神奈川県横浜市 緑区三保町
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心身共に変化✨オンライン講座も誕生！
はじめまして😊 オンライン専門パーソナルトレーナーの Kaori です♪ 4人の子ども（18・16・13・4歳）の母として、子育てを楽しみながら活動しています🌼 「運動したいけど続かない…」 「身体を動かしたいけど、何から始めればいいかわからない…」 そんな方が、安心して一歩を踏み出せるサポートをしています✨ 私はフィットネスジムで約3年間インストラクターとして活動し、その後コロナ禍をきっかけにオンライン専門のパーソナルトレーナーとして活動をスタートしました。 ジムへ通う時間がない方や、小さなお子さんがいて外出が難しい方でも、ご自宅で気軽に身体を整えられるよう、一人ひとりに合わせたレッスンを行っています😊 こんな方におすすめです🌿 ・運動が苦手・初心者 ・身体がかたい ・肩こり・腰痛・猫背・巻き肩が気になる ・何から始めたらいいかわからない ・産前・産後に身体を整えたい ・無理なく運動習慣をつけたい 私のレッスンは、「頑張るトレーニング」よりも、まず身体を整えることを大切にしています。 身体のクセや姿勢を確認しながら、ストレッチやコンディショニングを取り入れ、「動きやすい身体」を作ってから、その方に合ったトレーニングを行います✨ レッスン後には、 「身体が軽くなった！」 「肩が楽になった！」 「スッキリした！」 そんなお声をいただくことも多く、とても嬉しく感じています😊 トレーニングは、一時的に頑張るものではなく、これから先も元気に過ごすための習慣づくり。 一人では続かない方も、一緒に楽しく続けていきましょう♪ まずはカウンセリングで現在のお身体のお悩みや目標をお聞きし、あなただけのメニューをご提案します😊 お気軽にご相談ください✨ 【サービスメニュー】 ◉体験60分（カウンセリング＋トレーニング） 500円 ◉パーソナルトレーニング 🌿30分 3,000円 🌿月4回コース 11,000円 🌿月8回コース 20,000円 すべてZoomを使用したオンラインレッスンです。 ご自宅から気軽にご参加いただけます😊 お問い合わせは、公式LINEからどうぞ⭐︎ https://lin.ee/pAsnKjr
【経験・実績】 ⚫︎フィットネスジム インストラクター ・レッスン/ボディメイクトレーニング、部位別トレーニング、姿勢改善、ストレッチ ・ 幼稚園児スイミング サブコーチ ⚫︎某テーマパーク健康プロジェクトメンバー 2021年6月 テーマパークを運営する従業員様向け健康イベントにて、サポートスタッフとして活動。お腹シェイプトレーニング担当。その後希望者(4名)にオンラインパーソナルトレーニング実施。 ⚫︎オンライントレーニング(11人) 小さなお子さんがいる方や、主婦さん、女性を対象に実施中！週1〜2回、２週間に1回など、ご都合に合わせて。 【資格】 ⚫︎パーソナルトレーナー(FITNESS LEADER認定) ⚫︎基礎から学ぶウェイトトレーニングセミナー 修了 ⚫︎ヨガインストラクター通信養成講座 修了 ⚫︎筋膜リリースアドバイザー
パーソナルトレーニングは、トレーナーが、マンツーマンでサポートをする為、共に変化を感じ、喜び、自分自身の状態を知って頂ける、とても有意義な時間です。 お客様と繰り返し向き合って行く中で、出来なかった事が出来るようになり、改善されている事を実感した時、共に感謝の気持ちや喜びで溢れる瞬間は、毎回充実感と温かさで幸せな気持ちになります😌🍀 そこから自信に繋がり、さらにモチベーションを上げてくれるお客様、なかなか結果は出なくても精神的に明るくなり、とにかく動く事を楽しんで気持ちが軽やかになっていくお客様なども多数いらっしゃいます。 自分をより良くしよう！と決意して下さった貴重なお時間に関わり、サポートさせて頂けるトレーナーとしての活動は、私自信の大きな誇りです✨ 少しでもお客様のプラスになる事はお伝えして行くつもりです‼︎
