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【 ビジネスのパフォーマンスを最大化する｜経営者・ビジネスパーソンのための出張ピラティス＆コンディショニング 】 はじめまして！ パーソナルコンディショニングトレーナーのAnnaと申します。 都内を中心に、お忙しい経営者・エグゼクティブの方々、ビジネスパーソンを対象に、ご自宅やオフィス、またはレンタルスタジオへの出張形式で、「ピラティス」と「パートナーストレッチ」を組み合わせたオーダーメイドの身体調整（コンディショニング）を提供しております。 「ゴルフの飛距離を伸ばしたい、スイング時の腰の負担を減らしたい！」 「マッサージに行っても、その場しのぎでまた肩や腰が重くなる…」 「デスクワークが続いて姿勢が崩れ、仕事への集中力が続かない」 「年齢とともに疲れが抜けにくくなり、動ける体をキープしたい！」 このようなお悩みはありませんか？😊 私は、ただ体をほぐすだけでなく、「ピラティスによる正しい体の動かし方（アクティブ）」と、「パートナーストレッチによる深い筋肉の弛緩（パッシブ）」を掛け合わせ、根本から動ける体へアプローチすることを得意としています。 なお、私は国家資格である「管理栄養士」の資格も保有しております。ご希望の方には、日々のパフォーマンスを維持するための食事や疲労回復の栄養アドバイスも、コンディショニングの枠内でエッセンスとしてお伝えすることが可能です。 ◼︎ 私が得意なアプローチ 🏌️♂️ ゴルフのためのピラティス＆動作改善 アドレスの姿勢安定、体幹の回旋スムーズ化、肩・肩甲骨の可動域を広げることで、スイングの再現性を高め、飛距離アップと腰痛予防を同時に叶えます。 💻 慢性的な腰痛・肩こりの根本改善と姿勢分析 デスクワークによる「巻き肩」や「反り腰・猫背」の姿勢のクセを分析。骨盤や背骨のアライメント（並び）を整え、重だるさのない軽い体、ビジネスシーンで信頼感を与える堂々とした姿勢を作ります。 🧘♂️ 肩・肩甲骨・股関節の可動域アップ 「体が硬くて動かしにくい」「スムーズに動けない」といった詰まり感を解消します。日常の疲れにくさはもちろん、趣味やスポーツを全力で楽しめる体作りをサポートします。 ✨ 完全オーダーメイドのコンディショニング その日の体調やコンペの予定に合わせ、「今日はデスクワーク疲れが酷いからストレッチ多め」「今回は週末のゴルフに向けて体幹と肩甲骨の調整」など、柔軟にメニューをカスタマイズいたします。 ◼︎ 出張・レッスンについて 📍 出張エリア： 【東京都内（港区・中央区・渋谷区など）】 📦 ご用意いただくもの： ヨガマット1枚分ほどのスペース（※マットや必要器具はこちらで持参いたします）。ご自宅のほか、オフィスや、お近くのレンタルスタジオでのレッスンも可能です。 ⏰ 営業時間： 土曜日：12:00〜22:00 平日：相談可 ※8月以降平日の稼働時間増やす予定です。 お忙しい日々のなかで、ご自身の「お体への投資」は仕事や趣味のパフォーマンスに直結します。 「一生モノの動ける体と、ブレないコンディション」を一緒に作っていきましょう！💪 まずはチャットにて、現在のお悩みやご希望（ゴルフの課題、日常のお疲れなど）をお気軽にお聞かせください。あなたにお会いできるのを楽しみにしております。
経歴・資格
【保有資格】 BASI Pilates Comprehensive（Mat / Machine）（国際資格） 管理栄養士（国家資格） 【得意分野】 ゴルフピラティス / 怪我と病理の為のピラティス / 産前産後ピラティス / 側弯症ピラティス / スポーツコンディショニング / パートナーストレッチ/ メンズピラティス
