ヨガはしてみたいけど、体が固いから、お金がかかりそう、運動苦手だし…。
私がヨガを教えはじめてからそういった声がよく聞かれます。
でも、ヨガをすることで得られる効果は素晴らしいものがあります。
そんなヨガに気軽に触れて欲しいという思いから、気軽にヨガを始められるよう公民館などで教えています。
初回体験1000円
体験後1500円/回
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でも、ヨガをすることで得られる効果は素晴らしいものがあります。
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依頼条件についてのプロの回答
トレーニングを受ける方の年代をお選びください
10代, 20代, 30代, 40代, 50代, 60代以上
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男性, 女性, 無回答
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先生が生徒のもとへいく(出張), 生徒が先生のもとへいく(通い)
ナナヨガで健康的な身体を作り!
健康維持増進・運動不足解消 なし 3ヶ月 1回 1,500円 女性・60代 佐賀県佐賀市
毎日の家事や仕事に追われ自分のことは後回しで体のメンテンナンスを行えていなかったAさん。週1のヨガレッスンを3か月続けた結果、少しずつ柔軟性は増したようです。ヨガをした日は気持ちがスッキリと教えてくれました。 プロのコメント: 初心者の方にはまず呼吸法から伝えていき、動きに合わせて呼吸の指導もしていきます。簡単なポーズから慣れてきたらポーズを繋げて、しっかり身体を動かしてもらうようにしました。
