パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

ヨガ歴１３年目ですが、出来ないポーズは山ほどあり、エリカさんと出逢った事で大きく変わりました。パーソナル受講前はヨガをしていてもどう練習して向き合ったらよいのかわからず。ただエクササイズのようにヨガを行う日々でした。ヨガ歴が長くても出来ないポーズは山ほどあるし、やりたいポーズも沢山ある。でもどうやってそこ(やりたいポーズ）に向かうのかが不明な為、アドバンスポーズと言われる物も中々出来なくて悶々とする日々でした。パーソナル受講後何が変わったかって全てです！今までのヨガは何だったんだ笑！！と言うくらいエリカさんの指導の下行うことで「私には無理」と思っていたポーズが「あれ？これ出来るようになりそう！」と１８０度世界観が変わりました。キングピジョンは憧れのポーズで「私には無理」って思ってたポーズで。週１のレッスン＆宿題モリモリ頑張った結果、２回目のレッスン時にすでに成果が出てる！これは衝撃的でした。そこから更に宿題へ取り組む姿勢がもっと前向きに変わり、自身の柔軟性が一気に向上したこともあり、変化が早くて楽しくて仕方なかったです！ここへ気持ちを向けてくれたのもエリカさんの声かけが大きいんだな～と実感しまくり。　パーソナルってちょっと敷居が高い感じもあるし、抵抗感もありましたが…エリカさんのパーソナルでホントに良かった！！ケガをして思うようにポーズが取れなくなった際も「しっかり休んでも大丈夫。」この声はホントに救われました。後少しで完成形なのに！！と焦る気持ちや、どうにかしなくちゃと慌ててしまって心がザワザワしましたが、エリカさんに「大丈夫ですよ！」と声かけてもらった安心感からしっかり養生できました。また、１ヶ月しっかり休んだからこそやっと最近ヨガを楽しめる状況まで回復できました。彼女の声かけは不思議です笑　ものすごーい安心感があります。フィジカル面だけでなくメンタル面でのフォローもしっかりして頂きました。エリカさんと出逢えた事は私にとってかなり大きいです。エリカさんのレッスンはすぐ変化を感じられる（その場で）ため、彼女への絶大な信頼度があります。価格以上の物を受け取れたと思うし、継続レッスンを受講できるのであればぜひお願いしたい先生です。彼女の熱い想いは画面越しでも十分伝わります。リードもめちゃくちゃ分かりやすい。画面見なくてもわかる正確さです。エリカさんを独り占めできるめちゃくちゃお得なおプログラムだと思います！！おすすめです！【受講内容】２ヶ月集中プログラム（オンライン）

▶︎ヨガ歴　男or女　年齢(40代とかでもOK)
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ヨガ歴：１０ヶ月　男　２０代
▶︎パーソナル受ける前の状態
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オリジナル自己流の前屈マンでした！！お恥ずかしい！先生の”自己流は事故る”がすごく胸に刺さり本当の前屈を手に入れまひた！プロに習うのはすごい！ありがとうございました！

▶︎できるようになったポーズ
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週２回オンライン前屈での3ヶ月を受けさせていただきました。膝にお腹をピッタリとくっつける、前屈のいうものがわかりました。骨盤の可動域が大事で今までは、前屈じゃなかったんだなぁと理解できました。
▶︎パーソナルを受けた感想
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zoom越しでも懇切丁寧なご指導ですごくわかりやすかったです！私は、ダンスの技をマスターしたく前屈をお願いさせていただきましたが、みるみる上達しました。ありがとうございます。

冬になって食べ過ぎて3キロ太って流石にやばいなと思い、今までジムに行っても続かなかった私がパーソナルジムを探してビヨンド川口店で無料体験トレーニングに行ってきました！お店に来てみたらジムの内装も雰囲気もトレーナーさんの対応もすごく良くていい匂いもしました！体験では最初にストレッチの仕方を教えてもらい、スクワットなどなど40分ほどのトレーニングをしました。トレーニング終了後は無料でお水もいただけました！その後入会して食事の仕方だったり、トレーニングの仕方など全て教えてくれるので、まだ1ヶ月弱ですが効果出てきました！

