パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

むくみが消えて、お通じも生理も改善！
悩んでいる女性が多いと思われる慢性の便秘や毎月の生理痛がびっくりするくらい改善しました。
毎朝5分の運動で、血流が良くなり、生活のリズムが整っているからだと思います。
むくみも消え、足がほっそりした印象になりました！
比べてみると、別人の足になって、10年以上悩んでいた膝上のお肉ともおさらばに成功♪
また、全体的に身体は硬かったのですが、ペタっと前屈ができたり、夢の縦開脚もあとちょっと。毎週の簡単な課題が、しっかりと生活に定着して、柔軟性はかなりアップしたようです。
ここ1年、謎の背骨痛があり、MRIまで撮って原因不明だったのですが、背骨を1つ1つ動かすことを意識した運動を教わって、毎日実践しているうちに気がついたら消えていました！
運動は大切だとわかってはいながらも、なかなかハードルが高く、アラフォーに突入する今まで運動経験は一切なかった私でも、オンラインレクチャーと、見本動画の見様見真似でちゃんと継続することができています！
毎日、報告の際にワンポイントアドバイスを貰えたりするので励みになります♪
また、オンラインなので、主人が不在のワンオペ育児Dayの寝かしつけ後といった、時間はあるけれど家を空けられない日もレクチャーが受けられてありがたいです。
時間は作れても外には出られない…わざわざそのために着替えやお化粧といった準備は面倒…ということもありません☆ (私は失礼ながらすっぴんパジャマでレクチャー受ける日も)
落ち着いた雰囲気で、指導上手な先生なので、わかりやすく、安心して運動を続けられると思います！

教室のトレーニングで難しかった事などは、後で画像や動画のメールで教えてくれるので、分かりやすいです。
家では直ぐにきつくて諦めてしまいますが、上手に褒めてくれるので、トレーナーの言われた数(時間)まで何故か頑張れます。
日程の変更がしやすいので助かります。

私はそんなに気になりませんが、曜日によっては他の方と一緒になる日もあります。

山本さんのパーソナルトレーニングを初めて受けて1番思ったことは、楽しい！ということでした。もともと、体を動かすことがあまり好きではなく、家にいることが多く次第に体重が増えてきてしまい、ダイエットをしようと思って山本さんのパーソナルトレーニングを受けることにしました。ジムには何回か行ったことがあったのですが、トレーニングもあまりしたことがなく、人見知りでもあったので最初はとても不安でした。ですが、山本さんはとても気さくな方で、日常会話などをたくさんしてくれあまり緊張せずトレーニングを受けることができました。トレーニングは、一つ一つ丁寧に使い方や使う筋肉を教えてくださり、実際にここの筋肉を使えばいいのかということを知れたので、トレーニングをしながら筋肉を使っているという感覚を得ながらトレーニングをすることができました。
山本さんのトレーニングは、どこを使えばいいのかということが明確になっているので、実際に自分でもやってみようと思えるものでした。パーソナルトレーニングを受けて、体を動かすことがとても楽しくなったのでこれからも、自分でジムに行ったり、山本さんのパーソナルトレーニングを受けていこうと思います。

姿勢矯正がメインのトレーニングですが、体調に合わせて毎回メニューを組んでもらえるので助かります。家でできる範囲のトレーニングメニューもアドバイスもらえるので、週1回のトレーニングでも思っている以上の成果が出ています。

何年間か通っていますが
毎回トレーニングをするのが楽しみです。
パーソナルトレーナーとは話しやすく
その時の体の状態に合わせてトレーニングして頂けます。
筋トレだけではなく食事などのアドバイスも頂けて
とても参考になります。
フランクに悩みを相談したり雑談したり
筋トレが辛いものではなく
楽しく長く続けていけてると思います。

むやみに運動強度をあげるトレーニングではなく、正しい身体の使い方を頭で理解し、身体に覚えさせるよう、とても丁寧にご指導くださいます。
おかげで、不安のあった腰の痛みも見事に回復し、よりトレーニング効果を実感できるようになってきたと感じています。
これからもお世話になりたいと思っています

体調不良での予約変更など常に迅速に対応してくださり、
トレーニングだけでなく、食事や月経についても丁寧に相談に乗ってくださり、安心して通えます。

今まで自己流でトレーニングをしたり、パーソナルジムに通っていたりしたのですが、納得いく様な身体に仕上がりませんでした。また筋肉がつく事で身体の硬さを感じたり、トレーニング後に首コリや肩コリなどが起きていて不調が多かったです。

