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初心者の方大歓迎。痛みや姿勢改善
企業情報・自己紹介
プロフィールをご覧いただきどうもありがとうございます！ メンタル&ボディアテンダントの「ちぃ」と申します。 ◯「からだ」を整えれば「こころ」も整う。 「からだ」と「こころ」はどちらかの調子が悪くなると同じようにどちらかの調子も悪くなります。 その逆もあります！ どちらかの調子が良くなると同じようにどちらかの調子も良くなります。 私は「からだ」と「こころ」どちらも非常に大事だと感じており、双方からお客様のコンディションを整えるように努めております。 お客様のその時の感情と体調に配慮したメニュー構成をご提案できるようにしています。 ◯姿勢改善でからだもこころもリフレッシュ 腰痛や肩こり、その他からだの痛みの原因のひとつは「からだの歪み」です。 何気ない動作でからだに痛みが生じるとストレスを感じませんか？ 普段の姿勢では「使いやすい筋肉」と「使いづらい筋肉」があります。 その差が大きくなることで姿勢は歪み、痛みなどを感じるようになります。 ストレッチや簡単な運動で姿勢改善をして、からだの痛みを改善。 そして痛みのストレスを解消しましょう！ ※職業やスポーツにおいて、からだの歪みがあった方が都合が良い場合もあります。 一概に姿勢が悪いことが良くない場合もありますので気になる方はご相談ください。 ◯ひと工夫でより良い成果を得ることが出来ます ちょっとした工夫で、これまでのストレッチや自分の体重を利用した運動の成果がより出るものになります！ 主にヨガブロックやラバーチューブなど比較的安価なアイテムを使い、骨盤など骨格を調整しながらストレッチや運動を行います。 心身共にリフレッシュされたい方、姿勢改善されたい方、腰痛などの痛みのストレスを解消されたい方 ぜひ一緒に運動をしてより良い生活を過ごせるようにしていきましょう！ ●料金体系 はじめてのちぃレッスン(45分) ¥5,000(税込) ちぃレッスン(45分) ¥6,000(税込) ちぃレッスン(75分) ¥8,000(税込) 2人でちぃレッスン(75分) ¥14,000(税込) 3名様以上のグループレッスンも承ります。お気軽にご相談ください。 ●営業日と時間 土日祝 午前10:00〜19:00 ●お問い合わせ ＠LINE 検索はこちら↓ https://lin.ee/pbHgSzu ●インスタやってます Instagram↓ https://instagram.com/chi_walk?r=nametag ここまで拝読いただきどうもありがとうございました。 ご縁がありましたらぜひお声かけください！ よろしくお願いします。
経歴・資格
☆メンタル&ボディアテンダント お客様の心身の状態を考慮して、 お客様に寄り添いながら共に良い時間を過ごせる様にこのような肩書きをつけました。 ◯経歴 パーソナルトレーナー歴5年(顧客数約200名) キッズスイミングコーチ歴5年 大人だけでなく、中学生や高校生のからだ作りもお手伝いいたします。 ◯おまけの経歴 個人経営の焼き鳥屋さん経営8年 リサイクル古着屋さんでの勤務3年
お仕事で心がけていること
『こころとからだは繋がっている』 「こころ」を大事にし、その日の「こころの状態」を感じとりながらお客様の状態に適した指導をいたします。 お客様に寄り添い、なるべく分かりやすく動きや理論を解説し、お客様に合った簡単な運動やストレッチを行います。
