単発4,400円の格安パーソナルトレーニングジム！ ウェイトトレーニングを中心に、ピラティス、ストレッチ、自重トレーニングなどの要素を取り入れお客さまそれぞれに合ったメニューを提供いたします。 また、普段の食生活なども継続しやすい形で改善のアドバスをさせていただきます。

〇シェイプアップトレーニング ￥5,500（1回／60分～75分） このコースは道具はなしで、自重のトレーニングと引き締めるためのストレッチを中心に進めていきます。 身体を巧みに動かすムーブメントのトレーニングなども行い、充実した内容となっています。 〇DVRTファンクショナル ￥6,500（1回／60分～75分） DVRT「D：ダイナミック」「V：バリアブル」「R：レジスタンス」「T：トレーニング」 真のファンクショナルトレーニングといわれるシステムで、今よりもっと快適に過ごせる身体づくりをお手伝いします。 もともとリハビリテーションのツールとして開発されたものですので、特別なアスリートだけのトレーニングではありません。最高のおうちトレーニングをあなたに！ 〇Kinetikos Pro System（ﾒﾆｭｰ提供ｱﾌﾟﾘ） ￥4,000円/月 トレーニングセッションと次のセッションの間に自主的にトレーニングを行うときに、確認、記録を行えるメニュー提供アプリ。メニュー内容も動画や写真で確認でき、うろ覚えで間違ったトレーニングを行うリスクもなくなります。 パーソナルトレーニングと併用することで、変化を確実にすることができ効果的です！ ※セッションの頻度、トレーニングメニューの提供の要・不要はお客様のニーズに合わせて調整いたします。 ※ボディシェイプ、DVRTファンクショナル共に12回コースの場合は30％OFF、6回コースの場合は10％OFFの料金で受講していただけます。その場合は初回セッション日より3カ月を期限とさせて頂きます。 ※パーソナルとアプリによるメニュー提供をセットで行う場合はメニュー提供を定価の半額（2,000円）で行います。 トレーニングスペースは、コロナウイルスを用いた抗ウイルステストで効果確認済みの株式会社FCETさんの抗菌・抗ウィルス剤と、ナノゾーンジャパンさんのナノソルCCで徹底的に「抗ウィルス仕様」となっております。 もちろんアルコールも使用します。お客様も、トレーナーもマスク着用で行い、コロナ禍においても安全安心な環境でトレーニングしていただけます。

【スパークル】では常駐トレーナーは1名のみで、 トレーニングセッション中は常時マスク着用しております。 また新型コロナウイルス発生以前よりセッションごとの 換気、除菌、消毒を徹底しておりますので、 安心してトレーニング出来ます。 ＜料金＞ ・美脚・美尻コース（女性限定） 入会金　￥10,000- 2ヶ月プラン 月4回コース（週1回）　　計8回　　￥56,000-　（1回単価￥7,000-） 月8回コース（週2回）　　計16回 　￥96,000-　（1回単価￥6,000-） 3ヶ月プラン 月4回コース（週1回）　　計12回　　￥78,000-　（1回単価￥6,500-） 月8回コース（週2回）　　計24回　　￥132,000-　（1回単価￥5,500-） ※全てのプラン1セッション60分です。 その他プランあり 詳細はこちら：https://www.sparkle-ok.com/pages/1920578/plan-prace

【場所】〒700-0822 岡山市北区表町2丁目6-30　栄町会館3階 【料金】 1回1時間：5000円(税込) 10回：30000円(税込) お試し3回セット：8400円(税込)

詳細はこちら：https://ameblo.jp/koji-pec11/entry-12600908986.html?frm=theme

体の職人のパーソナルトレーニングはピラティスを軸とし、バランスボール、メディシンボールなどを使い、体全体のバランスを整え美しい身体にする事を目的としたトレーニングになります。

姿勢がゆがんだ体でトレーニングを始めると 筋肉が均等につかなかったり 効果が出にくかったり 場合によってはカラダを痛めることがあります。 姿勢の専門家であるカイロプラクターが ①ゆがみを整える ②栄養補給 ③トレーニング の三本柱であなたに合わせた トレーニング内容を考えます。

完全個室で人目を気にせず楽しくダイエット Nok Fitnessは完全個室で他のお客様と合わないような予約取りをしております。セッション間も15分以上の空きを設け、お客様にその日のトレーニングを満足していただけるように余裕を持ってご指導いたします。また、ダイエットはきついと感じる方も多いと思いますが、お食事は1日3食、必ず食べてもらい無理のない健康的なダイエットを目指します。トレーニングはお客様一人一人に合った完全オリジナルメニューでプログラムを構成し、目標達成まで全力でサポートいたします。 初心者の方からシニアの方まで、幅広い年齢層に通っていただけるパーソナルトレーニングジムを目指しております。 ＜料金＞ スタンダードコース 60分/16回 2ヶ月 月額87,780円　＋　入会金　32,780円　（税込） 詳細はこちら：https://nokfitness.net/

