杉山 嵩憲
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身体・運動の教育、事業に携わるフィットネス指導者
企業情報・自己紹介
杉山 嵩憲（すぎやま たかのり / Takanori Sugiyama） 東京都を中心に活動するパーソナルトレーナー、フィットネスインストラクター、専門学校講師です。 パーソナルトレーニング、コンディショニング、グループエクササイズなどの現場指導に加え、スポーツ・フィットネス分野の教育に携わっています。 現在の活動は、大きく「実務」「教育」「事業」の3領域に分かれています。 【実務】 パーソナルトレーナーとして8年以上の指導経験を持ち、トレーニング、姿勢、身体機能、柔軟性、コンディショニングなどを中心とした個別指導を行っています。 身体を部分的に捉えるのではなく、呼吸、胸郭、脊柱、骨盤、股関節、足部などの相互関係や、重心・動作・力の伝達を含めて身体全体を見ることを重視しています。 また、Les MillsおよびMOSSAのプログラムライセンスを保有し、BODYCOMBAT、BODYPUMPをはじめとしたグループエクササイズの指導にも携わっています。 過去2021年から2022年には、所属フィットネスクラブにおけるパーソナルトレーニング販売実績で全社3位を記録しています。 【教育】 2026年度より、東京リゾート＆スポーツ専門学校 非常勤講師として、スポーツ・フィットネス分野の教育に携わっています。 主に、機能解剖学、バイオメカニクス、運動生理学、運動心理など、トレーナー・インストラクターに必要となる身体と運動の基礎科目を担当しています。 現場で得た経験を単なる経験則として伝えるのではなく、解剖学、生理学、力学などの基礎知識と結びつけ、学生が自ら考えて身体や運動を理解できる教育を重視しています。 【事業】 紹介制コンディショニングサービス 「enve（エンヴィ）」 を運営しています。enveでは、姿勢や身体機能を単に「良い・悪い」で判断するのではなく、一人ひとりの身体の特徴、呼吸、動作、生活背景などを踏まえたコンディショニングと運動指導を行っています。 一般的なパーソナルトレーニングとは異なる形で、身体を整えることと、自ら身体を動かすことの双方を扱っています。
経歴・資格
【専門領域】 主な専門・実務領域は以下の通りです。 ・パーソナルトレーニング ・ストレングストレーニング ・コンディショニング ・姿勢・身体機能の評価 ・機能解剖学 ・バイオメカニクス ・呼吸と胸郭機能 ・脊柱・骨盤・股関節の機能 ・足部機能と重心コントロール ・柔軟性・モビリティ ・グループエクササイズ ・フィットネス教育 【経歴】 東洋大学 法学部 スポーツビジネス法コース卒業。 大学卒業後、フィットネスクラブを中心にパーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターとして活動。 パーソナルトレーナーとして7年以上にわたり、20代から70代まで幅広い年代への個別指導を経験しています。 ボディビル競技への出場経験もあり、自身のトレーニング経験と、指導者としての身体・運動に関する知識の双方を実務に活用しています。 2026年度より東京リゾート＆スポーツ専門学校の非常勤講師として教育活動を開始。現在はトレーナー、インストラクター、教育者、事業運営者という複数の立場からフィットネス分野に携わっています。
お仕事で心がけていること
指導において大切にしているのは、利用者が指導者に依存し続けることではなく、最終的には自分自身の身体を理解し、自分で考え、自分に必要な運動やケアを選択できるようになることです。 トレーニングやコンディショニングには、すべての人に当てはまる一つの正解があるとは考えていません。 身体の状態、目的、生活、運動歴、価値観は一人ひとり異なるため、その人にとって必要なものを一緒に考えながら、身体についての知識と実践方法を伝えることを重視しています。 また、指導者として自身も学び続け、現場で得た経験を教育へ、教育によって整理された知識を再び現場へ還元することを目指しています。
