのトレーナーの方からレッスン内容の提案を受けることができます。何人かのトレーナーもしくはジムに絞ったら、通常より安い価格で体験できる体験レッスンや見学などを活用して、複数のジムを見学しましょう。ジムやトレーナーによって教え方や雰囲気は全く違います。何箇所かを見比べてから、本格的に通うジムを決めましょう。

加圧トレーニング業者の選び方は？

加圧トレーニングは、オフィシャル団体として加圧トレーニング協会、加圧トレーニング学会があります。また加圧トレーニングのオフィシャルサイトでは「人に対し加圧トレーニング及びKAATSUサイクル（※）の指導を行なう場合、所定の養成講習を受講し、KAATSU JAPAN株式会社からライセンスを取得しなければなりません。」とあります。ゆえに、オフィシャル団体の認定した資格を有しているトレーナーかどうかを確認して、トレーナーを選ぶようにしましょう。

その他気を付けるべきポイントは？

加圧トレーニングは、考案されてから歴史の浅いトレーニングです。しかし考案した方やトレーニングに関わっている方は、様々な素晴らしい体の変化を実感したり、実際に結果が出たりしています。しかしトレーニングであり医学的治療とは異なるため、持病のある方や整骨院に通っている方、かかりつけ医のいる方は相談した上で取り入れましょう。

兵庫県神戸市　中央区の加圧トレーニング教室のプロが近くにいます

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兵庫県神戸市　中央区の加圧トレーニング教室のプロ一覧

9人のプロ

痛みを出さない【ストレッチヨガ】指導

4.8

(13)

B7＋ SHISEI

対応可能エリア兵庫県神戸市　中央区

痛みを出さない【ストレッチヨガ】指導 ✨1ポーズで首がまわる！ ✨お尻が一回で10㎝あがるメイク！ ”治療家が推薦” するヨガ講師 8割紹介 32/152㎝シングル二児ママ福祉/産院マタニティ→産後教室&アスリート延べ2000人指導現在、明石公園 Tシャツでパークヨガ開催中🧘‍♀️🧘‍♀️ ヨガインストラクターNATSUKOと申します😌 女性には、骨盤底筋をしっかりと鍛え、ヒップアップを目指し、生理不順や、肌荒れ、寝不足、疲れをとれるようなレッスンをします。ヨガはリラクゼーションが主流ですが、しっかり効果を出す為に指導はキツイと思う方もいらっしゃいますが、効果を実感したい方はおすすめですメンズヨガでは、腰痛、胸筋、下っ腹‼︎ をメインとした体幹トレーニングを指導しています鍛えたいけど、マッチョは苦手、、女性にモテる身体にしたい方はぜひ‼︎ 女性ならではの目線でしっかり効果を実感していただけますすみませんが、こちらの返信が気付きにくいので、ご依頼ご希望の方はこちらからよろしくお願いいたします連絡先 1013.knrs@gmail.com Instagram chura.yoga

元プロが、老若男女に運動の楽しさを教えます。

ニューユーザー

金賢

対応可能エリア兵庫県神戸市　中央区

競技やダンス、日本舞踊や能など、身体の使い方から指導し、怪我しない、上手く使える身体の使い方を指導していきます。https://instagram.com/hyon.kim1124?r=nametag

あなたのかかりつけパーソナルトレーナー

ブロンズ

(1)

パーソナルボディメイクサロンＣｈｅｒｉｓｈ

対応可能エリア兵庫県神戸市　中央区

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q.どんなトレーニングプログラムがありますか？ A.姿勢改善、加圧筋力トレーニング、体感トレーニング、筋膜リリースなどのプログラムを用意しております。また、それぞれの体に合った特製の栄養ドリンクで内側からの美しさもサポートしております。

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

お客様一人ひとりに合った健康の形を提供するために、今までの運動とは違う普段うまく使えていなかった筋肉を動かすことで理想のボディラインへと近づけます。

その他特長などの紹介

神戸市東灘区岡本の隠れ家パーソナルジム「パーソナルボディメイクサロンCherish」は、完全個室で加圧・パーソナルトレーニングが受けられます。普段使っていない筋肉を動かすことでボディラインを整えたり、身体の痛みや不調をかいぜんしていきます。また中医学の考え方を取り入れ、薬膳体質タイプを診断して食事内容指導やトレーニング後には体質別の薬膳スムージーで身体の中から美しくしていきます。【加圧筋力トレーニング】専用のベルトを使い、適度にけ血流を制限することで、短時間の軽いトレーニングで成長ホルモンの分泌を促し、代謝アップや脂肪燃焼・血行促進させていきます。＜料金＞入会金　110,000円ビジター（都度払い50分）　7,700円パーソナル（月4回×50分）　26,400円 ※限定30名コンディショニング（都度払い30分）　3,300円体験セッション（60分）　8,800円月内5回以降のご利用は、1回6,600円の都度払いとなります。詳細はこちら：http://pitarico-cherish.com/

