石川県かほく市のランニング教室・マラソン教室のプロが近くにいます

よくある質問: 『ランニング初心者なんですが、レッスンをお願いしても大丈夫ですか？』 回答: 『全く問題ありません！ 靴選びから走るための体作り、トレーニングメニューの組み立て方、レース当日の動き方、健康的なランニング等、丁寧に指導します！』

よくある質問: 『ベストを更新したいんですが、何をしたらいいですか？』 回答: 『早くなるためには正しいプロセスを踏む必要があります。努力は裏切らないといいますが、正しい努力をする必要があります。 レース経験豊富なトレーナーが、早くなる・強くなるためのトレーニングを、レース感を指導します！』

主に中学生・高校生・社会人の指導をしてきました。 年間通してのメニュー作りから、実際のレースプランまで、トータルでサポートします。

高校生指導では県大会・東海大会へ出場させた経験があります。 これまでに携わったクライアント全員の自己ベストを更新させることができました。

生徒の方々には、自律出来るように指導することを心がけています。 僕の指導が必要ないくらいの知識をつけていただくように、自分で考えていただいて、早くなるための支援をしています。

Q.どういった内容をするのか？ A.お客様のレベルによります！ 競技者思考であれば体の正しい使い方の指導を行ったり、 はじめたての方であれば楽しく毎週継続できる内容から始めます(必要な体操ストレッチから)

Q.トレーニングの流れは？ A.ジムでのパーソナルトレーニングならお客様と時間を調整してセッションを行います。 月会費制なのでセッションにご納得いただければ、手続きに移ります。 内容はジム内での筋力トレーニングや必要なストレッチを指導します。 クラブにご興味ございましたら、一度体験に来ていただき内容にご納得いただければ入会手続きさせていただきます。 こちらは日時が決まっておりますので毎週その時間に会員様と走トレーニングを一緒に行います。 部活動に近いものと考えていただくといいかと思います。

20代から60代まで幅広くトレーニング指導しています。 クラブ会員様は現在サブ３〜サブ４という高い目標をもった方が多い印象です。 一方パーソナルトレーニングでは、サブ５目標から完走目標の方が多い印象です。 外でのクラブ活動は走練習がメイン、ジムでのセッションでは走ること以外のフォーム修正などに必要なトレーニングがメインとなります。

サブ20(フルマラソン2時間20分切り)達成までのコーチング(競技者対象) 運動経験なしのお客様⇨フルマラソン完走 フルマラソン5時間切り目標⇨サブ５達成 などなど

ランニングやマラソンをきついものと思わせないように心がけています！