ピラティス教室業者の口コミ（評判）

人柄、知識、スキル

完全プライベート空間

和気あいあいと自分に合わせたプログラムを組んでくれます！

柔軟性アップ、身体の引き締め効果

個人レッスンをお願いしました。動きをチェックしてもらえるので不安なくできました。悩みに合わせてプログラムを組んでもらえ、自宅でできるトレーニングも教えていただきました。

翌日はこれまでに感じたことのない部分に筋肉痛がきて、いままで使ってこなかった筋肉にしっかり効果があったと実感しました。

説明が親切丁寧でとても分かりやすい

私の年齢にはジャストな音楽やTVドラマの話で大盛り上がりです(笑)、とにかく明るく楽しいの一言です。しかしながらレッスンはしっかりと行ってくれるので毎回大満足しています。

初心者にもわかりやすく、また基本からしっかりと指導していただき、おかげで無理なく長くレッスンを続ける事が出来ています。

年齢を重ねても体型や体重を維持する為の食事・エクササイズ等「錆びない身体作り」を教えて頂きたいです。

快食・快眠・快便に加えてランニングやトレーニング、またストレスが減ってドカ食いが無くなった事です。

栄養·んエクササイズ共に理論立てて教えてもらえるのでわかりやすいです。忘れた部分も後から教えてもらえるのもありがたいです。

元々お世話になっていましたので…

ほめて伸ばしてもらえることがこの年代になるとなかなかないことなので、こちらもやる気が増すのかもしれません。

before/afterで体の感覚が変わっているのがいつもすごいと思います。これが持続できるようにとモチベーションが上がります。

親切丁寧。

歳の近さ。

こちら初心者ですが、とても丁寧にわかりやすく教えてくださいました。

特になし。

ていねいです

骨盤まわりが安定した

理論から実践までわかりやすい。

自分が健康で居続けるための身体へのなぜ？をきちんとわかりやすく教えてくれます。

前向き、親身で気配りが行き届いてます。

呼吸法を学べたので筋トレ時の力入れ加減、集中力が増しました。また、各種動作により、体の可動域が増し体のコアが鍛えられました。

きめ細やかなご指導をしていただけます。優しい方なので、リラックスしてレッスンを受けることができました。

以前に母が1人でレッスンを受けていました。今回は2人でグループレッスンを受けました。

私が体が硬いので、寄り添って丁寧にご指導してくださいました。レッスンの終わりには、先生の頬が紅潮するほど、一生懸命にやってくださいました、「体が硬いのではなく、使い方がわからないだけよ。」とおっしゃって下さいました。やる気が出ました。

膝の後ろがのびました！感動しました。これからも続けようと思います！

とても分かりやすく丁寧に説明をしてくださりました。

始まる前の姿勢と終わった後の姿勢をみくらべて全然違う事にびっくりでした。

ゆっくりした動きですが身体もポカポカして、終わった瞬間はお腹に筋肉痛が来ていたので続けていきたいと思いました〜。

理学療法士さんというだけあって、身体に関する知識が豊富！安心して任せられます。

優しい雰囲気と、やる気になるような声掛けが印象的でした。

一回で身体が軽くなったのを実感出来ました！

話し方が柔らかくて好きです。とっても丁寧に教えてくださります。

グループレッスンですが、一人一人をしっかり見てくれていると感じたからです。

いつも笑顔で優しい声掛けをされる美人インストラクターさんです＾＾受講生の改善点等はいつも分かりやすく、優しく丁寧に教えてくださるので、とても安心して受講しています。笑顔で三セット目も頑張りましょう＾＾と言われると、思わず頑張ってしまいます(笑)

翌日の軽い筋肉痛が、がんばったな～と感じられて、とても心地よいです！

ストレッチとトレーニングの30分ですが、自分ひとりだとサボってしまう運動量をしっかりできるので、筋肉痛になりながらしっかりと運動ができます(^^)

レッスン中に動きの説明以外にも効果やコツなども説明してくれるので、分かりやすくモチベーションがあがります！

友人からの紹介

知識が有り安心出来る

背中の脂肪が引き締まり直ぐに効果が出た。

明るく楽しい雰囲気

オンラインでのピラティスは初めてでした。少し不安もありましたが、TOKIさんの人柄が良くすぐに不安もなく、体の不調など親身に聞いてくれました。しっかり丁寧に体を見てくれます。姿勢、肩こり改善しました。

対応が良かったのと、体をしっかりと見てくれそうと思った。

レッスン中は自分の体に意識を向けやすかったです。集中する所は集中できて、できない動きがあると、和かな雰囲気になり、こうするとやりやすいかなと色々な方向でアドバイスをもらった。楽しかったです♪

ロールアップが出来なかったのが、できるようになりました！これはすごく嬉しかったです。姿勢の意識も高まり、首の位置が変わり、肩こりも改善しました。最後レッスン前、後で写真を見ると、姿勢はもちろんヒップの位置が高くなり、それも嬉しかったです。

特になし。

ピラティスとヨガの両方を学ばれているので、その日のコンディションによって、メニューを考えもらえるのが有り難かったです。動きたい日は、ピラティスで。疲れが溜まっていて、身体をリラックスさせたい、休ませたい日はヨガの要素も取り入れてもらいました。自分の体調に合わせてもらったので、予約をキャンセルすることなく続けられました。きっとこれが、スポーツジムだと今日は体調完全でないから…と休んでいたと思います。手術後自分のペースで身体を整えたかったので、10回コースを選びましたが、本当に大満足でした。いつも寄り添って一緒に伴走してくれるような安心感がありました。

ピラティスとヨガ両方でレッスンをしてもらえるから。身体を整えたいと思った時に、マンツーマンで指導してもらえるから。

自然な感じでした。たまに私の話が長くなってしまうこともありましたが、快く聞いてもらってました。

骨盤周りが、正しい位置に整っていくのが分かりました。ピラティスの動きにも少しずつ安定感が出てきて、レッスンの最後にはいつも呼吸もすごく気持ちよかったです。運動で疲れた感じがなく、骨盤から背骨にかけてすっと伸びてる感じが翌朝まで実感できます。そして、気づけば運動後に起こる腰痛もなくなってました。

今は、体調も整ってきたので定期的にグループレッスンなどで継続できたら嬉しいです。