瑞慶覧 大勇

腰椎すべり症によってしゃがむこともできなかった。病院では安静と指示されたが老犬の介護もありしゃがむ事が必須で大変困っていました。 身体を評価したところ、股関節の柔軟性が低下し、しゃがみ方が悪く腰椎に負担がかかっていました。 整体によって股関節の柔軟性を改善し、トレーニングで臀部、大腿部の筋力を強化し、正しいしゃがみ方を獲得する事ですべり症の症状を改善する事が可能になりました

ラウンドするたびに膝の痛みに悩まされていたが整体によって膝関節の柔軟性を獲得し、トレーニングによって膝周囲だけでなく、足腰を鍛え直し痛みなくゴルフを楽しむことが可能になりました。

長時間のデスクワークの影響により10年以上慢性的な腰痛になってしまったと相談を受けました。原因は股関節の柔軟性の低下に加え、体幹部の筋力低下により日常生活の中で腰部に負担がかかる動作をしてしまい腰痛が発生していました。まずは整体により股関節の柔軟性を高め、トレーニングによって体幹部の筋力を向上させ日常生活での動作を効率よく行い、デスクワークの姿勢を改善し、生活の中で加わるストレスを克服し腰痛を改善しました。 プロのコメント: 腰痛の原因を問診や動作を確認して特定し、整体によって動きやすい体にした上で適切なトレーニング指導と日常生活での注意点や動きの質を改善する事で腰痛を克服する事が出来ました。

ゴルフスイング動作で腰部へのストレスが過剰となっていたため、パーソナルトレーニングによって下半身と体幹筋群の強化と股関節の柔軟性を高めスイングによる負担に耐えられる身体に変えていきました。また、身体の疲労度が高い場合などはメンテナンス、ボディケアを含めた内容にして身体の状態に合わせ、トレーニンングが継続しやすい状況を作れるように行いました。 プロのコメント: 依頼者の年齢が60代とトレーニングに対して不安感があったのですが、体力に合わせ適切な負荷をかけていくことで身体を強化することができ、思い切りゴルフを楽しめていると満足していただいております。