パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

やっていくうちに体力がつき、その時に合ったメニューに変えてもらうことができて、とっても楽しかったです。話しやすいし、強くなってダイエットもできて一石二鳥でした〜😊

多くの方は短期集中でのダイエットを希望されると思いますが、私の場合は負担のないスピード(期間)で10kg減量を目標にトレーニングをスタートしました。
じっくり腰を据えて取り組んだ結果、半年ほどで無事に目標を達成し、リバウンドしない身体や生活・運動習慣を身に付けることが出来ました。
個々人の希望や期待、ライフスタイルに寄り添った指導をして下さったことがダイエットの成功に繋がったと思います。
10kg減量後もトレーニングを継続し、今ではさらに5kg減量することができました！
毎回トレーニング後のマッサージでも心身ともに癒されています。

ないです

24時間ジムに通っていましたが、なかなか筋肉が付かず、一度トレーニングのやり方をしっかり学びたいと思ったのがきっかけで通うことになりました。まだ通い始めて数回なので効果はいまいち分からないですが、しっかり筋肉痛になっているので結果が出ることを信じてしばらく頑張ります。フォームはきちんと指導してくれるので初心者でも安心だと思います。

３ヶ月間のダイエットプログラムでお世話になりました。
ダイエットプログラムに挑戦するのは初めてだったので、食事面やトレーニングなど不安なこともたくさんありましたが、思っていた程辛いものではなく、気づけば３ヶ月間続けることができました。
途中で体重が停滞した際も、親身になって原因や対処法を一緒に考えて下さり、たくさんアドバイスを頂きながら無事に停滞期から脱出することもできました！
１人１人にあった食事メニュー(足りない栄養素を教えて頂くなど)やトレーニングを考えて下さるのもパーソナルトレーニングの良いところだと感じました！
食事や筋トレだけでなく、日常生活での姿勢の悪さや癖なども改善して頂き、たくさんの気づきを得る事ができました。
いつもポジティブな言葉を掛けて頂きながら、前向きな気持ちで楽しくプログラムを終えることが出来て良かったです。
ありがとうございました！！

いろんなニーズに応えてくれるので満足してます。

これからも色々と教えて貰いたいです。

スポーツを要因とする腰痛で通院していましたが、腰痛予防のためにパーソナルトレーニングをやってみないかとのことでした。
私の場合、実際のトレーニングでは、バラバラになっている下半身と上半身を体幹をオンにすることで連動性を持たせることを主としていたと思います。
12回受けさせてもらいましたが、腰痛も大分軽減され、股関節やお尻の使い方が少しずつわかってきたと思います。また、プロ選手が必ずやっているように、運動前に体幹をオンにする大切さがわかりました。
先生は一生懸命コーチして下さったので大変感謝しております。

ストレッチと運動が出来るのでメンテナンスの為に通ってます。運動のみだと続かないですがストレッチがあるから続けやすいです。おすすめです。