パーソナルトレーニングジム「Y’s studio(ワイズ スタジオ)」は健康を目的としたダイエットスタジオです。 「健康になる」「ダイエットする」ことは共通していて、重要なのは食事、運動、睡眠。 健康やダイエットをするには食事管理が必要です。普通のダイエットジムではタンパク質摂取や糖質制限、カロリー制限を行なっていますが、Y’s studioは腸活、腸に良い食事指導を行います。 現代社会では腸内環境がよくない人が多くいます。そのため悪玉菌が増え良い栄養素が吸収されなかったり、痩せづらくなったり、便秘になったり、肌荒をしたり、免疫力が落ち病気になりやすいなど、腸内環境が悪いと良くない事が連鎖的にたくさん起きてきます。 腸活をする事で体調が良くなるだけではなくダイエット効果、免疫力向上、肌もきれいになり、便秘解消など良いことがたくさん♪ 一時的な食事管理ではなく、腸に良い食事や運動をY’s studioで習慣化してください! 運動においては、一人ひとりのお客様に合った強度や目的に合わせたメニューを制作いたしますので、運動経験のない方もご安心ください。 睡眠はとても重要で健康やダイエットにはかかせません。質の良い睡眠ができるアドバイスをさせていただきます。 Y’s studioでいつまでも美しく健康な身体と、健全なライフスタイルを手に入れましょう♪ 料金 腸活2ヶ月ダイエット LINEでの食事アドバイス 週2回、計16回のパーソナルトレーニング 150,000
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