広島県東広島市のウォーキング教室のプロが近くにいます

Q：ウォーキングレッスンはどんな内容ですか？初心者でも大丈夫ですか？ A：はい、初心者の方でも安心して受けていただけます。 歩き方の癖や姿勢の歪みを確認しながら、 ・正しい姿勢の作り方 ・体幹を使ったブレない歩き方 ・脚がまっすぐ見える歩き方 などを、丁寧にレクチャーしていきます。 無理なポージングやモデル歩きではなく、日常でも実践しやすい“綺麗に見える歩き方”をお伝えします。

Q：ウォーキングを習うとどんな効果がありますか？ A：期待できる効果は以下の通りです。 ・姿勢改善（猫背・反り腰・巻き肩の改善） ・お腹・お尻・脚がすっきり見える ・立ち姿や歩き姿が綺麗になる ・体幹が安定し、疲れにくい体に ・日常の歩きがラクになる 歩き方が変わるだけで、見た目の印象が大きく変わるため、 「痩せた？」と言われる方も多いです。

20〜50代の女性の方が中心です。 目的として多いのは、 ・姿勢を綺麗にしたい ・歩き姿を美しく見せたい ・写真やイベントのために姿勢を整えたい ・お腹や下半身を引き締めたい ・日常の歩き方を改善したい ピラティスと組み合わせて受講される方も多く、 “スタイルが良く見える歩き方”を学びたいという方に支持されています。

・猫背姿勢が気になっていた方が、歩き方の癖を整えることで「背が高く見える」と言われるように ・下半身が太って見えると悩んでいた方が、体幹を使った歩き方に変えたことで印象がすっきり ・ビジネスイベント前に姿勢を整えたいと来られた方が、「堂々として見える」と好評に 歩き方と姿勢が変わると、顔の表情や雰囲気まで明るくなる方が多いです。

・まずはお客様のお悩みやクセを丁寧にヒアリングし、無理のない範囲で改善できるアプローチを行います。 ・美しく歩くためには「形」ではなく 正しい体の使い方 が大切なので、体幹・重心・骨盤の位置を分かりやすく説明することを心がけています。 ・日常で自然と続けられるよう、レッスン後に「ここだけ意識すれば綺麗に見える」というポイントもお伝えしています。 ・できた！を一緒に見つけ、前向きになれるレッスン時間になるよう、安心できる雰囲気を大切にしています。 ・見た目だけでなく、歩くことが心地よく感じられるような 身体と心の整い を目指しています。