神奈川県横浜市 緑区三保町
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心身共に変化✨期間限定で無料体験やってます🙂
企業情報・自己紹介
はじめまして！ パーソナルトレーナーのKaoriです😌 現在4人(14.12.9.0)👧👦👧👶の母で、育児に奮闘しながらも、身体を動かし、ケアしながら自分を整え、毎日楽しく過ごしています😊♪ 2021年１２月までフィットネスジムでインストラクターとして3年程働いていました。 コロナ禍の影響で、自粛中オンラインで友人とトレーニングをしていた事をきっかけに、ジムに通いたくも通えない方や、運動不足の方にもオンラインでサポートが出来たらな...と思い、オンライン専門パーソナルトレーナーの活動を始めました💡 特に、 ⚫︎普段あまり運動をしない ⚫︎トレーニング初心者 ⚫︎体がかたい(ストレッチやほぐしの方法が知りたい) ⚫︎トレーニングに興味があるが、出来るか不安 ⚫︎小さな子供が居てジムに通えない ⚫︎産前・産後の体を整えたい などの様な方に寄り添ったトレーニングサポートに力を入れています。 主婦の方や年配の方メインにサポートさせて頂く事が多いのですが、"バリバリトレーニング"というよりは、体を整えてから無理のない安全なトレーニングをして頂けるよう心がけています。 まずは、現状を把握し、肩が痛い、巻き肩、猫背、腰痛などその方のクセを見つけながら、体を整えます。ビフォーからアフターの変化を実感し、「スッキリした✨」「軽くなった✨」「楽になったよ‼︎」と皆さんが喜んでくれる顔を見れた時は、嬉しさと共に、コンディショニングはやっぱり大切だなぁと感じています。 トレーニングを通して、自分の身体を知り、良い習慣を身につけ、少しでも心身共に快適に過ごせる事を大切にしています。皆様にも、継続して実感して頂ける様、サポートさせて頂きます🙂 まずは、お客様とカウンセリングをさせて頂き、お1人お1人に合わせたメニューを作成致しますので、お気軽にご相談下さい。 詳しくは↓↓↓ 🔴詳しいお問い合わせは、⤴️ページトップの公式LINEからどうぞ🙂‼️ 【サービスメニュー】 ⚪︎体験60分(カウンセリング＋トレーニング) ・・・無料✨ ⚪︎パーソナルトレーニング30分・・・1500円 ⚪︎パーソナルトレーニング60分・・・3000円 ⚪︎5回チケット(1回30分) 200円off‼️ ・・・7300円 ⚪︎10回チケット(1回30分)500円off‼️・・・14500円 ※オンライン(zoom)による、ご自宅でのトレーニングが可能です！！
経歴・資格
【経験・実績】 ⚫︎フィットネスジム インストラクター ・レッスン/ボディメイクトレーニング、部位別トレーニング、姿勢改善、ストレッチ ・ 幼稚園児スイミング サブコーチ ⚫︎某テーマパーク健康プロジェクトメンバー 2021年6月 テーマパークを運営する従業員様向け健康イベントにて、サポートスタッフとして活動。お腹シェイプトレーニング担当。その後希望者(4名)にオンラインパーソナルトレーニング実施。 ⚫︎オンライントレーニング(11人) 小さなお子さんがいる方や、主婦さん、女性を対象に実施中！週1〜2回、２週間に1回など、ご都合に合わせて。 【資格】 ⚫︎パーソナルトレーナー(FITNESS LEADER認定) ⚫︎基礎から学ぶウェイトトレーニングセミナー 修了 ⚫︎ヨガインストラクター通信養成講座 修了 ⚫︎筋膜リリースアドバイザー
お仕事で心がけていること
パーソナルトレーニングは、トレーナーが、マンツーマンでサポートをする為、共に変化を感じ、喜び、自分自身の状態を知って頂ける、とても有意義な時間です。 お客様と繰り返し向き合って行く中で、出来なかった事が出来るようになり、改善されている事を実感した時、共に感謝の気持ちや喜びで溢れる瞬間は、毎回充実感と温かさで幸せな気持ちになります😌🍀 そこから自信に繋がり、さらにモチベーションを上げてくれるお客様、なかなか結果は出なくても精神的に明るくなり、とにかく動く事を楽しんで気持ちが軽やかになっていくお客様なども多数いらっしゃいます。 自分をより良くしよう！と決意して下さった貴重なお時間に関わり、サポートさせて頂けるトレーナーとしての活動は、私自信の大きな誇りです✨ 少しでもお客様のプラスになる事はお伝えして行くつもりです‼︎
Kaoriさんの事例
オンライントレーニングで気軽にボディメイク⭐︎
心身共に軽やかにします‼︎