▶︎ヨガ歴 15年
　女　年齢38歳
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▶︎パーソナルを受ける前の状態
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スポーツなどは全くやらないため運動不足。運動不足による体調不良もかなりあり。(肩こり腰痛冷え性便秘など)何かやらなければ、と思いつつ、なかなかきっかけがなく取り組みできない状況でした。ヨガは集団レッスンでときどきやっていましたが、コロナ禍ということもあり難しい状況でした。YouTubeを見ながら自宅で一人でやるのは、腰が重くてなかなかできませんでした。


▶︎できるようになったポーズ
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太陽礼拝の一連の流れは最初はポーズが覚えられず動きもぎこちなかったけど、何回も繰り返していくうちに動きも覚えてスムーズになった。パーソナルレッスンではどこを直したらよいか細かく指導してくれるので、わかりやすい。そこがオンラインとは違うと思う。週1のレッスンで、レッスンがない日は自分でできるトレーニングの宿題を出してもらったので、日々体を鍛えることができた。


▶︎パーソナルを受けた感想
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ヨガポーズに関して丁寧に細かく指導してもらえた。体調があまり良くない日は急きょ内容を変えてもらったり、臨機応変に対応してもらえた。宿題もこなすのは大変だけど次も頑張ろう！という前向きな気持ちで頑張ることができた。一人だとなかなかできないトレーニングなど、一緒に頑張りましょう！という気持ちにさせてくれる先生です。

ヨガ歴8年
女性
30代

★パーソナルを受ける前
元々臼蓋形成不全というハンディを持っていることもあり、すっごいポーズは無理だろうなぁ…と諦めてました。
なので、今できる範囲のことよりももうちょっとだけできるようになったらそれで大満足と思ってました。


★できるようになったポーズ
週1のマンツーマンセッションで
開脚、前後開脚も前よりももうちょっとでいいと思ってたのですが全然できるようになってますﾏｯﾁｮ₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾ﾏｯﾁｮ
そして、今はキングピジョンやブリッジ、ブリッジの肘をつくポーズを目指してます！
キングピジョンもブリッジも後もうちょっとという感じです(ง°`ﾛ°)งよっしゃぁぁ！！

全てだいたいそのセッション1時間でできちゃってます！
宿題も出るのでそれをコツコツすれば、すんなりできるようになると思います！
今はそこすんなりできるようになるよう練習です♪

2ヶ月後には、肘つくブリッジも夢じゃないなぁ…というところまできました"(⌯︎¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧︎


★パーソナルを受けた感想
先生の身体はめちゃくちゃ綺麗で毎回うっとり♡
女性から見ても綺麗な身体！美しい柔軟性！
それは今教えてくださっていることを先生もコツコツされてきたからかなぁ〜と思い、私もコツコツ努力中です！
先生の綺麗な身体、美しい柔軟性を目指してます！

そして、ハンディもある分、やり方とか何かちょっとしたコツさえわかればいいやと最初思っていたのですが、全然それをピョンっと乗り越え、私でもまだまだ変われるんだという希望になりました！
私も伝えることをしていますが、きっとこのような方も多いのではないかと思いますが、先生のように楽しく、えっ！私でも変われるんだ〜と変わるのを楽しんで参加して頂けるようお勉強中です！毎回あっという間に終わっちゃいます¨̮♡︎
キングピジョンとブリッジ肘付きをあともう一踏ん張りしたいと思います！！！

ヨガ歴▶2年3ヶ月 女 パーソナルを受ける前の状態▶スタジオレッスンでアシュタンガヨガビギナーを受けた時に出来ないポーズしかなくて🥲💦できるようになりたい🫢✨と思った。できるようになったポーズ▶週1のセッションで三ヶ月後にはハーフプライマリーを攻略しました🌟🌟 パーソナルを受けた感想▶簡単なことを難しく、難しいことを簡単に。太陽礼拝からひとつひとつ丁寧に指導してくださいました☺️✨身体の使い方や筋肉の仕組みについて知ることが出来て自分の苦手な所をピンポイントでワークしてくださるので最短 最速でアーサナを攻略する事が出来ました☺️🌟憧れで終わらせないパワーをもらえて前向きになれるレッスンです😍💓

とても太っていて、職種が変わるのをきっかけにこのままではまずいと思い、パーソナルトレーニングジムBEYOND川口店にお願いしました！まだ途中ですが、1ヶ月で既に体重が5kg落ちました！身体も変わってきているのが自分でもわかります。食事管理付きのコースにしたのですが正解でした！！　今ではジムに行ってトレーニングするのが楽しみになっています😊

