パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

コロナ禍で体重が人生最大値になり
身体が重たく、会う人会う人に太ったと言われ
なにかしないと...と焦ったり焦らなかったり
デブな自分に嫌気が差していたころに
友達から教えてもらい、西山トレーナーの
パーソナルトレーニングに
一緒に通うことになりました。
とりあえず体験をして、
久々のちゃんとした筋トレ。
翌日から三日間筋肉痛にうろたえました。笑
普段自分がどれだけ筋肉を使っていないのか
思い知らされました。
それから週2回で通いだし、
トレーニングはきついけど終わると
すごく達成感があり
西山トレーナーは褒めるのも上手で
笑いのセンスもあり、
とにかくモチベーションがあがります。
それが一番続く秘訣だと思います！
1時間のセッションは内容は濃いものの、
楽しくてあっという間に終わります。
食事や栄養のこともはっきり教えてくれるので
勉強し続けてるのが伝わり、信用できます。
私自身この数ヶ月で10キロは痩せました。
食事は守りきれてないのに
こんなに変わるのは凄いと思います。
見た目も随分変わったのか
太ったと言ってきた周りの人達が
痩せた痩せたと言ってくれるようになり
改めてトレーニングの凄さを感じました。
肩こりや身体が硬くて悩んでいたのも
ひとつひとつ丁寧に聞き入れてくれて
ストレッチなども取り入れてもらい
見事に解消され、毎日体調が良くて最高です！
今までしていたダイエットや無理な食事制限などは
リバウンドを繰り返すだけだったので、
食事もトレーニングも習慣化することが大事ですね。
一年前を振り返ると今とは生活習慣も大違いで
心も身体も健康に生まれ変われました。
本当に通いだして良かったー！！
これからもずっとお願いしたいです！
いつもありがとう西山トレーナー！！

初回体験から16回、２ヶ月を目安としたコースに入会しました。現在約3週間経過して、5回目のトレーニングを消化したところです。
痩せたいけど無理なダイエットではなく、健康的でかつ持続的な習慣を作りたいと思い入会しました。
現状の生活習慣の改善点や自宅でのトレーニング動画の作成なども面倒を見てくれて、安心してお任せすることができています。

パーソナルセッション中は、最初のヒアリングからストレッチ、筋膜リリース(器具を使ったセルフマッサージのようなもの)、主に自重でのトレーニングがメインという感じで組み立てられていますが、なかなか絶妙にきつい！！
程よく気持ち良く伸ばせるストレッチもある、容易にこなせるトレーニングもある、でも全体的に弱点をしっかり攻められていて、今までサボっていた部分がどんどん動かされて錆が落ちていくような感覚です。
なぜやるのか、やるとどうなるのか、その辺の理由もしっかりお話ししてくださるので理屈で知りたい自分にはぴったりな先生だなと感じています。
体重が落ちてすっきり生まれ変わるのが楽しみです。

元々、ピラティスのスタジオに通っていたのですが、コロナウイルスの蔓延に伴い退会し、感染リスクの少ない出張型のレッスンを探していました。数名のレッスンを受講したものの物足りなさを感じていました。
そんな時に、たまたま友人から紹介を受け、山下さんの体験レッスン受講してみました。
なんと、元ソフトバンクホークスのバンデンハーク投手のリハビリを担当したこともあるそうで、ソフトバンクファンの私は、すぐに体験レッスンのご連絡をしました♪

体験レッスンでは、まず姿勢のチェックから始まりました。
私は、慢性的な腰痛があるのですが、骨盤の左右のずれ、また足首の緩さが原因だと言われました。腰痛の原因が足首？？
そんな疑問もありながらも、体験レッスンがスタートしました。
はじめに簡単なストレッチ、そしてウォーミングアップ、体幹トレーニング、最後に簡単なストレッチ+マッサージ

