パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

カウンセリングやトレーニング・ストレッチなど１つ１つ説明してくれたので安心して受けることが出来ました！
また、整体も受けましたがとても気持ちよかったです(^^)

昨年の夏からパーソナルに通い始めました。
それまでは運動する習慣もなければ食生活も好きなものを好きな分だけ食べる生活を送っていました。
まず食生活の改善から指導して頂き、
私が想像していた、○○は食べちゃダメとか食事の量を極端に減らすという事ではなく、
栄養バランスを考えた食事管理の仕方を教えて頂きました。
週に1回のパーソナルと食事の改善で体重が落ちていきました。
体重の停滞に悩んだ時も、トレーニング内容や食の相談等親身に相談に乗ってくださり、
自分に合った運動＋食生活が見つける事が出来て
運動も習慣化できるようになり日々の生活が楽しくなりながら気が付けば半年で55キロあった体重も45キロまで落とす事が出来て大満足しております。

担当のトレーナーさんを始め、スタッフさんの方々もいつも元気で気さくな方ばかりですのでお店の雰囲気がよいのも通いやすいなと思います。
見た目の変化を褒めて下さったり、スタッフの皆さんのストイックな姿を見るとまだまだ頑張ろ〜と前向きな気持ちになれました。
目標体重には達しましたが、もっと自分の理想の姿になれるようにこれからも指導して頂きながら頑張りたいと思います。

娘と2人、ペアでして頂きました。
娘は10kg.私は5kgを目標に、自宅で出来る簡単な運動と食事のアドバイスを貰いました。

無理のないペースでとおっしゃって頂き、最初は週1回からスタートしました。

運動は本当に簡単なものでしたが、最初は筋肉痛にもなりトレーニング出来てるなぁと感じました。

食事のアドバイスも、たくさん制限せずに少しずつコントロールして頂き、3ヶ月後には目標の半分まて達成しました。

最終的には半年で目標達成することが出来たので、良かったです。

また、私は、体重のせいか、膝の痛みがあったのですが、減量とトレーニングのお陰で、今はほぼなくなったので嬉しいかぎりです。

ストレッチポール、フォームローラー、バランスボールなどを使って、身体をほぐしたり、引き締めたり毎回やる事が違うので、いつも楽しくお友達とトレーニングしてます。
上手にできない時は丁寧に教えてくれたり、わからない事を質問しても丁寧に教えてくれるのでとてもためになってます。
次回は何やるのかなって…毎回楽しみで仕方ないです！

ダイエット目的で通い始めましたが、トレーニングだけでなく、身体の不調を治すストレッチも時間をかけて教えていただいて、今まで肩こり、頭痛がひどく薬を常用していましたが、今では薬を飲むことがなくなりました！トレーニングも希望や体調に合わせて組んでもらえ、食事のことなどもアドバイスを受けることができます。これからもダイエット&身体のメンテナンスの為に通わせていただきます。

自分の要望に応えて下さり、続ける事によりいつも良いパフォーマンスをする事が出来ると実感してます。
トレーニングの種類が豊富で、色々な角度から筋肉にアプローチが出来るのも魅力的。トレーナーさんの人柄もとても良いです。

パーソナルトレーニングの中でいつもキックボクシングをさせてもらっています！
週一回のストレス発散です！
また、普段の生活の中での腰の痛みや膝の痛みなど、その時々に合わせてトレーニングで痛みを和らげていただき、いつも助かっています！
LINEでもセルフストレッチの方法も教えてくれて頼りになるトレーナーです！

私は、お腹の引き締めとクビレを作りたくて、阪下トレーナーにパーソナルをお願いしました。最初はくびれを作るのに体幹や腹筋運動がメインだと思っていたのですが、クビレを作るには、食事は必須で背中とお尻のトレーニングがもっとも重要だと教えてくれました。週1回のパーソナルと自宅トレ２回の週３日のトレーニングで体が変わっていきました。体が変わっていくと自信もつき、私生活が豊かになったと感じております。今後も阪下トレーナーにお世話になりたいと思います。よろしくお願い致します。

在宅ワークが増え、一日家で座りっぱなしなことも多く運動不足を感じていました。
手軽にできる宅トレ動画を探したこともあったのですが、迷うばかりで実行に移せず。。そんな中、たまたま見つけた先生のレッスンを受講するようになり、あっという間に意識高い系の私が誕生しました笑。
まず初めてのオンラインレッスンから1週間ほどで肩が自然と下がるようになりました（いつも肩が強張り首をすくめるような姿勢になるのがとても気になっていたのです）。オンラインでの指導も、正しく動かせていないところをとても細かな部分まで見落とさず的確に指摘してくださいます。
次に今まで意識してこなかった自分の体に注意が向くようになり、各部位の可動域を知ることができました。そうなると自然と自分でもここはもっと鍛えるべきかなといったことが分かってきます。
1ヶ月、2ヶ月と続けるうちに運動習慣が身に付き、その頃には明らかに柔軟性が増していました。筋金入りの体の硬さを自覚しており、前屈や長座で手が床や足先に届くなんて夢のまた夢だと思っていたのですが、気付けばおでこが足につきそうなところまできています。前屈のような動きをレッスンの中でしていたわけではないのにとても不思議なのですが、先生がきちんと理論に基づいて指導してくれていることが良く分かります。
ただテレビを見ているだけの時間もついでに体も動かそうという気になり、いつの間にか有意義な時間になっていました。目指す体に近づいていく実感と意識高く過ごせる自分への自己肯定感を手に入れられるなんて一石二鳥すぎます笑。
色々な情報に振り回されず、自分専用のトレーニングを先生の指導通りに進めていくことでトレーニングに集中することが出来るのもこういったレッスンを受講するメリットだと思います。

