埼玉県さいたま市の健康・ダイエット料理教室のプロが近くに39人います

【お客様の感想】 毎日しっかりご飯を食べるので、体温が上がって、体調も良くなったし、イライラも軽減しました。 今までは、自己流ダイエットで、痩せなくなったばかりか、全然食べてないのに、すぐ太るようになってしまい、本当に辛かったです。 でも今は、普通にご飯を食べられるので、空腹感でツライ思いをせずに済んでいます。 普通にご飯を食べても、体重キープできているし、以前のように、爆食もしなくなったので、落ち込むことも減り、ストレスなくダイエットできています。 それに、毎日大好きなチョコやお菓子を食べてもいいので、すごく嬉しいです。

20代〜50代までが多い。 目的は主に体重を落とすこと。その他として血糖値スパイクの予防・改善や健康診断の数値改善などetc.

○「食事は絶対こう摂る」などの絶対的なルールは課せられず、無理な食事の改善を強いられたわけでもないのですが、2ヶ月で4㎏落とせました。 ○ 151cm／2ヶ月で4kgの減量（46kg ⇒ 42kg） 血糖値スパイクの改善、悪化させない食習慣を身につけました。 もう痩せないのではと思っていたのですが、体重が落とせることもわかったのは一生ものですね！やって良かったです。 ○ 食事プログラム始めてからの方が食べる量はとても少ないのに、排便の調子が良い気がします。

わかりやすさと簡潔さを特に心がけてお話をするように心がけています。

Q1：どんなことを相談できますか？ A1：あなた自身の毛髪ミネラル検査と血液検査から、分子整合栄養学的にどのような栄養素が不足しているか、傾向を読み取り、ご自身の不調の原因について一緒に対策を考えていきます。

Q2：不調を治してもらえますか？ A2：残念ながら、お医者様ではないので、私には不調を治したり、病気の診断をすることはできませんが、未病といわれるような不調の根本原因を一緒に探り、食生活・運動などの生活習慣を変え、健康的な生活に戻すお手伝いをいたします。

これから妊娠を考えている女性、産後体調が戻らない女性、育児中に健康不安がある女性のために、自宅でできる毛髪ミネラル検査と、過去の血液検査データをもとに、不調の原因をカウンセリングいたします。 場合によっては、摂取したい食材、摂らないようにしたい食材、おすすめのサプリメントなどの栄養面でのアドバイスや、メンタルの健康の保ち方、運動習慣などについて、総合的にアドバイスいたします。

原因不明の疲れやすさを訴える女性（40代前半）の毛髪ミネラル検査と血液検査から隠れ貧血を疑い、食生活を改善したところ、疲労感の回復につながった。 代謝が落ちたと感じていた女性（30代後半）の毛髪ミネラル検査と血液検査からマグネシウムなどのサプリメントとヨガをお勧めしたところ、３か月でマイナス1.5キロ、お肌の改善が見られた。

お客様のカウンセリングシートを丁寧に読み込むことを心がけています。お客様のつらさを理解し、メンタル・栄養・運動の多面的なアプローチで、お客様の幸福感が向上することを大切に考えて活動しています。 毛髪ミネラル検査と血液検査の数値からできるアドバイスはとても説得力があると言っていただけますが、それ以上に、お客様をお客様以上に理解することを第一に考え、二人三脚でお客様の健康と幸せをサポート出来たら、それこそが私にとっての「成功」だと考えております。