ヨガ歴8年目くらい　　　女　　48才　　パーソナルを受ける前は、ダイエットと体の筋を伸ばしたいのと、肩こり解消のためホットヨガを週2回から3回ペースで続けていました。気がつけば何年もやってるなーとは思っていましたが、先生達の出来るポーズは何も出来ないどころか、ダウンドックも、股の引き込みなんてまるでわかってなかったし、なんか出来る気になっている状態でした。で、実際は何のポーズも出来ないしできるようになりそうもない自分に焦りというか、どうしよう？みたいに思ってました。そんな時エリカ先生の、後屈ができるようになるレッスンとか、基本のポーズを見直そう！という単発のレッスンに参加させてもらうようになって、いつものポーズのコツが、少しずつわかるようになってきて、正しい前屈とか、ダウンドックとか、何がいけないのか、とか、コツを教えて頂いて、自分のポーズが変わってきている実感がありました。先生は、確実に導いてくださるしだんだん私でも、先生がいれば、憧れの鳩のポーズが出来るようになるかもしれないと、思うようになってきて、思い切ってパーソナルをお願いしました。会社も遅くまであるのですが、わたしの都合に合わせてくださって、週2回のレッスンが始まりました。前後開脚してもお尻は全く上がっているし、鳩のポーズを作ってみると無理して引っ張って腰や背中も痛いような所から始まりました。トレーニングとポーズ練習をするうち、まず前後開脚のお尻の位置が下がって床に近くなり、ベルトを持つ位置がだんだん近くなってきました。始める前から、巻き肩で肩甲骨も全く開いてなかったのですが、大分開いてきました。足をつかむまで、あと一歩で、終了の3ヶ月が経ってしまったので、週1でもう少し続けましょうと、先生も言ってくださったので、肩甲骨メインでトレーニングしました。土台は安定して降りるようになっていました。最後には写真を見ると自分でも驚くくらい背中がそっていて、ベルトは無しにはなりませんでしたが、鳩のポーズに見えるとこまできて一応終わることができました。その後仕事が忙しくなってしまって、トレーニングの時間が減ってしまいましたが、それでも前後開脚は後ちょっとでぺったりつくくらいになっています。先生は、絶対諦めず、いろんなアプローチや、声かけをしてくださるので、頑張ろう！って言う気持ちが湧いてきます。自分がそうなりたい！という気持ちも大事だとおもいます。それがあれば、先生が導いてくれるって感じです。パーソナルは本当に私にあったメニューで、出来る様になっていくので、1度は受けることをおススメします。それ以外のポーズの質問にも答えてもらえるので、ポーズ取る時の疑問は解消されます。なかなか集団レッスンでは聞けないことも聞けるので、ありがたかったです。ありがとうございました。

隔週でトレーニングしてもらっていますが、楽しくトレーニングできますし故障しないようにフォームなども細かく見ていただけます！
おかげで腰痛などにもならずにトレーニングを継続することができています✨

かほさんの人柄もとても良く、会話を楽しみながら毎回トレーニングが出来ます！

パーソナルトレーニングに興味があり、BYOND川口店を見つけました。丁寧な対応と楽しいトレーニングで、毎回行くのがとても楽しみです。

トレーニングを受けできた感想。　　　　　　　自分の理想とする身体に向けたアドバイスがとても参考になる。マンツーマンで丁寧なレッスンをしてもらえるので、自分のペースでやりたいひとにおすすめ。食事管理のアドバイスもわかりやすく継続して利用したい。

ヨガ歴2年　５１歳　成人超えた息子二人の母です。パーソナルセッション受ける前は、まぁまぁできてる！って思ってた…が、エリカさんのご指導でまさかの、できてないことに気づいた私です。セッションをやっていくと、本当のヨガがわかるようになり、諦めていた胸、肩の可動域がどんどん広がり呼吸が気持ちよくできるようになりポーズの形がドンドン綺麗になっていきました。ブリッヂは同じ歳の人に比べたら出来てるしと、思っていましたが、数回のセッションで、足と手の幅が狭くなり、アーチも綺麗になりました。鳩のポーズは、笑えるぐらい変な格好でも、手が掴めればやれてる！って、思ってましたが、めちゃくちゃ綺麗にできるようになりました。えりかさんのヨガのセッションは衝撃がはしります。毎回驚かないセッションがなく、年でも身体を変えることができるよ！って教えてくれました。そして、1番びっくりしたのは、長年の腰痛が無くなったこと。柔らかい筋肉をつくることを教えたもらったおかげで悩みの腰痛までどっかえいってしまった。凄いです！いつも前向きで諦めそうになると必ず拾い上げて本気で取り組んでくれたえりかさんは優れた指導者だと思います。長くなりましたが、これからのえりかさんの活躍が楽しみだし、私自身もまだまだ変化していくことが楽しみです。えりかさん、ありがと！

