パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

私は、お腹の引き締めとクビレを作りたくて、阪下トレーナーにパーソナルをお願いしました。最初はくびれを作るのに体幹や腹筋運動がメインだと思っていたのですが、クビレを作るには、食事は必須で背中とお尻のトレーニングがもっとも重要だと教えてくれました。週1回のパーソナルと自宅トレ２回の週３日のトレーニングで体が変わっていきました。体が変わっていくと自信もつき、私生活が豊かになったと感じております。今後も阪下トレーナーにお世話になりたいと思います。よろしくお願い致します。

在宅ワークが増え、一日家で座りっぱなしなことも多く運動不足を感じていました。
手軽にできる宅トレ動画を探したこともあったのですが、迷うばかりで実行に移せず。。そんな中、たまたま見つけた先生のレッスンを受講するようになり、あっという間に意識高い系の私が誕生しました笑。
まず初めてのオンラインレッスンから1週間ほどで肩が自然と下がるようになりました（いつも肩が強張り首をすくめるような姿勢になるのがとても気になっていたのです）。オンラインでの指導も、正しく動かせていないところをとても細かな部分まで見落とさず的確に指摘してくださいます。
次に今まで意識してこなかった自分の体に注意が向くようになり、各部位の可動域を知ることができました。そうなると自然と自分でもここはもっと鍛えるべきかなといったことが分かってきます。
1ヶ月、2ヶ月と続けるうちに運動習慣が身に付き、その頃には明らかに柔軟性が増していました。筋金入りの体の硬さを自覚しており、前屈や長座で手が床や足先に届くなんて夢のまた夢だと思っていたのですが、気付けばおでこが足につきそうなところまできています。前屈のような動きをレッスンの中でしていたわけではないのにとても不思議なのですが、先生がきちんと理論に基づいて指導してくれていることが良く分かります。
ただテレビを見ているだけの時間もついでに体も動かそうという気になり、いつの間にか有意義な時間になっていました。目指す体に近づいていく実感と意識高く過ごせる自分への自己肯定感を手に入れられるなんて一石二鳥すぎます笑。
色々な情報に振り回されず、自分専用のトレーニングを先生の指導通りに進めていくことでトレーニングに集中することが出来るのもこういったレッスンを受講するメリットだと思います。

身体を動かす仕事をしているので、日々のメンテナンスや自分の身体に異常があった時はすぐに頼っている先生です。少し触っただけ、症状を聞いただけで、的確に対処してくれますし、定期的に行くことで日々の疲れがとても楽になります！これからもよろしくお願いします。

筋トレ初心者だった自分に、まず筋トレの仕方を教えてくださいました。そして、何のためにこのトレーニングをするのか、効かせるためのいろいろなアプローチの仕方などを、わかりやすく論理的に説明してくださったおかげで、筋トレの楽しさを教えていただきました。その後、ケガのリハビリ、予防、ストレッチなどの自分でできるセルフケアのやり方も教えていただきました。栄養面でのサポートも細かく丁寧です。心身の健康、ボディメイク、なりたい自分の実現のために、豊富な知識と経験からサポートしていただける信頼できるトレーナーさんです。なによりも、人柄がよく、気さくで相談しやすいのが魅力です。これからもずっとお世話になりたいと思います。

最初の2ヶ月で15キロ痩せました。(落ち幅がかなりあったのもありましたがww)。乗り越えられるギリギリを狙って指導してくれます。これからが更に楽しみです。続けます。

とにかく親身になって話をしてくれます。
筋トレに関するどんな質問・疑問にも裏表なく答えてくださるので、信頼できるし勉強になります！

元気で明るく素敵な先生です！
私はダイエット目的でお願いしています。
こちらの体のコンディション合わせてプログラムを組んでもらえたり、食事などのアドバイスも貰えます。
楽しく励まして貰いながら、時には厳しくトレーニングしてもらっています。
経験豊富な先生なのでトレーニングはもちろんのこと、ストレッチ&整体をしてもらえるのも嬉しいポイントです♪

運動が苦手でジムも未経験でしたが、先生の丁寧なご指導のお陰で楽しく続けられることが出来ました。自分一人では何年も痩せられなかったのに、わずか4ヶ月で目標体重まで痩せることができて、本当に通って良かったです!!初心者にもオススメのパーソナルジムです。

ウエディングダイエットで3ヶ月ほど通っていました！

運動はほぼ未経験でしたが、先生は温かい方だし面白いし、毎回トレーニングに行くたびにめちゃくちゃきついのですが体を動かすことが楽しいと思えるようになりました。
食事面や、家でどんなエクササイズをすればいいか、他にも聞いたことは丁寧に教えてもらえて勉強にもなるし通うのが楽しみでした♪

そしてトレーニングの合間の世間話もいつも楽しかったです！
気分がちょっと落ちている日もここに来ると元気になれました。
いろんな話も聞いてもらい、きつ〜いトレーニングをして汗を流して体も心もスッキリできました！
下半身のトレーニング後の帰り道はふらふらでしたが笑
初めて通ったジムがここで本当によかったです。
3ヶ月でしたがこんなに変われるのかとびっくり！運動をすること、食事に気をつけることの大事さを実感しました！
また通いたいと思うジムです。

