パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

"私からのオーダーでトレーニングを医療従事者の目線で効率の良いトレーニングのサポートをお願いしました。解剖図を見せて頂きながら何処の筋肉に付加が掛かるか教えて頂き正しいフォームを教えて貰い実践してすぐにフォームを修正して貰う。近代的なマシーンや沢山のマシーンは無いかもしれませんが、理論的に医学的に正しいフォームで効率の良いトレーニングを教えて貰うのは非常に良いトレーナーさんだと思います。
ちなみに私は三年間、週に三回以上他のトレーナーの元でトレーニングGYMで三回以上トレーニングの経験があります。"

"ただパーソナルでの筋トレをやるだけでなく、自主練習でも出来るように親切にコーチングしてもらえます。中長期目線で自立して筋トレに励みたい人にオススメします。(その方が経済的にもリーズナブル！)
隠れ家のようなジムなのでプライベート感もあり、初心者にもおすすめ出来ます"

"ボクシングを習うために通ってます。
根性系ではなく、理論的にわかりやすく教えて下さるので、無理なく楽しく続けられます！
"

"チラシを見て近くだったのでカウンセリングをしてもらいました。

出来ている部分と色んな改善ポイントをとても丁寧に教えてもらえ、何をしたら良いのか私でも理解出来ました。
以前のパーソナルとは違って、凄く親身になって対応して頂いてると実感します。公式LINEでの応答もとても早く、食材の買い出しなのでめちゃ参考になってます(笑)
夏までに絶対痩せるぞ！"

運動そんなに好きでない私が、楽しくて続けれそう！と思っています！出張も可能なのは、忙しい小さな子育てママなどにも有難くチャレンジしやすいな！と思いました！キツイ箇所も、話を振ってくださりながらしたことで、いたい！キツイ、まだかな、、とは一度も思わずに終えることができました！意図しての技でもあるのか、人柄から自然になのか、どちらにしても、お願いして良かったです！

初めてで緊張しましたが、初心者でもわかりやすく指導してくださり、リピートしたくなりました

スポーツドクターの医師が経営しているパーソナルトレーニングスタジオです。スポーツ医学の専門家が関与しており、安心できます。在籍しているトレーナーさんもベテランばかりで良いです。料金も一回ずつで、コース組むこともなく、行きたい時だけに行けて、とてもありがたいです。場所も白壁四丁目という、高級住宅街にあり、贅沢ですね。

コンテストに向けて過去最高の身体を手に入れるために、
パーソナルお願いしました！

結果、大会で入賞できるまでの身体になることができ、
とても良い経験ができました！

"トレーナーさんが優しくて話しやすく、食事やトレーニングのことなど、とても相談しやすいです。
体を動かすことが苦手で楽しさを見い出せず、ダイエットをしても続かない私でしたが、楽しく通えており、しっかりと結果にも現れています。
食事も制限ではなく、調整という感じで私自身は全くストレスを感じておりません。
店内もとても綺麗でおしゃれ、更衣室や化粧台もあるのでありがたいです！"

長年デスクワークで蓄積して来た強度の肩こり。場合によっては頭痛や痛くて涙が出そうになることもありました。なんとか改善しようと湿布やマッサージに通ったりしましたが、根本的な解決には至らず、あまり効果はなかったといえます。

そんな時に友人から面白いパーソナルトレーナーがいるよって紹介されたのがPersonal well-being Gym HTの中上さんでした。独自のメソッドが8つあるのですが、その中の一つに「姿勢改善令」というユニークな名称が。

「重心を低重心から高重心に変えよう」というものですが、てっきり低重心の方がいいと思っていた自分には意外すぎて、目からウロコでした。高重心を保つことで猫背を改善して、背筋を正しいSの字に変えてくれるというのです。すると骨についている筋肉も正しい位置に戻り、結果的に肩こりの改善にもつながるというのでした。

最初は高重心という意識がなかなか持てませんでしたが、トレーニングを重ねるごとに「ああ、いい姿勢です」と自然に姿勢が良くなっていき、普段の肩こりもずいぶん改善されました。

トレーニングをした日はご飯が美味しく食べられ、大きな食事制限も課せられないことがとても気に入っています。

もう少し健康塾を、教えてもらいたかったです。