夏に向けてダイエットをしたいと思い、パーソナルジムのBEYOND川口店に行くことにしました！トレーニングも毎回楽しく、食事も自分のライフスタイルに合わせて指導していただき、大満足です。このまま目標まで頑張りたいと思います。

自分でダイエットを行っていましたが、1人では上手くいかずパーソナルジムを探していたところ、BEYOND川口店を見つけ、通うことにしました。トレーナーの食事管理とパーソナルトレーニングで、無理なく楽しく続けることができ、ノンストレスで1ヶ月-4kgの目標を達成することができました。この調子で残りの2ヶ月も頑張ろうと思います！

お世話になり始めて2年近くになります。
サイズのダウンはもちろんありましたが、何より変わったのは運動が好きになりました！
運動することが億劫で基本的に室内で過ごしていましたが、今では運動習慣がつき定期的にランニングに行くほどになりました。

トレーナーさんも話しやすくプライベートの相談ものってくれます。
今後もこちらでトレーニングを続けていく予定です。

今回憧れのポーズ、キングピジョンを習得すべく、えりか先生にセッションをお願いしました😊開始当初は、私に出来るのかなぁとか痛いのは嫌だなあとか不安も少なからずありましたが、えりか先生の私の体に合わせた内容のトレーニングで、毎回テーマを決めて色々な基礎トレも考えてくださり、もちろん痛くなく、そして笑いもありの楽しいセッションでしたので、不安なんてすぐにどこかへ飛んでいきました！そして、もちろんどんどん体も変わっていくのが実感できて、最後は完成形まで到達✨そして周りの人には足細くなった？なんて言われ嬉しいオマケ付き😆これもえりか先生の信頼できる人柄と楽しいレッスンのおかげですね！ＷＳとかもあれば是非受けたいです😊ありがとうございましたー感謝🙏

自分の人生の中で出会えて良かったと思う一人です、えりかさんは

とても分かりやすく親しみやすいです。習い事感覚でパーソナルに行って知識をつけられるのもいいと思います。アドバイスなど沢山くださるのでご自身の出来ることを探して取り入れてみて下さい。トレーナーさん自身が美意識高いので美意識も上がりますよ♡

以前他のパーソナルトレーニングを何度かチャレンジしたことがあるのですが、どこもキツくて、トレーニング中は話すこともままならないような感じで、段々運動自体が重荷になって辞めてしまいました。。

そんな体力なし・運動苦手な私でもできるようなトレーニングメニューを組んでくださり、そんなにキツくない！と最初びっくりしました。

同時にこれでは効かないのでは？と思いましたが、ちゃんと翌日に程よい筋肉痛が！

あんな辛い想いしなくても、効かせられたんだー！！もっと早く知りたかった！と思いました。

個人の経験ではトレーナーさんの中にはタメ口や上から目線で話される方もいて、そういうのもストレスになったりすることが以前はありました。

でも、米坂トレーナーは凄くフラットに親切に接してくださるので、信頼して気持ちよく続けられたのも良かったと思います。

私はダイエットでは無く、スポーツ（テニス）のパフォーマンス向上を目的として、オンラインパーソナルトレーニングをお願いしました。
パーソルは「キツイ」「追い込む」といったネガティヴなイメージがありましたが、米坂トレーナーのメニューは、どれも楽しく、かつ「効く」トレーニングばかりでしたので毎回、効果を実感しながらトレーニング出来ました。
また、テニスの練習や試合でも体幹や筋力、持久力、瞬発力の向上が実感でき、区民大会の団体戦では見事、優勝を修める事が出来ました。
これからも、「楽しく」「効く」トレーニングを続けていきたいと思います。