ASKさんのパーソナルを受けてみて思ったのは、自分がつけたい筋肉部位にしっかりフォーカスしてくれ、尚且つ個々の身体に合わせたトレーニングフォームや栄養指導、そして生活スタイルに合わせて無理ない提案をしてくれたのがすごく印象的でした。

また最後にストレッチをやってくれるので、痛いところや硬いところをほぐしてくれて、体が柔らかくなるのが実感できます。

最後にやはり、成果が目に見えて分かることが凄くやる気になります。これからもお世話になります^ ^

山本さんは、トレーニング以外にも体の構造をよく理解しています。
このため、ただ筋肉を付けたり回数をこなすだけでなく、トレーニングの効果的な負荷のかけ方や姿勢についてもアドバイスがいただけます。
筋トレや事務姿勢で疲労が溜まった時のストレッチも指導できるため、体調改善にも役立ちます。

気さくに聞けるので、少しでも気になる事があれば、お伝えすることをおすすめしします。

トレーニング中に小さな点でも、体の気になる痛みや違和感があればお伝えすることで、解消することが多いので、遠慮せずに伝えていくといいと思います。

猫背、背中の凝りや痛み、肩の凝りなどがひどく辛かったんですが、この施術を受け、背筋が伸びて肩周りがスッキリ！また首が長くなったように見えました。さらにお腹周りのたるみも消えてました。
施術は気持ち良く程よい痛みがありましたが施術後は体が軽くてスッキリ感がありました
また顔も施術してもらいましたが、フェイスラインが本当にスッキリしました。
1回の施術でここまで変わるとは思ってなかったのでビックリしてます

当方30代も半ばに差しかかる男性会社員です。
デスクワークが中心で運動とは遠ざかる生活を送っていましたが、新型コロナウイルスの煽りを受け更に出不精に…。
このままではいけないと一念発起し、ネットで近隣のジムを探していたところ、こちらの山本トレーナーのパーソナルトレーニングに辿り着きました。

長らく運動とは無縁の生活を送っていたため、こういった場所自体にやや抵抗があったのですが、山本トレーナーは私の話を丁寧に聞いてくださり、「今の生活のどういった部分が良くないのか」「どのような部分から変えていけばいいのか」「どれくらいのペースで続ければどれくらいの期間で目標に辿り着くか」等のご説明を事細かにして下さいました。

前述の通り運動とは無縁で、苦手意識さえ持っていた私ですが、日常生活の小さな部分からでも変えていけば、必ず効果は出てくるというお話を受け、自分に出来ることからでも少しずつ始めていこうという気持ちになれました。

これから月に一回ほどのペースで受講をしていく予定ですが、私のように運動を何から始めればいいかわからない方などにうってつけの内容だと思いました。
初回体験だけでも受けてみる価値はあると思います。

いつも美味しいご飯の作り方を教えてくれます◎カレーを自分でも作ってみました！バランスもめちゃくちゃいいし、味もとても美味しかったです！今流行り？の犬系男子でとてもかわいらしいと思います笑

自粛期間中で家から全く出れていなかったので体が鈍っていたり、姿勢が悪くなっていることにも気づかず生活していた中で、先生からの運動指導で体の状態はすごくよくなりました。また、日常生活において姿勢を気にするようになりました。

1年前からお世話になっているトレーナーさん。
理解が遅い私にも丁寧にゆっくり教えてくれるので安心して通うことができています。
私は高齢者で将来歩けなくなるのが怖いので体力向上を目的にトレーニングを教わっているのですが、運動音痴な私にも合うようなトレーニングメニューを考えてくれています。

私は山本さんのジムに通っていますが大きな駐車場の一角がジムに改装してあり、私には十分すぎるマシーンがいくつもあります。
この中でもお気に入りは座ったまま足を鍛えられるレッグエクステンションというマシーンはいつも最初に行ってから他のトレーニングを教えてもらいます。（笑）

