パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

長年デスクワークで蓄積して来た強度の肩こり。場合によっては頭痛や痛くて涙が出そうになることもありました。なんとか改善しようと湿布やマッサージに通ったりしましたが、根本的な解決には至らず、あまり効果はなかったといえます。

そんな時に友人から面白いパーソナルトレーナーがいるよって紹介されたのがPersonal well-being Gym HTの中上さんでした。独自のメソッドが8つあるのですが、その中の一つに「姿勢改善令」というユニークな名称が。

「重心を低重心から高重心に変えよう」というものですが、てっきり低重心の方がいいと思っていた自分には意外すぎて、目からウロコでした。高重心を保つことで猫背を改善して、背筋を正しいSの字に変えてくれるというのです。すると骨についている筋肉も正しい位置に戻り、結果的に肩こりの改善にもつながるというのでした。

最初は高重心という意識がなかなか持てませんでしたが、トレーニングを重ねるごとに「ああ、いい姿勢です」と自然に姿勢が良くなっていき、普段の肩こりもずいぶん改善されました。

トレーニングをした日はご飯が美味しく食べられ、大きな食事制限も課せられないことがとても気に入っています。

もう少し健康塾を、教えてもらいたかったです。

もともとトレーニングの習慣がありましたが、自分1人だとどうしても妥協してしまったり、フォームがあっているのかわからず悩んでいました。
中村トレーナーには週1回のペースでお願いしていますが、その日の体調に合わせてメニューを組んでくれますし、フォームや意識することを丁寧に教えてくれます。
重い重量でなくても、中村トレーナーに教えてもらいながらのトレーニングの後にはしっかり筋肉痛がくるので満足感が高いです。
上手くできている時にはちゃんと褒めてくれるので、モチベーションもあがって楽しくトレーニングができています！

"石川県にこんなジムあったなんてって思いました！
何件かパーソナル行ったことありますが
毎回勉強になるなと感じるジムは、初めてです！
いつもありがとうございます🙇‍♀️"

"本格的なスミスマシンと遺伝子検査が気になって、思い切って受けてみました！
遺伝子検査を通して、自分の身体の素質を知りつつ、
今の自分に合わせたトレーニングメニューを本格的に指導して頂けるとの事、すごく効率良くボディメイクできると感じたので、通うことにしました！
栄養指導も親身になって的確にして頂けて、心強いです！
また、何といってもスタジオが、とてもスタイリッシュで
格好いい～昼間は自然光がたっぷり入り、気持ちよく
トレーニングに集中もできたので、これから、通うのがとても楽しみです！"

"体験レッスンを受けて、丁寧な指導と環境の良さで当日入会を決めました。
食事の内容等も細かく教えていただけました。"

69歳女性です。フィットネスジムで水泳とダンスをしていましたが、本格的に筋トレをしたのは初めてで、千崎トレーナーにボディーコンテストに出場したいので～と指導をお願いしました。約１年間指導を受け、昨年は5位入賞、今年に入って、念願の銀メダルを獲得することが出来ました。年齢的にはかなり無理なことと思いましたが、目標に向かって的確なアドバイスをいただき、願いが叶いました。

ガリガリ体型だった私が、菅原さんに教えていただいた筋トレメニューを続け、今では『筋肉あるね』と周囲から言われることも増えました。菅原さんのお陰です。ありがとうございました。

ゴルフ上達の為に今後もトレーニングをお願いしたいと思います。

これまで他にもパーソナルを受けたことがありますが、青木さんの指導は、足の踏ん張る重心、ダンベルを握るときの持ち方や力の入れ方まで、細かく教えてくれます。
マシンが埋まっているときなども、すぐ他のメニューを提案してくれて、引き出しの多さと筋トレの奥深さを感じました。
料金面で不安がありましたが、青木さんのパーソナルトレーニングやコンディショニング（肩甲骨はがしなどもやってくれる）の内容と効果を考えると納得できる費用対効果だと思います。
夫婦でお世話になっていますが、ペアでも見てくれたり臨機応変に対応してくださいました。