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること

その他特長などの紹介

国家資格に裏付けされた知識、年間1万人を超える経験

ニューユーザー

鍼灸整体院柔

対応可能エリア兵庫県神戸市　中央区

医療系国家資格に裏付けされた知識と年間1万人を超える経験、そして自ら空手世界二位にまで登り詰め、ラグビー日本代表、ボクシング世界ランカー、宝塚音楽学校への毎年の入学者を育て上げた実力と理論。

簡単な動きでも効果絶大👍

ニューユーザー

二宮麻理

対応可能エリア兵庫県神戸市　中央区

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

Q 運動をした事がありません。 A ご安心ください。Cherishの会員さまは、運動未経験でのスタートがほとんどです。トレーナーが、細かくサポート致します。

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q 予約やキャンセルは、どうしたらいいですか。 A お電話、LINEでのご連絡で大丈夫です。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

体型や将来の体力が、気になるアラフォー女性に人気です！完全予約制・完全個室でのトレーニングだから周りの目を気にせず、トレーニングに集中出来ます‼️

その他特長などの紹介

\\入会金0円// \\体験予約受付中// ‼️パーソナルトレーニング専門スタジオ‼️ 【パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店】男女トレーナー在籍スタジオ✨️ ✧パーソナルトレーニング初回体験￥9,900 ︎✧ピラティス初回体験￥9,900 ︎✧加圧トレーニング初回体験￥9,900 ✧コンディショニング30分￥3,300 住所神戸市東灘区岡本2-13-18 2F 電話 078-855-6330 アクセス JR摂津本山駅🚃阪急岡本駅徒歩5分 Instagram▶︎ bodymake_salon_cherish Lineアカウント▶︎ash@2905m Line▶︎ https://lin.ee/TvBfuHe ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ✨少人数制グループレッスンスタジオ \\通い放題/✨ 【アクティブレストジムFLEDGE神戸駅前店】阪急阪神高速神戸駅&JR神戸駅前👍 ◾︎グループレッスン \\通い放題// 【月々￥11,000】 🉐体験一回￥1,100🉐 ◾︎パーソナルトレーニングコース 🉐 体験一回￥3,300 🉐 【1回￥8,800】【月④回￥33,000】 ❇️会員特典❇️ パーソナルトレーニング 45分￥4,950 コンディショニング 30分￥3,300 LINEアカウント【@316xzde】DM📲 ☎️078-599-8708 👇️HOT PEPPER Beauty✨からも予約できます❣️ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000462745/ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⁡ アクティブレスト専門疲労回復ジム HP▶︎https://fledge-fitness.com/ Instagram▶︎fledge.gym *.゜｡:+*.゜｡:+*.゜｡:+*.゜ Badens正規取り扱い店舗現金・クレジットカード決済可 ※店舗による ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答①

お客様からよくある質問と、その質問に対する回答②

Q 予約やキャンセルは、どうしたらいいですか。 A お電話、LINEでのご連絡で大丈夫です。

主なお客様層（年齢層や目的、メインプランなど）

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兵庫県神戸市　中央区の加圧トレーニング教室の口コミ（評判）

【元阪神タイガース選手が教えるトレーニング】一二三慎太/３TIVE FITNESSさんへの最新レビュー

4.7

(9件)

あいさん

兵庫県30代

2023/06

点

サービス料金

2,000円

サービス品質

プロの人柄

このプロのおすすめポイントを教えてください

元スポーツ選手なので知識が豊富で、加圧トレーニングだけでなく、身体の状態に合わせてストレッチもとても本格的に施術してくれました。

プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

指導がとても丁寧で、楽しくトレーニングできました。

このプロに決めた理由を教えてください

加圧トレーニングに興味があり、知識が豊富なトレーナーの指導を受けたかったので選びました。

トレーニング内容はいかがでしたか？具体的によかった点があれば教えてください

加圧トレーニングは男性向きなのかと思っていましたが、女性にはハード過ぎない女性らしい身体になるトレーニングを提案してくれました。ストレッチの施術もとても本格的で、トレーニングとは別の日にストレッチだけでも通いたくなるほど気持ちよくスッキリし、身体が楽になりました。

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