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性別年齢国籍関係なく楽しめるZUMBA! ラテンや世界中の音楽とダンスムーブメントを融合させた、ラテン色の強いダンスフィットネス。 "Feel the music"　 音楽を感じ、ただ流れに身を任せ、有酸素運動が基本となるズンバ。 ダンサーでもダンスやフィットネス未経験者でも全ての人のためにデザインされたワクワクするプログラムで、気軽に参加できるパーティのような雰囲気♪ ダイナミックでエキサイティングで陽気で、1時間で1000キロカロリー消費も有り得る!! ダイエットや健康維持にも効果的で、うつ病にも効果的と言われている(^O^) 魂を揺さぶるアップビートで爽快感溢れる世界中の音楽に身を任せダンスフィットネスを最高に楽しみましょう♪ 知り合いがいなくても大丈夫！一人参加、お友達との参加、大歓迎d(^-^)b クラスには小学生から70代前後の方が参加されています。😉 参加方法：ミートアップから参加予約 ​ 土曜日受付開始　１３：３０ 土曜ズンバ開始　１３：４０～１４：４０​ ​ 火曜と木曜　受付開始　１９：３０ 平日ズンバ開始　１９：４０～２０：４０ ​ 持ち物：運動着、室内用運動靴、飲み物、汗拭きタオル 参加料 1回　1500円 5回券7000円 10回券13000円 現金もしくはペイペイ スタジオオープン受付開始：１３：３０ 更衣室はスタジオ内でカーテンで区切ります。　 ​

ヨガインストラクター🧘🏻‍♀子どものスポーツシッター🏃‍♂️ 保健体育科教員歴3年(海外含む)生徒数1000人以上。 大人から子どもまで指導歴9年✨ 現在、港区、品川区中心に活動中。 海外在住歴2年。17カ国の旅。インドネシアでヨガRYT200を取得。 バスケットインターハイ出場🏀 ✨なりたい自分に変化する女性を応援✨ 詳細はインスタは @kotomi.yoga_headstand 初めまして！kotomiといいます！ 「ヨガ」「子どものスポーツ各種」「運動基礎」「エクササイズ」の子ども〜大人までの指導をしています！ 自分の心と向き合い、自分の身体にあった運動をして、生活を充実させて見ませんか？ みなさん、運動ってきついものだと思っていませんか？ 私はできないから、、、下手くそだからと諦めていませんか？ 私がここでお伝えしたいことは、 「自分に合ったエクササイズを見つけて充実した生活を送ってほしいということです。」 1番大切なことは自分の心と身体を向き合って、 自分に必要で充実したトレーニングをすることですよね！ 自分自身のマインドセットを大切に 楽しく健康にエクササイズに取り組んでいきたいと思っております。 そのために常に対話の時間を設けて、 皆様の心の状態も大切にしてレッスンを実施していきます！ 一緒に活き活きとできる生活を見つけていきましょう！！！

先生が、わたしの自宅に来てストレッチを中心としたトレーニングをおねがいしたんですが先生は、女性の先生でお願いします、私は下半身不随のため関節が固まらない様に関節スジ筋肉柔軟性のトレーニングをしてくださる先生宜しくお願いします、