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鹿児島県のパーソナルトレーニング・トレーナー

ASTR鹿児島

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今まで培った経験を活かして指導させていただきます。現在は鹿児島を中心にフリーのトレーナーとして大学での授業や施設管理 トレーニングジムやスポーツチームでのパーソナルトレーニング、ストレッチ、グループレッスン ブライダルトレーニングや保護者向けのストレッチ講座など様々なイベントでのトレーニングセミナーやストレッチサービス等を行っております。

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西田 和幸

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適切な目標設定から導く、運動だけに頼らないダイエットをご提案致します。 適度な運動習慣はとても重要なことですが、それまでに準備すべきことが抜けていると、根本的な改善には繋がりません。

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ダイエット、ボディメイク トレーニング指導と食事のアドバイスを行い、理想の体を目指せます。 平日19:30〜21:00(相談応じます) 価格や時間について詳しくはお問い合わせください。

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内野 としひろ

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はじめまして(^^)教える仕事をしています。いろんな知識と技術を研究していますので,なんでもご相談くださいね。教育関係 スポーツインストラクター関係。

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◆◇◆◇◆ いやしの民宿とんとん ◆◇◆◇◆ いやしの民宿とんとんは、平成20年5月下旬に開業以来、 皆様方に屋久島の良い思い出作りにお手伝い頂けるように、 又、日頃のお仕事などの疲れを忘れゆっくりとお寛ぎ頂けるようにと スタッフ一同真心こめてお迎え致しております。

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英語を学ぶことで総合的な教育に結びつくと考えているスクールです。 こども英会話、大人英会話とございます。0歳から大人のかたまでご利用いただけます。

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パーソナルトレーニング・トレーナーの写真一覧


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実際の依頼例

鹿児島県におけるパーソナルトレーニング・トレーナーの依頼例

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 鹿児島県鹿児島市

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング

詳細
お尻を引き締めたいです。

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 鹿児島県鹿屋市

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング

詳細
メリハリが欲しいです

パーソナルトレーニング・トレーナーをお願いしました

 鹿児島県薩摩川内市

依頼カテゴリ
パーソナルトレーニング

詳細
体脂肪を10以下にしたい。ムキムキになりたい。

よくある質問

パーソナルトレーニングの料金はどのくらいかかる?

パーソナルトレーニングの料金は、お試し1回レッスンは無料〜約5,000円前後程度で、実際の料金は月額・数ヶ月分・半年分・ドロップイン1回ずつなど、トレーナーやジムの料金システムに応じて変わります。1回ずつの支払いを受け付けているジムは1レッスン数千円〜、月額制や月謝制のジムは数万円〜数十万円です。

パーソナルトレーニングの依頼における注意点は?

人気トレーナーや、固定トレーナーを指名してレッスンを受けると、料金が高くなる傾向にあります。需要と供給のバランスからそのようになってしまいます。「ジム」に所属して、「ジムに所属しているトレーナーのレッスンを受ける」場合は、指定のトレーナーを固定するわけではないこともあり、多少値段が下がることもあります。

パーソナルトレーニングを依頼する流れは?

複数のジムやトレーナーのレッスンを受けて、比較して決めましょう。また、月謝制のジムとドロップインができるジムを掛け持ちしたり、ドロップインを受け付けてくれるトレーナーと自分で通う24時間ジムを掛け持ちしたりと、スケジュールや自分のコンディションに応じて常に運動ができる状態を作っておくと便利です。月額制や毎週通う場合はスケジュールが固定されてしまいますが、生活にリズムができます。

パーソナルトレーニング業者の選び方は?

トレーナー資格には様々なものがあり、国家資格などはありません。資格には国家資格、国内の資格、海外の資格、体育大学卒業の資格、栄養に関連する資格など多数ありますが「資格を持っているトレーナーは安心できる」と言いきれるものでもありません。人体についての研究は日進月歩で変わっているだけでなく、人の体の状態は人によって異なります。トレーナー自身が最新の情報に感度を高めて収集しているか、トレーナーの持論が固定されすぎていないか、受講者の体の状態をもとにトレーニングメニューを組んだり方法を指定してくれるかなどを確認しましょう。

また、パーソナルトレーニングの長所に「こちらの希望も伝えやすいこと」があります。スケジュールの都合で朝早くにトレーニングを受けたい、もしくは夜遅めの時間帯がいいなど、要望を伝えやすいか、要望を聞いてくれるかも重視するといいでしょう。

その他、口コミがいい、性別が同性か異性か、食事の相談までできる、トレーニング中の対応が優しいもしくはスパルタ、「痩せたいけれど筋肉はつけたくない」など、何をどのようにお願いしたいのか、自分をどんな姿に導いてもらいたいか考えて、一緒に並走してくれるコミュニケーションの取りやすいトレーナーを選びましょう。

その他気を付けるべきポイントは?

パーソナルトレーニングは、いつでも質問でき、よくわからない細かいことも相談しやすく、励ましてもらいながらすすめることができ、心強い味方ができたようでトレーニングがはかどります。短期間で結果を出したい人、1人でジムで黙々と運動をするのが苦手な人、運動をしたいけれど何をどうすればいいか全くわからない人、健康を維持したい人など、まずは2〜3人のトレーナーのお試しレッスンを受けてみて比較してみましょう。24時間ジムなどと比較すると値段は高くなりますが、人に励ましてもらいながら運動することは、なかなかいいものだと実感できるでしょう。