千葉県柏市のウォーキング教室のプロが近くにいます

Q:オンラインでのレッスンに不安がありますが大丈夫でしょうか？ A:はじめは操作が不慣れかもしれませんが、出来る限りサポート致します。実際に90代の方でも操作に慣れご参加いただいています。

Q:出張に来ていただくことも可能ですか？ A:別途料金を頂いておりますが、可能です。

【お客様層】 50代前後の方を中心に、30代～90代まで、サポートさせて頂いております。 【こんな方におすすめです】 ✅かかりつけ医に歩けと言われたけどどうしたら良いか分からない ✅歩くと腰や膝などが痛くなって歩けない ✅かっこよく、綺麗に歩きたい ✅自分の歩く姿を見て愕然とした 【プラン】 歩き方診断 健脚美マスター講座 健脚美個別レッスン

50代女性：歩き方を指導してもらっただけなのに、心が凄く軽くなって歩き方でこんなにも自分が変われるなんて思いもしなかった。 60代女性：歩くときの膝や足の痛みがなくなり１万歩以上歩けるようになった。 70代女性：姿勢が良くなって、友人に「変わったね」とほめられた。 50代女性：自分の歩き方が間違っていたことに気が付いた、それからは歩き方も良くなった。 60代男性：以前はすぐにばてていたけどだいぶ楽に歩けるようになった。

クライアント様の伴走者を心掛けています。 トレーナーからの一方通行なサービス提供ではなく、クライアント様の実情やお声に合わせて、対策を一緒に考えコミュニケーションをとりながら進めていきます。

Q1：長い間、外反母趾で悩んできましたが、良くなりますか？ A.はい、改善することができます。根本原因である「歩き方」を改善する指導を行っております。これまで多くの方が外反母趾、外反母趾以外の症状も改善しております。

Q2：股関節の痛みや膝の痛みもありますが、その痛みは治りますか？ A.はい、改善することができます。その場だけの改善ではなく、人間の体の構造上、理にかなった最も自然な「歩き方」・「正しい立ち方」を学ぶことで悪い姿勢や足元の不安定さから引き起こされていた、股関節の痛みや膝の痛みも改善することができるのです。

Q3：主なお客様層 A.外反母趾や足の痛みの方、長く歩くことが困難で楽に歩けるようになりたい方など、30代から70代の女性のお客様が初回トライアルコースを受けられ、その後12回のモニターコースへ進まれております。

Q4：過去に対応したお客様の成功事例 A①. 50代　女性　外反母趾、巻き爪、変形性股関節症で来店：歩くたびに痛みが走り近い将来に手術をしないといけないと考えていた。歩行レッスン、全身整体を受け、今では長年身についていた悪い癖がなくなり歩くことの苦痛を感じない生活が送れるようになった。 A②.40代　女性　外反母趾、膝の痛み腿の張り肩こりで来店：冬のお風呂で湯船に浸かると足の骨の芯まで変な痛みや膝のなんとも言えない痛みがあり元気な老後を過ごしたいと言う気持ちから初回トライアルコースを受け、モニターコースを受けました。最初は自分の歩き方と違い違和感がとてもありましたが日々意識をし続けかかと重心がわかるようになり色々と指導を受けながら自宅でも練習。歩き方を覚えてすぐ不思議と痛みがなくなっていました。半年の間には足も細く、ヒップアップもあり足の幅も狭くなり履いていた靴が緩くなりました。このまま続けていこうと思います。 A③.50代　女性　ふらつきが多くあり、体の筋肉が硬いことで来店：トライアルコースを受けて、今のうちに治さないと転倒のリスク骨折のリスクがあると思ったので12回のモニターコースを受けることにしました。最初の測定結果では自分の足がこんなに悪い状態で驚きました。いつまでも健康でいたいと思いレッスンに参加しながらどこでも注意をして歩き方を注意していたら、靴が緩く感じるようになりました。ふらつきもなくなり、足がいつも張っていた感じがなくなりました。最終の測定で結果が良くなり今後も継続していこうと思います。

Q5：サービス提供の際に心がけていることや、大切にしていること A.初回トライアルコース受けていただき、お客様の現在の姿勢の確認。大学病院などで使われる機械（フットルック）で足の状態を測定し、歩き方、立ち方からくる体の状態、日常生活で気をつけないといけないことなどのお話をさせていただきます。 歩き方のレッスンでは最初と中間、最後に必ず、足の測定をし、データをもとに改善されていく状態を確認いただきます。お客様とLINEで繋がり、レッスン以外でもお悩みや、質問など営業時間に関わらずやりとりさせていただきます。ヨガの指導も行なっている経験からメンタル面へのフォローも大切にしております。 不調で来られるお客様は将来に不安をお持ちの方も多いので、受けていただき、私と接しでいただくことで未来に光が見えるようになりました。と嬉しいお言葉もいただいております。

Q：オンラインでも正しい歩き方は身につきますか？ A：はい、十分に身につきます。画面越しに姿勢・足運び・体の使い方を細かく確認し、必要なポイントを丁寧にお伝えします。実際に「オンラインだけで膝の痛みが軽くなった」「疲れにくくなった」というお声を多くいただいています。

Q：どんな靴を選べばいいのか分かりません。見てもらえますか？ A：もちろんです。お持ちの靴をオンラインで確認し、合っている部分・足に負担がかかっている部分を説明します。必要であれば、お客様の足に合う靴のタイプやブランドの傾向まで分かりやすくご提案します。

40〜60代の女性が中心です。 ・外反母趾や膝・腰の不調がある ・姿勢の歪みが気になる ・歩くとすぐ疲れる、むくみやすい ・正しい靴選びを知りたい ・健康的に歩ける身体を取り戻したい という目的の方が多く、初回カウンセリング後は「6回オンラインレッスン」へ進まれる方が多いです。

・外反母趾で歩くたびに痛かった方が、3回目で痛みが軽減し「毎日の散歩が楽しみになった」と変化を実感。 ・長年むくみに悩まれていた方が、靴選びと歩行フォームの改善だけで夕方の脚の重だるさが解消。 ・姿勢の崩れから腰痛に悩んでいた50代の方が、歩き方を見直すことで「通勤がラクになった」と喜ばれました。 オンラインでも着実に変化が出るのが特徴です。

一人ひとりの足のクセや体の使い方は全く違います。 そのため、私は「原因を丁寧に見極めること」「一生使える歩き方を身につけてもらうこと」を大切にしています。 できないことを責めるのではなく、できる方法を一緒に探すスタイルで、安心して続けられるレッスンを心がけています。

Ｑ:膝痛がありますが、大丈夫ですか？ Ａ:歩き方の崩れから膝痛になる方が多いです。この歩き方を行うことで膝にかかる負担を減らすことができるので、むしろ取り組んで頂きたい、と思います。

Ｑ:どんなことをしますか？ Ａ:正しく歩くために必要な筋肉のエクササイズも正しく お伝えします。 また、トレーニング理論に基づいてしっかり結果を出していきます。

冷え、膝痛でお困りの方、山登り、ゴルフ、ウォーキングを楽しみたい方

膝痛がなくなる、冷えなくなる、山登り、ゴルフに復帰できた事例が多数です

お客様にわかりやすく説明することをモットーにしています。