神奈川県藤沢市辻堂 西海岸
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自分らしく輝く。そのキッカケをあなたへ！
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「自分らしく生き輝く。そのキッカケをあなたへ」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ こんにちは。ONEFIT代表のトレーナーLEOです。 神奈川県藤沢市辻堂で 体の動きを高めながら、靭やかで健康な体、動きやすい体作りを コンセプトに活動をしています。 ビジネスパーソン、アスリートの選手をはじめ、 日常生活や仕事のパフォーマンスを高めたい すべての人に自信を持って提供致します。 当サロンでは、身心調律メソッド「コアチューニング®」をベースに 皆様の体を整えることと、本当に体に良い食事法に フォーカスしたプログラムを提供しています。 コアチューニング®とは、 戦前の日本に伝わる丹田を整える体操法と呼吸法をベースとする調律メッドで、 トレーナーがお客様行う施術と、ご自身で出来るセルフ体操法の二通りがあります。 体を緩めて動かしやすい状態にチューニングしてから、 連動性を高めるトレーニングを行う事で、 更に靭やかで美しい体を手に入れる事が出来ます。 是非一度ご体感ください。 その場で動きの変化を感じる事が出来ます。 体を心を一つに。 体を動かす事をもっと身近に。 最高の自分になるためのチューニング。 そして、食。 日本の食を取り巻く現状、 そして何故そうなっているのか歴史から紐解きお伝えします。 まずはここからスタートしてみませんか。 ●ホームページ https://www.onefit.jp/ ●Instagram（トレーナーアカウント） https://www.instagram.com/leo.tr1/
経歴・資格
2004年 スポーツクラブにてトレーナーとして活動。 2016年 パーソナルトレーナーを開始。 2017年 TBS SASUKE2017秋 出場。 KuroOvi2017 ULTIMATE HERO出場（youtube・ニコニコ生放送出演） 2018年 WFDF2018世界マスターズアルティメットクラブチーム選手権大会 マスターミックス部門 日本代表選手専属トレーナー 2018年 WFDF2018世界マスターズアルティメットクラブチーム選手権大会 マスターミックス部門 日本代表チーム帯同 2019年 AOBUC2019アジア・オセアニア ビーチアルティメット選手権大会 ミックス部門 マスターズ日本代表チーム帯同 2023年 東京ビッグサイト講演 2023年 京都 龍谷大学心理学部 特別講師
お仕事で心がけていること
私は20年以上、ウエイトトレーニング、加圧トレーニング、EMSトレーニング（元気刺激）等、さまざまなトレーニングを行ってきました。 鍛える事で、身体を大きくする、筋力が強くなるという体感を私自身も味わってきました。 一方でその中でずっと、部分的な筋肉を鍛えていく事に違和感を感じていました。 部分力を高めていく事は、必ずしもパフォーマンスアップや動きやすい身体には直結しません。それどころか怪我に繋がります。 人間の身体は筋肉同士が繋がり合って連動しています。 人間本来の持って生まれた身体の構造通りに動く状態を作るには、 ただ鍛えるだけでは出来ません。 ONEFITでは人間の身体を原理原則通り使える状態に調律致します。 日本人から古来からやっていた体操法や呼吸法、武術の身体操作法に基づき、 理にかなった身体を作り上げていく事を徹底して行っていきます。 人間の身体は、骨と筋肉だけでは真っ直ぐ立つことが出来ません。 お腹がとても重要になります。 お腹の中は、腹圧（腹腔内圧）がかかっており空気が入った風船のような 状態なのが本来の身体になります。 現代人はPC、スマホ、椅子の文化によって姿勢が悪くなり腹圧が弱っている状態です。 この状態では身体の背面の筋肉を緊張させ頑張って立つ状態になります。 このお腹をしっかり使える状態になることで今まで感じたことがない程の 重力を足裏で感じることが出来ます。 まさに、地に足が着く状態になります。 頑張らないで力を抜いて真っ直ぐ立てる身体 快適な身体を作りながらしなやかで美しい姿勢の良い身体を手にれていませんか。 一生使える身体のご提案を致します。