レッスンが終わってまず驚いたことは、腰痛がびっくりするほど良くなっていたことです！本当に驚きでした。

皆さんにもぜひこの感動を味わってほしいと思います！

先生にお世話になり9ヶ月で15kg痩せました！
マシンも使わず独自のトレーニングでゆっくりですが、確実に身体が変わってきました。初めはこれでほんとうに痩せるの？って思ったこともありましたが、『必ず痩せれるから信じて下さい』との言葉をいただき頑張れました！
永井先生ならどんな人でも身体を変えてくれると思います。

身体の使い方が「劇的に」変わります！今まではどちらかというと、ダンベルを振り回すようなトレーニングをしてきました。身体を鍛えているようで、実は鍛えたい部位を鍛えることが出来ていなかったんです...。見ていただけたことで、身体のどの部分を使えているかを体感しながらトレーニングが出来ています。一度見ていただけただけでも、身体の使い方がかなり変わります。セッションを受けられる方は是非、筋トレをしていく上で大切なことをセッション内では沢山教えていただけるので、復習しつつ日々のトレーニングに活かしてほしいです。仕事が忙しすぎて、しばらくトレーニングが出来ていませんでした。生活環境が整ったタイミングもあり、筋肉を付けたくて、無理なく再スタートを切るためにパーソナルトレーニングをお願いしました。専門的な視点から、個人の身体のクセを見抜き、個人にあったようなトレーニング方法を提案していただけたり、一緒に最適な答えを見つけてくれる「ザ・プロフェッショナル」なトレーナーです。

私は、ストレッチで通っています。
加齢とともに運動をしなくなり、股関節や腰や肩が痛くてお願いしましたが、すべての原因は筋肉にあることがわかりました。
通って半年になりますが、確実に体が柔らかくなり、同時に痛みも無くなりつつあります。
先生は、筋肉についてすごく詳しくて、呼吸を使って効率的に伸ばしてくれます。
どんな病院に行くより、正解だと考えています。

肩こりがひどく、金原さんのところへ体験に行ったら、姿勢不良が原因ということがわかりトレーニングをお願いしました。

1,2ヶ月で肩こりはなくなり、疲れづらい体に。
今でもお世話になっていますが、腰痛も消えました。引き続きトレーニング頑張ります。

社会人になってから仕事が忙しく、全くといっていいほど運動はしていませんでした。不規則な生活を続けていたせいか体型が気になるようになり、自分なりに調べて筋トレをしていましたが、長続きせず何度も挫折してきました。
松崎さんと出会って、まず驚いたのは、苦痛に耐えながら運動をするのではなく、いかに効率的に楽して目的を達成するかという方針が徹底していることです。なぜこの動きをするのか、どこに気をつければ良いのかといったことを科学的ながらも初心者にも分かりやすい言葉で説明してくれます。
たった数回のトレーニングで早くも体型の変化を実感することができた事は大袈裟ではなく感動しました。自己流を続けていたら、恐らくその何倍もの時間がかかった筈です。
松崎さんはトレーニング中、いつもニコニコしながら見守ってくれるので癒されます(笑)
パーソナルトレーニングが初めての人や運動が苦手な人には特にオススメのプロのトレーナーです。

２０代、３０代は自己流の運動と食事でヘルシーな自分を追い求めていました。年齢を重ねるに連れ、思い通りに体重が落ちなかったり身体を故障したりと悩んでいた矢先に本間トレーナーと出会い、２年以上ご指導いただいています。
トレーニングセッションでは、カウンセリングしながら（身体の悩みや実生活での相談なども含め本当に寄り添って下さり）個人に合った運動内容を組み入れ、丁度のもう少し上の絶妙なところを計算されて実施して下さいます。運動のみならず、医学の知識、身体の筋肉の構造、食事の組み合わせや栄養学についても知識が豊富で、その知識において追求される姿勢は本当にすごい！としか言いようがありません。毎回新たな発見、そして自己流がいかに間違いのオンパレードであったかを思い知らされ、もっと早くに出会い、意識改革したかった！と思ってしまいます。無理のない範囲で長く健康体でいることを実践定着出来ることをモットーに本間トレーナーからエネルギーを注いでもらっています。セッションが終わり、ジムを後にする時は毎回気分爽快です！

