パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

服装：キックボクシングやブラジリアン柔術にも使われているCAVEというジムなので、ほぼ全ての人が裸足でトレーニングしています。
私は足裏に手術跡があるので靴を履いています。ターザンさんのトレーニングは足指や足裏のストレッチから始まることも多いので(靴を履く方は)5本指ソックスがおすすめです！
服装はどこにでもあるTシャツやジャージ等で大丈夫です。
お高いスポーツブランドのウエアじゃなくても全然浮きませんよ。よくTシャツの柄をツッコんでくれます。

予約：私は夫と2人/1回60分/週2日の曜日・時間固定で取っています。
変更時はLINE送るだけでOKです。これがすんごくラク。

内容：週2日のうち1日は上半身メイン、もう1日は下半身メインで組んでもらっています。
例えば上半身の日は、肋骨の間の筋肉や肩をほぐしつつウォーミングアップ→腹圧のかけ方や後で使う骨盤の傾きを練習しつつ体幹トレーニング→首や肩が強ばらないような腕・胸の動きを練習しつつ自重トレーニング→ダンベル持ってパンプアップ！といった流れで、だいたい1回に8メニューくらい？をやります。
職業柄、一日中パソコンで事務仕事の時もあれば一日中立ち仕事の時もあり、日によって体調やコンディションにかなりバラつきがあるのですが、その日その時の調子を見つつ次のメニューを提案してくれます。
休憩時間は特に決まっていないので、自分のペースで水を飲んだり、呼吸が整うまでターザンさんとくだらない雑談をしたりしています。
クールダウンメニューまでは60分内では出来ないので、いつもスカイツリー近辺を30分散歩してから帰っています。

運動不足で来ましたが、トレーナーの方の対応が良かったため楽しく鍛えられました。

"久々のレビューになります。
こちらのジムに通ってもう長くなりますが自分の体が如実に成果が上がってることを実感してます！
常に前回のトレーニングよりも重さや回数を新しく更新することにより、過去の自分の記録を抜いていく楽しさがあり継続して続けられています！
トレーナーの方も大会に出られるため身体は凄いです笑
トレーニングや雑談でも些細な事で褒めていただけるので常にやる気が出てきます！
来年はトレーナーの方のように大会に出ることを目標に継続してトレーニングしていこうと思います！

前回、無料体験をさせていただき、今回２回目の利用です。自宅で出来る運動やストレッチを丁寧に教えていただきました。マンツーマンの良さは、教わった事をメモする時間をもらえたり、何度でも確認できたりですね。機械を使った運動もして大満足でした♪インストラクターの方は、とても褒め上手な方で、運動音痴な私でも、気分はスポーツマン笑　終わりには体のケアもしていただきました。また伺います♪　ありがとうございました!

何回か通わせていただいてます。
如実にトレーニング成果が現れてます！
肩周りがしっかり成長してるのを感じました。これからも継続的に通っていきます！

知人の紹介で体験しましたが、大変丁寧で
褒め上手。褒めて伸ばすコーチです！
身体が硬いのがある為、腰、膝が悪いところを
サポートするストレッチを教えていただきました。初めて体験したパーソナルジムで目新しい
事ばかりでしたが褒めて伸ばすコーチなので🤣
後少し頑張ろうと思って行いました！
帰ってから足にきました。
すぐに効果出て来ました😆
身体に柔軟性を持ち痩せられる土台を
作るように頑張ります😉
入会後LINEで相談にのっていただける
との事でしたが、ジム後や他の日の食事のメニューの参考にしたいのでレシピやパンフレット等
あるとなお嬉しいです。今後に期待して✨

健康目指して頑張ります。
よろしくお願いいたします！

運動が全然ダメで、体も硬い私でも、親切丁寧に、ストレッチなどを教えていただきました。とても褒め上手なインストラクターの方で、運動を続けたいと自然に思えました。また宜しくお願いします。ありがとうございました!

"自宅でもできるトレーニング方法やマシンを使ってピンポイントに鍛えたいところを丁寧に実践して教えてくれるのでとても分かりやすいです！！補助がないとできない重いトレーニングもパーソナルだと付きっきりでやってもらえますし、何より安心です。
これから体型の変化やトレーニングの成果がでるのが楽しみです！"

トレーナーの方もフィジークの大会に出られてるそうなので説明が本格的でした
友人も誘ってみようと思います

オンラインでここまで痩せられるとは思いませんでした。お願いして良かったです！

筋トレとストレッチで訪問しました。
担当スタッフさんがパーソナルで対応してくれました。
筋トレに関してはどこの筋肉を使うのかとても分かりやすく指導頂き後日筋肉痛でしっかりと効いていました。
自宅でできる自重筋トレやストレッチ法も教えて頂けました。

丁寧に指導していただき楽しくトレーニングが行えました！自身の体のことを詳しく説明してくれてこれからの目標など設定することが出来ました！

自分一人ではこんなに細かなトレーニングができなかったので入会して良かったです！