他にも私は足が良くないのでウォーキングのフォームを見てもらったり、座り姿勢を強制して頂いています。

パーソナルトレーニングの最後には、体をほぐしてもらいます。首のこりやいつもパンパンな足をほぐしてもらうと、とても軽くなります。

山本トレーナー、今後も動ける間は通い続けたいと思いますので末長く宜しくお願い致します。

ブライダルに向けて3ヶ月通いました！言う通りにやってみるとずっと落ちなかった体重がみるみる落ちました！パンツがワンサイズ下がりいい結果を残せました。食事の方法もしっかり指導していただきおかげでダイエットの正しい知識が身につきました。わからないことで連絡するとすぐに返事をくれて対応力もとても良いです。お話しも上手で居心地よく、このまま体型維持したいので追加でトレーニング申し込みしました！また今後もよろしくお願い致します。

初めての体験でした！まず、右側の施術が終わった時点で鏡で見て比較したところ、左右で肩の高さが異なっていたことに驚きました。膝の上がり具合も、施術した側のほうが楽に高くまで上がりました。全ての施術が終わった後、最も驚いたのはジャンプをした際の身体の軽さです。軽いというより、まるで自分の足にバネがついたのかと思うような感じで、床から軽快に跳ね上がる感覚がありました。また、色々な凝りがほぐされた効果からか、身体全体がぽーっとあたたかく、リラックスして眠くなるような心地良さがありました。一度の施術で効果をこれだけ感じられるので、続けることで無理なく自然に身体が変わっていくと思います。

トレーナーさんがとても優しい方で自分に合ったトレーニング方法を確立してくれました。自分には無理だと思っていたダイエットも半年間で10キロ痩せることができました。アフターフォローもちゃんとしてくださるのでリバウンドもなく楽しくトレーニングを続けられています。

山本さんのトレーニングはいつも楽しいです！トレーニングなので筋肉がキツイのは勿論ですが、しっかりお声がけいただき「フォローしますから！」と仰ってくださるので頑張れます！！
メニューも毎回同じではなく、その日の体調や筋肉の状態によって内容を考えて下さいます。なので、疲れていたり、筋肉痛がひどかったりする時はお伝えしています。また時期によって鍛えたい場所が変わることもあるのでその場合も遠慮なく希望を伝えて目的に合ったメニューにしていただいています。
とにかく、明るくて優しいので少しキツいメニューでも頑張れます！！
あと、ご自身がスポーツや格闘技をされていたご経験があるので知識が豊富で色々と教えてくれます。

パーソナルトレーニングのイメージはひたすら筋トレのイメージでしたが、ある時、筋肉痛が酷くて思うように体が動かせない日があり、身体を少し動かすだけでも痛かったのでそれを伝えると、ストレッチとマッサージをして下さいました。そのおかげで筋肉が緩み、体がとても楽になりました。それからは毎回最後の5分はストレッチ&マッサージをお願いしています。お陰様で、ここ最近ずっと不調だった右足がとても快適に動かせるようになりました。今では、筋トレだけではなく、体の不調があれば山本さんにご相談させていただいております。

山本さんは明るくパワフルで、身体のことをとても気遣ってくれるとても信頼できるトレーナーさんです。

いつもお世話になっています。
背中メインでパーソナルしてもらっていますが、大変わかりやすい指導と知識で私に合ったトレーニング方法を常に考えてくれます。
私自身、きついトレーニングだと通い続けるのが億劫になるので、その気持ちも汲み取って頂き、程よくトレーニングしてもらっています。
あと清潔感があります。
会うと毎回ピンとしたシャツを着られてますので洗い方、干し方を聞いたことがあります。笑

パーソナルに通いたいけど、中々その一歩が踏み出せない方はお気軽に相談してみてもよろしいかと思います。

ずっとパーソナルトレーニングジムを探していて、知人の紹介で山本さんを繋いでいただきました。

毎回楽しくトレーニングできるのは山本さんのおかげです！
器具の正しい使い方や正しいフォームを細かく教えていただけるので自分でジムに通っていたら身につかないような知識が身につきました。自分でダイエットをしようと思っても1日の体重の増減で一喜一憂したり、過度な食事制限をしてしまいがちですが、健康的に痩せて綺麗な身体を目指していくのは、トレーナーさんを頼るのが一番早いです。トレーニング中にかけて頂ける励ましの言葉や、ダイエットのモチベーションが上がるように見た目の変化も気にかけてもらえて、とても楽しくトレーニングができます！
今では習慣に落とし込んで継続してトレーニングできるようになったので半年で8kgの減量に成功しました！
教えていただいた知識全て今後の生活に活かせることばかりなのでとても感謝しています。
引き続き、よろしくお願い致します！