まず、他社と比べた時との金額が安い！
金額は安いが、しっかりとしたサポート、マンツーマンのトレーニングで安心。
これからも通い続けるので宜しくお願い致します

生後数ヶ月の子供がいる中、トレーニングに通いたくても預け先も難しく出張依頼しました。産後のトレーニングのメニューも提供してもらい良かったです。我が子が泣いても、臨機応変に対応していただき、安心してトレーニングを受けています。

毎日お酒を飲んでいましたが、週2回に減らすことができました！
自分が1番驚いています！
その結果、家事を手伝えるようになり仕事の効率も良くなりました。
また体重が10kg落ちただけではなく、服のサイズも２つもダウン。
筋肉質な体になりました。

早2年半通っています！
それまで色んなジムやトレーニングをトライしてきましたが長続きせず、こんなに続いてるのが奇跡です（笑）
理由はシンプルに、比較的短期間で効果が感じられるからです。
普段の生活柄と性格上、ていねいな生活とは程遠く、食事管理・制限は出来ておりませんが😓
週１〜２（出来れば初めは２回！）のパーソナルトレーニングに通うことで、今まで遠ざけていたデニムやパンツ👖を日々の着回しに取り入れることが出来るようになりました！！
後は、何と言っても、相手を見て対応して頂けるのが有難いです。私は意識を高く保ち続けることが出来ないので（ズボらなだけですが😅）食事内容や体重を細かく言われることはなく、笑
あくまでも見た目の変化！を重視して、トレーニングして頂いてます。
＋職業柄、長時間の立ちっぱなし、肩を凝る作業が多く、ストレッチをして頂くことで、1週間の溜まったものをリセットしてもらっています。
入り口のハードルは低く、限られた時間で的確なトレーニング、ストレッチを受けられると思います。

トレーニングを開始してから確実に効果が出ているのを実感しております。

意思の弱い私が無理せず楽しく
継続しながらトレーニングできてます！

時間は掛かりますが体が変わってるのも
実感できます♪♪

本当に感謝の気持ちでいっぱいです！！

歩き方が変わって歩幅が多くなり、長い距離を歩いても身体の負担が減った！
膝の痛みの以前より出なくなった！
トレーナーさんが面白いので楽しく通ってます！

今まで何度もダイエットに挑戦し続けても
３日坊主だった私が、初めて継続できて、
モチベーションも上げてくれて細かく指導してくれる
トレーナーさんで最後まで頑張れました！！！

パーソナルトレーニングをしていただいて、かれこれ3年近くなります。長年悩まされていた、肩こりや、疲労の、解消から始めていただきました。
最初は、身体が硬く足を組むこともできませんでしたが、股関節も柔らかくなり、色々できることが増えました。
体重も20㎏以上減少し、好きなバドミントンも楽しめています。
体調の変化も気づいていただけるので、安心です。
当初は、いわれたトレーニングを家でしてませんでしたが、今では、自分ひとりでも取り組めるようになりました。

基本的な事は簡単に言うとストレッチです、それを精神から肉体にまた肉体から精神にという事を参加者に伝え一緒に行うプログラムが組まれています。

まずは基本的なストレッチを行い、他の参加者様と同時にまたはパーソナルトレーナーと一緒にといった形で進行して行きます。

プログラムの中で疑問点があれば質問または説明しながら進行して行くので閃きながら身体の事を理解出来るきっかけになると思います、またそれを日常でも隙間で行えるストレッチ等もあるので仮に継続的にでなくても良いといった所も利点だと思います。

ウィルス等色々な物が蔓延している中こうして元々持っている自分の免疫力などを自然に上げて日々を健やかに過ごせるこのプログラムはとても良いです。

ダイエットってきついものだと思ってましたが楽しく10kg落とすことが出来ました。人柄もよく接しやすい方です。