Q.腰痛やひざが痛いのですが、トレーニングで改善できますか?
A.改善可能です。腰痛や膝の痛みがある方でもパーソナルケアで身体を整えて行くことができます。
Q.セルフケアの指導をしてくれますか?
A.自宅でも可能な運動や、ケア方法も指導させて頂いております。
主に40代〜50代の方がメインです。
もちろん、70代や20代の方も見えますので、幅広い年齢層の方に来店して頂いています。
ゴルフが趣味のお客様が、ショットを打つときに膝の痛みがあり思うように打てないとのことでした。
パーソナルケアを行い、うまく働いていない筋肉へのアプローチを2回ほど行い、セルフケアを指導させていただいたところ、2週間ほどで痛みが消失し、飛距離も伸びゴルフがまた楽しくなったとのお声を頂いています。
パーソナルケアでは、痛みの根本的な原因を解決していくように心がけております。対処療法では再発のリスクも高く、何度も通うという事がほとんどです。HealthGymでは、通わないようにしていくために、根本的な原因を突き止め、そこに対してのアプローチ、セルフケアの指導をわかりやすく、なおかつ簡単にできるように指導させていただいています。