身体を動かす仕事をしているので、日々のメンテナンスや自分の身体に異常があった時はすぐに頼っている先生です。少し触っただけ、症状を聞いただけで、的確に対処してくれますし、定期的に行くことで日々の疲れがとても楽になります！これからもよろしくお願いします。

筋トレ初心者だった自分に、まず筋トレの仕方を教えてくださいました。そして、何のためにこのトレーニングをするのか、効かせるためのいろいろなアプローチの仕方などを、わかりやすく論理的に説明してくださったおかげで、筋トレの楽しさを教えていただきました。その後、ケガのリハビリ、予防、ストレッチなどの自分でできるセルフケアのやり方も教えていただきました。栄養面でのサポートも細かく丁寧です。心身の健康、ボディメイク、なりたい自分の実現のために、豊富な知識と経験からサポートしていただける信頼できるトレーナーさんです。なによりも、人柄がよく、気さくで相談しやすいのが魅力です。これからもずっとお世話になりたいと思います。

最初の2ヶ月で15キロ痩せました。(落ち幅がかなりあったのもありましたがww)。乗り越えられるギリギリを狙って指導してくれます。これからが更に楽しみです。続けます。

とにかく親身になって話をしてくれます。
筋トレに関するどんな質問・疑問にも裏表なく答えてくださるので、信頼できるし勉強になります！

元気で明るく素敵な先生です！
私はダイエット目的でお願いしています。
こちらの体のコンディション合わせてプログラムを組んでもらえたり、食事などのアドバイスも貰えます。
楽しく励まして貰いながら、時には厳しくトレーニングしてもらっています。
経験豊富な先生なのでトレーニングはもちろんのこと、ストレッチ&整体をしてもらえるのも嬉しいポイントです♪

運動が苦手でジムも未経験でしたが、先生の丁寧なご指導のお陰で楽しく続けられることが出来ました。自分一人では何年も痩せられなかったのに、わずか4ヶ月で目標体重まで痩せることができて、本当に通って良かったです!!初心者にもオススメのパーソナルジムです。

ウエディングダイエットで3ヶ月ほど通っていました！

運動はほぼ未経験でしたが、先生は温かい方だし面白いし、毎回トレーニングに行くたびにめちゃくちゃきついのですが体を動かすことが楽しいと思えるようになりました。
食事面や、家でどんなエクササイズをすればいいか、他にも聞いたことは丁寧に教えてもらえて勉強にもなるし通うのが楽しみでした♪

そしてトレーニングの合間の世間話もいつも楽しかったです！
気分がちょっと落ちている日もここに来ると元気になれました。
いろんな話も聞いてもらい、きつ〜いトレーニングをして汗を流して体も心もスッキリできました！
下半身のトレーニング後の帰り道はふらふらでしたが笑
初めて通ったジムがここで本当によかったです。
3ヶ月でしたがこんなに変われるのかとびっくり！運動をすること、食事に気をつけることの大事さを実感しました！
また通いたいと思うジムです。

小学生で水泳の選手コースに在籍している子供の体幹トレーニングを定期的に受けています。
トレーニングは、子供目線で分かりやすく、その動作の目的、どの筋肉に効くか、どのように泳ぎに繋がるかの説明→お手本→実践の流れで、とても理解しやすい様です。
また、子供の体のバランスの悪いところを指摘頂き、自分で行う日々のトレーニングのアドバイスを頂けるので、とても参考になります。
上半身、下半身、左右など連動した動作も、毎回、色々な種類のトレーニングを組み合わせて頂くため、飽きずに楽しく続けているようです。自宅のトレーニング用品の活用の幅が広がるのも嬉しいです。
自分だけでトレーニングしているとやらなくなってしまうので定期的にレッスンを受講していますが、水泳クラブの練習等が忙しい中、オンラインでもレッスンを受けられるところがとても有難いです。
今後とも、宜しくお願い致します！
（40代　女性）

初めての手技だったのですが、少し指圧にも似ていて、指圧も骨と筋肉を剥がす手技が入りますが、これは、指圧より肉も筋肉も剝して柔らかくなるっと体感しました。
施術を終えて少し歩いてるだけでも
身体があたたまり
普段足が浮腫むのですが
浮腫みませんでした。

私は市内のジムに定期的に通っていましたが、自己流のトレーニングですと
イマイチ自分が望んでいる理想の体型にならなかったので
以前から気になっていたパーソナルトレーニングを受ける事にしました。

トレーナーの方が、トレーニングでどの様な変化を望むのか
今までのトレーニング内容や病気・持病等を丁寧にヒアリングされ
その後に可動域チェック等の現状確認を行ってからトレーニングを開始。

トレーニング内容は正直キツイと感じますが、今までの自己流トレーニングと
違い、確実に効いているなと体感できるので、パーソナルトレーニングの良さを実感しています。

万人受けのトレーニングではなく、自分に合ったトレーニングに興味のある方は
お試しされることをオススメします。
トレーナーさんも真面目で楽しく親しみやすい方ですよ(^-^)

産後に体力不足と、ボディーラインの変化が気になりパーソナルトレーニングを始めました。
体の使い方の癖を見抜いて、効率よく鍛えられるフォームを指導してもらえるので、しっかりと効果を感じることができます。
女性トレーナーということもあり、安心して通えます。
とても気さくにお話ししてくださるので、育児中のリフレッシュにも最高です！