北海道東、白石、厚別区のストレッチ教室のプロが近くに49人います

はじめまして！😊 札幌市円山でパーソナルジムを経営している、佐々木　慎太朗といいます！ 実店舗でのパーソナルトレーニングの他、お客様のご指定の場所(公園やオフィス、ご自宅など)への出張トレーニングをご提供しております！ ・「コロナ禍での運動不足」 ・「リバウンドしないダイエット」 ・「しなやかで美しいカラダを手に入れるボディメイク」などを楽しくかつ丁寧にサポートいたします😄 必ずしもきついトレーニングが必要だとは考えておりませんので、基礎を大切にしたトレーニングを一緒に取り組みましょう💫 難しくなく特別な道具も不要です🙅‍♂️ 誰でも取り組みやすいよう週一回30分のコースからご提案しております🍀 ホームページはこちらからどうぞ😊 ↓↓↓ https://the-singularity-sapporo.com/ インスタアカウントはこちら！ ↓↓↓ https://www.instagram.com/the_singularity_sapporo トレーニング料金は ・札幌市内への出張トレーニング1回60分13000円〜 ・当店ジムご利用でのトレーニング一回11000円〜 看護師・薬剤師の医療資格と、パーソナルトレーナー資格を保有したプロにお任せください😄 またキックボクシングの選手経験を活かし、マンツーマンで「痛くない！楽しい！キックボクシング」ご指導しています😊

オンラインレッスン大歓迎！！ 京都府出身59歳。 身長が高いのがコンプレックスだったのを ウォーキングスクールで克服。 現在,モデル業をする傍ら ヒールで歩く楽しさを感じ「ミスコン大会出場」指導、 肥満予防指導士として食、メンタル、自重トレーニングを指導する「リバウンド0%パーソナルダイエット」 第一印象を良くする「企業向け接遇マナーレッスン」 自ら考案した「開脚レッスン」 脱ロコモ対策「高齢者のお散歩パーソナルトレーニング」 他にもカルチャースクールなどのレッスンで 年間1000人を指導。 サポートさせて頂いた方々がオンリーワンの輝きを増し90歳になっても颯爽とヒールを履きこなし 世の中を明るく元気にする事がミッション‼︎ ＊レッスンの種類＊ ミスコン、ミセスコン出場のためのウォーキングレッスン 開脚チャレンジレッスン メタボリックシンドローム解消レッスン パーソナルダイエットトレーニング ヒールウォーキングレッスン 野外ウォーキングレッスン 表情筋エクササイズレッスン 姿勢矯正レッスン 体を柔らかくするレッスン 部分痩せエクササイズレッスン 美脚エクササイズレッスン 尿もれ防止エクササイズレッスン 脱ロコモティブシンドロームレッスン すべての基本は毎日出来るように「ながら体操」を伝えています。 ameblo.jp/apila-38/entrylist.html https://chouworld.info/ https://www.instagram.com/makinoshuyo/?hl=ja https://www.facebook.com/shuyo.makino

■自己紹介■ 札幌市地下鉄白石駅徒歩1分 　 完全個室・完全個別の 　パーソナルトレーニング 　≪キュアトレ―ニング≫ スタッフは全員国家資格者 ーーーーーーーーーーーーーーー ◆レッスン内容◆ パーソナルストレッチ(45分) ガチガチに固まっている体を 　ゆっくりとストレッチで フニャフニャに柔らかい体に 　　　　　　　　　しませんか？ 〈内容〉 ストレッチの方法は3つ 1）自分でストレッチ 2）施術者がストレッチ 3）動かしながらストレッチ これらを組み合わせながら体を楽に 〈効果〉 筋肉のストレッチは 　　　　　”血流が改善”ができます 血流が悪いと体のほぼすべての体調 の悪影響が出ます。 もし体の血流が悪いと、疲労が抜け なかったり、頑張ってもダイエット の効果が出にくかったり、腰痛など 原因になったり・・・ 血流の改善はまずはストレッチから 始めるのがお勧め！ 負担少なく改善しやすいところから 始めましょう！！ 〈こんな人にお勧め〉 ・運動を始めたいけど不安な方 ・ダイエットをしたい方 ・日頃の疲れが抜けない方

初めまして( ˘ᵕ˘ ) フリーヨガインストラクターのしほと申します。 ヨガは、身体を今より確実に健康にしてくれます。呼吸を大事にし、自分のことが分かってきたり、少しのお休みの時間で何故が頭と身体がスッキリ！ なんて事も感じられる時間です。 活動としては駆け出しですが、駆け出しの分、その方にあったレッスン内容をしたいと思っております。 コロナもありますので、少人数制もしくは、パーソナルレッスンにてヨガをさせていただきます。 レッスン場所は、オンライン、自宅、出張もいたします。 ヨガが初めてでも、流れだけで動くのではなく、丁寧に指導させていただきます❁⃘*.ﾟ 内側と外側を、ヨガをする度に美しくさせて行きましょう♡

こんにちは！bhakti yoga school　ヨガインストラクターるりこと申します！ 西洋からヨガブームが広がっている現在ですが、インドから伝わる伝統的なヨガ、本物のヨガを一人でも多くの人に伝えていきたいという想いからこのスクールは創られました。 最終的なテーマはひとりひとりの能力・才能が最大限に発揮することです！ 縁あって関わることができたあなたには精一杯のサポートをさせていただきます！ レッスン内容は、伝統的な呼吸法、瞑想、眠りが深くなるヨガニドラや、伝統的なハタ・ヨーガ、笑いヨガなど多彩なLessonをお客様のご要望にそって提供いたします！ なかなかお家の外にでれなくてリフレッシュしたい方！伝統的ヨーガを学びたい方！　初心者の方でも無理なくできるようなレッスンを提供いたしますのでぜひ体験から気軽にトライいてみてください♪ ※オンラインレッスン/対面レッスン ◎体験レッスン　¥500　対面/オンライン　随時受け付けております！ ◎プライベートレッスン（オンライン可）６０分/５０００円　９０分/7０００円 自宅での対面レッスンも可能です（札幌市内　¥１０００/市外　要相談） ◎複数対面レッスン　　　7０分/２５００円　　 ９０分/３５００円 ◎オンラインレッスン　　３０分/１２００円　　５０分/１５００円　 ◎法人様向けも随時受け付けております　対面/オンライン可　　 日時/料金はご相談ください♪ 仕事の休憩時間に集中力アップヨガニドラ　２０分コース 朝のミーテイング前の瞑想　　１５分コース その他出張レッスンも随時受け付けておりますので、ご相談ください！ また、オンライン一日セミナーや、青空ヨガなど、人と人とがつながり、自然を体感できるようなワクワクするイベントも色々とやっています♪ 連絡先はこちらになります！ ◎携帯番号　09035924756 ◎予約サイト　https://reserva.be/rurihimu0505/about インスタグラム　ruriyo_ga 人と人とが触れ合う機会が少なくなっているいまだからこそ、オンライン上でもつながり、心からの安心、人と繋がる温かさを感じてもらいたいです。 また伝統的ヨガは日常で生かせることもテーマとしてあります。 縁あって出会うことができたお客様のお役に立つことが出来れば嬉しい限りです。 心よりお待ちしております！