小学生で水泳の選手コースに在籍している子供の体幹トレーニングを定期的に受けています。
トレーニングは、子供目線で分かりやすく、その動作の目的、どの筋肉に効くか、どのように泳ぎに繋がるかの説明→お手本→実践の流れで、とても理解しやすい様です。
また、子供の体のバランスの悪いところを指摘頂き、自分で行う日々のトレーニングのアドバイスを頂けるので、とても参考になります。
上半身、下半身、左右など連動した動作も、毎回、色々な種類のトレーニングを組み合わせて頂くため、飽きずに楽しく続けているようです。自宅のトレーニング用品の活用の幅が広がるのも嬉しいです。
自分だけでトレーニングしているとやらなくなってしまうので定期的にレッスンを受講していますが、水泳クラブの練習等が忙しい中、オンラインでもレッスンを受けられるところがとても有難いです。
今後とも、宜しくお願い致します！
（40代　女性）

初めての手技だったのですが、少し指圧にも似ていて、指圧も骨と筋肉を剥がす手技が入りますが、これは、指圧より肉も筋肉も剝して柔らかくなるっと体感しました。
施術を終えて少し歩いてるだけでも
身体があたたまり
普段足が浮腫むのですが
浮腫みませんでした。

私は市内のジムに定期的に通っていましたが、自己流のトレーニングですと
イマイチ自分が望んでいる理想の体型にならなかったので
以前から気になっていたパーソナルトレーニングを受ける事にしました。

トレーナーの方が、トレーニングでどの様な変化を望むのか
今までのトレーニング内容や病気・持病等を丁寧にヒアリングされ
その後に可動域チェック等の現状確認を行ってからトレーニングを開始。

トレーニング内容は正直キツイと感じますが、今までの自己流トレーニングと
違い、確実に効いているなと体感できるので、パーソナルトレーニングの良さを実感しています。

万人受けのトレーニングではなく、自分に合ったトレーニングに興味のある方は
お試しされることをオススメします。
トレーナーさんも真面目で楽しく親しみやすい方ですよ(^-^)

産後に体力不足と、ボディーラインの変化が気になりパーソナルトレーニングを始めました。
体の使い方の癖を見抜いて、効率よく鍛えられるフォームを指導してもらえるので、しっかりと効果を感じることができます。
女性トレーナーということもあり、安心して通えます。
とても気さくにお話ししてくださるので、育児中のリフレッシュにも最高です！

日々の暴飲暴食で徐々に増えてしまった体重体脂肪、、そろそろ痩せなきゃと思いパーソナルトレーニングを週一回で、3ヶ月ほどお世話になっています。 丁寧でわかりやすく、とっても元気で憧れのスタイルのコーチで私もこうなりたい！と前向きに頑張れています！！ありがとうございます♪ 食事のアドバイスもしてくださり、無理なく続けられそうです。これからもよろしくお願い致します！

楽しく、しっかり追い込んで頂きました！

諸見川さんは、いつも私が加圧トレーニングでお世話になっているのですが、相手の状態に合わせて多様な引き出しの中からトレーニングメニューを臨機応変に組み立てていただける方です。ジム通いが続かない主人に、なんとか運動習慣を持って欲しいと思い、出張パーソナルトレーニングをお願いして1年近くになります。主人は70歳台で肥満体のため、今はトレーニングとマッサージ&ストレッチを30分ずつ、週2回行っています。若い頃は筋骨逞しいタイプだったので、トレーニング効果が出やすいようで、孫に力瘤自慢をして見せたりして嬉しそうです。主人によると、諸見川さんにトレーニングをお願いしたのは「お前が俺にしてくれたことのうちで一番良かったこと」らしいです。トレーニングの結果を出すには、それなりにきついトレーニングが必要ですが、30分トレーニングした後はストレッチとマッサージで癒されるのが、最高に気持ちいいみたいです。もう少し運動に慣れたら加圧トレーニングが運動効率が良いので本当はお勧めですが、無理せず長く続けて、体調を維持して欲しいと思っています。主人はちょっと気難しい所があるのですが、諸見川さんは相手の気持ちや状態をすごく良く見てコミュニケーションを取りながら進めていって貰えるので助かってます。「継続は力なり」ですので身体の続く限りトレーニングを続けてもらいたいと思ってます。諸見川さんは、主人にとっても私にとってもなくてはならない存在になっています。

睡眠や体調など、その日のコンディションに合わせた柔軟なプログラムで対応してもらえるので、パーソナルトレーニングの価値を感じました。
ストレッチ、筋トレ、食事のアドバイスなど、自分の身体と生活に寄り添ってくれるので、無理なく続けられそう！

体重を落とすだけの指導ではなく、変えたい身体の部位などを理想に近づけてくれました。
体重としても6kg程落ちたので満足しております。

３日間ではありましたが、朝・昼・夜、それぞれ的確なアドバイスを頂き、大変勉強になりました。
知っている様で知らない毎、大切な事etc,学んだ事をアウトプットしていこうと思います。

見た目は爽やかなイケメンさん！笑　中身も優しく丁寧に指導していただけます(^-^)
ドSにトレーニング追い込まれる時もあるので、優しいだけではないですね笑笑
また宜しくお願いします！