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体がエネルギーを使いやすい食材を使用し持久力のある毎日のを！ エネルギー代謝に着目した料理メニューの考案方法やメニュー作成レッスン （ご希望によっては実践形式の料理レッスンもいたします。料理は全てお持ち帰りいただいております） 〈講義形式〉 　　座学形式で学んでいただきます。講師が最新の情報を分かりやすく解説いたしますので、初心者の方でもご安心ください。 〈料理レッスン〉 　　講義で学んだ知識の料理レッスンを行います。実際に調理を行いながら、食材の選び方や調理方法を体験していただきます。 ～ご参加方法について～ 本セミナーは、基本的に弊社までお越しいただき、ご参加いただく形となります。ただし、遠方のお客様には、交通費を別途ご負担いただく形で出張対応も可能です。なお、出張対応は企業、施設、団体様に限らせていただきますので、ご了承ください。

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現在パーソナルトレーナーとして一名の食事指導・管理とトレーニングメニュー作成を行っている者です。 提供致します主な内容としては ⑴毎日もしくは希望の日時でニーズに対応した食事の管理・提案・フィードバック ⑵テキスト型のトレーニングメニュー作成・提案・フィードバック(画像や動画込み) ⑶トレーニングにおける内容や栄養素における内容をレクチャー これらを行うにあたり身長や体重、日々の運動量や食事内容などの簡易的なカウンセリングを行う必要があるため、はじめにお客様との相談の時間を設けお話をさせて貰います。 年齢性別などは関係なく、お客様のニーズに合わせて親身に寄り添ってゆくものです！ なので少しでも興味のある方はぜひお気軽にお声がけして頂けるとこちらとしても幸いです。 これらはいくつかの参考文献や情報発信される栄養管理士・フィジーカー・アスリート・トレーナーなどの方々の発信と、自らの実験談とを掛け合わせて実践させていただきます！

はじめまして、耳つぼダイエットのオーナーの中岡です。 1人でダイエットで困っている方はいませんか？！ 1人で悩んでいても前へ進みません！ 是非一緒にダイエットしませんか？