岐阜県高山市の栄養士のプロが近くにいます

はじめまして。 体と心を整える、女性のためのダイエット＆コーチングを行っている美緒です。 美容ディーラーとして美と健康に携わり、行政の相談窓口では心理カウンセラーとして多くの方に寄り添ってきました。 その経験を活かし「心と体の両面からサポートすること」を大切にしています。 私のミッションは「実年齢－5歳」。 ただ痩せるだけではなく、自分らしく輝くために、美と健康を磨く習慣づくりをサポートしています。 🔹提供サービス 1. ダイエットサポート（遺伝子検査＋習慣改善） ‐対象 　30代ママ、健康的に痩せたい方 ‐内容 ・遺伝子検査による体質分析 ・3ヶ月・6ヶ月のマンツーマンサポート（※Zoomサポート月3回＋ LINE毎日サポートつき） ‐料金 ・遺伝子検査：16,500円 ・3ヶ月サポート：79,800円 ・6ヶ月サポート：148,000円 2. マインドコーチング（心理カウンセラー経験を活かした伴走サポート） ‐対象 もっと前向きに行動したい方、自分らしい生き方を見つけたい方 ‐内容 ・単発セッション（60分）で思考を整理し、行動につながる気づきをサポート ・継続サポート（3回チケット）で定期的に伴走 ‐料金 ・単発セッション（60分）：10,000円 ・継続サポート（3回チケット）：28,000円 🔹連絡先・営業時間 📩 www.m.15.o.www@gmail.com メッセージでのご連絡は24時間受付 ※オンラインサポートのため全国対応可能 🔹リンク Instagram：https://www.instagram.com/mio_cocoro.karada?igsh=MWc1eXQxNzkyMXIwNw%3D%3D&utm_source=qr

ご覧いただきありがとうございます。 Restart K　代表の齋藤恭子です。 自らのダイエット経験による食事管理の経験をもとに健康に関しての知識を学び運動や食事、休養面とアドバイスを行ってきました。 カロリー計算や食事面のアドバイスをライフスタイルに取り込みやすい方法でアドバイス することを得意としております。 コンビニでの食事であれば、各コンビニごとのラインナップに合わせ、LINE・メールでの対話形式で行いますので食事管理ソフトなどではできないきめ細やかな対応が可能です。 一般の方から一流アスリートまで延べ50名以上の対応実績があります。フリーランスとして活動しているためレスポンスの速さが好評です。 こんな方におすすめ ・食事傾向を把握し食生活の改善につなげたい。 ・食事改善により体調改善したい。 ・体脂肪をおとしたい。とにかく痩せたい。 ・疲れやすさをなくしたい。 ・このままの食生活では将来が不安。 ・ダイエットを成功させて自分に自信が持ちたい。 ・ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう。 ・トレーニングしてもなかなかパフォーマンスがあがらない。 （スポーツ栄養学の観点からの指導） なかなか難しいと言われる食事管理です。 できることから始めていきましょう！ お一人お一人の目標や目的に合わせて、楽しく続けられ、自分のものにしていくようサポートいたします。長期的に健康的な身体を目指している方はぜひご相談ください。 公式LINE https://lin.ee/CnPQ7Di メールアドレス dietadvisor0@gmail.com 【ゼヒトモ限定】 初回限定カウンセリング（30分）　￥2,000 カウンセリング後にご入会いただいた方は体験料金を100％OFFさせていただきます。 【サービスの流れ】 現在の健康状態や目標、理想の体型などについてLINE、FBメッセンジャーでお伺いします。それに基づいて、食事や生活習慣に関するアドバイスとサポートを提供いたします。 日々の食事内容、体重、身体の変化について、報告していただき、その情報に基づいてアドバイスを提供致します。 仕事のストレスがひどくドカ食いしてしまったなど心のバランスも非常に重要となりますので日常生活についてもお気軽にご相談ください。 私のアドバイスは、特定の栄養素の過剰な制限などは行っておりません。 急激な減量を目指すものではなく、持続可能なバランスの取れた食事の指導を提供しています。 【料金】 1ヶ月　￥30,000 3ヶ月　￥88,000 ※6ヶ月以降は、一週間に一度のアドバイスコースなど ご相談の上料金設定致します。

【食事改善サポートプログラム】 管理栄養士(兼トレーナー)がご対応させていただきます。 ボディメイクの内容から、産後ケア･ダイエット、健康管理に関してなど幅広い内容でご案内させていただきます。 当パーソナルトレーニングジムは女性専用となっておりますが、食事改善サポートプログラムは男性でもご利用可能です！ 運動やトレーニングはご自身で行っている方、 立川の当施設にお越しいただけない方、 遠方の方、ご相談方法もお選びいただけますので お気軽にお問い合わせ下さいませ😊 【内容】 ■ダイエットコース ･減量、ダイエットの食事をサポートして欲しい ･短期的に痩せたい ･コロナ太りを解消したい ･リバウンドしてしまった… などのお悩みの方にオススメです ■レディースコース ･産後太りを解消したい ･母乳育児中の食事 ･断乳、卒乳後の食事 ･冷え性 ･むくみがひどい… などのお悩みの方にオススメです ■ライフサポートコース ･健康を維持したい ･血圧が高い方 ･血液検査の数値が悪かった… ･生活習慣病を予防したい ･疲れやすい などのお悩みの方にオススメです ■バルクアップコース ･筋肉量を増やしたい ･バルクアップ向けの食事が知りたい、 サポートして欲しい などのお悩みの方にオススメです ◆料金 ･月2回コース:￥13,200-(税込) ･月4回コース:￥18,700-(税込) ◆有効期限:両コース共に１ヶ月 ◆ご相談方法(下記の3つからお選びください) ･対面での相談、アドバイス(30分)/回 ･オンラインでの相談、アドバイス(30分)/回 ･LINEやメール等での食事サポート

体調だけでなく、ポジティブな思考になれるようメンタルの指導も併せてさせて頂きます。 こころと身体を一緒にケアする生活を身につけてください

体重を減らしたいけどどうすればいいか分からない。 ダイエットってどうやってやればいいの？ 健康的に痩せるってなに？ そのようなダイエット初心者の方に栄養学・生理学の観点から食事のアドバイスを致します。 過度な食事制限はせず、糖質もしくは脂質と上手に向き合っていくことで正しいダイエットを進めていきます。