ダイエット、筋肉を着ける、以外にも姿勢改善なども行ってますので、今の現状の体、動きの癖などから将来、痛みが出やすい箇所を見極め事前に改善していきます。

【株式会社ボディメイクジムリバース】 営業時間　9:00〜22:30 『CMでおなじみの某大手高級パーソナルトレーニングジムで責任者をし、トレーニング指導を年間1800件以上実施しているトレーナーが担当する50分間のマンツーマンフルオーダーメイドトレーニング』 無料カウンセリング、姿勢評価を通して、 お客様のニーズに合わせたボディメイクやダイエットを フルオーダーメイドでご提案させて頂きます。 おひとりおひとりに応じた食事指導も行い、 生活改善の相談もお受けしています。 肩こり、腰痛、膝痛のような身体に不安がある方、 生活習慣病の方、糖尿病の方の血糖値コントロールなども指導実績がございます。 当店は【完全予約制】 一回のトレーニングは、50分です。 料金は、1回7000円〜 契約するコース回数が多くなるにつれ、割引があります。 【レッスン内容】 フルオーダーマンツーマントレーニング 毎日の食事報告による食事指導、管理 各種オプション（ストレッチ、有酸素） 【無料サービス】 ウォーターサーバー完備 ウェア貸し出し無料 タオル貸し出し無料 シューズ保管無料 お気軽にご相談ください☆

■体験の方 体験料2.200円/1レッスン ■入会する方 入会金2,200/入会時のみ ライトプラン6,600円/月4回 スタンダードプラン8,800円/月6回 プレミアムプラン12,000円/8回

Ballet Pilates Training こんにちは☺️ 姿勢改善トレーナー甲斐優花です。 フリーランスでバレエの講師もしております。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡【おすすめ】｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 誰でもできる！ハンモックヨガ体験✨✨ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡ instagram @rencontre2525 @siseikaizen_peony 私自身たくさんの経験をさせていただいて気づいたことは、生きていくうえで大切なのは、【体の健康】と【心の健康】ということです。 正しい姿勢を知ることで怪我が減り、バレエのパフォーマンスが向上し、さらに日常の考え方が変わりました。 明るく楽しく生きていく為、まずはご自身の体としっかりと向き合う時間を作りませんか？ ぜひ、私にそのお手伝いをさせてください。 生徒様には身体の健康はもちろん、楽しくイキイキとした、健やかな人生を送っていただきたいと思っています。 【ハンモックヨガとは】 運動に自信ない方へ！お勧めです✨✨ 体が硬くなる原因は同じ姿勢を続けること、体幹が無いこと、筋肉が硬いことなど様々あります。ハンモックを使うと、体が硬い人も無理なく引き伸ばされて、ストレッチを楽しく行うことができます。 また、普段経験することのない逆さポーズをどなたでも行うことができます。血行が悪い、冷え性、ストレス過多の方に特にもお勧めです。 【ピラティスとは】 ピラティスで一番効果があるとされているのが姿勢改善です。体幹が鍛えられることで、歪んだ骨格を正しい位置に導きます。スマホを見過ぎて首・肩凝りはありませんか？座りっぱなし、立ちっぱなしで腰は痛くないですか？そんな痛みにも効果が期待されます。 また骨盤矯正も可能ですので、スタイルアップしたい方にもお勧めです。 【クラシックバレエ】 ３歳からクラシックバレエを始めました。 幼稚園教諭の免許を持っており、幼児さんの年齢に合わせたバレエレッスンも行っております。 解剖学も使った安全なレッスンを心掛けております！ 【大人バレエ】 姿勢を良くする習い事で１番に思いつくのはバレエではないでしょうか？子どもの頃習っていてまた始めたい、経験はないけど始めてみたい、でもグループレッスンについていけるか心配、、、そんな不安から敷居が高く感じている方も多いはず。 まずはプライベートレッスンで自信をつけてみませんか？現在習われている方も、パフォーマンスアップに繋がる体の使い方など、オトナリーナの為の丁寧なレッスンを行います。

はじめまして。 倉敷市玉島にある９ROUNDの山根と申します。 当店はキックボクササイズのサーキットトレーニングジムですが、私はパーソナルトレーニングも担当しております。 キックボクシングベースのパーソナルトレーニングで、マシンの代わりにサンドバックやミットワーク、自重トレーニングに加え、栄養指導なども行っています。 遠方の場合は出張のトレーニングやグループエクササイズも承ります。 ·1回60分で5回分と10回分のチケット制です ·5回分は￥30000、10回分は￥50000 ·インスタグラム　　　#personal_kick_back ·公式LINE　　　　　　https://lin.ee/apYX10d お一人お一人に寄り添ったトレーニングを提供します。

パーソナルトレーナーとして東京・大阪・岡山を拠点に活動しており、今まで500名以上のボディメイクに携わらさせて頂きました。 現在は岡山県で【女性専用パーソナルジムLUALGYM】の運用をさせて頂いており、たくさんの方にご愛敬頂いております。 パーソナルトレーナーとして結果に拘った、トレーニング・食事アドバイスをさせて頂きます。 今からでも遅くありません。 1度きりの人生、憧れのボディラインを手に入れましょう。 僕が導きます。 【ボディメイクが初めてでも大歓迎！】 LUALGYMのお客様の約80%はトレーニング初心者となっております。 資格保有のトレーナー陣がトレーニングから食事方法まで分かりやすくご指導させて頂きますので安心して通って頂けます。 また、LUAL GYMでのパーソナル希望の方は体験トレーニング3回無料でお受け頂けるキャンペーンを実施しておりますので、是非ご連絡ください。 ※先着10名様となります。 【LUALGYM事業内容】 ・パーソナルトレーニング ・食事指導 【個人実施事業】 オンラインパーソナルトレーニング

ダイエットアドバイザーのヨガ講師めぐみです。 岡山市総社市でダイエットに特化したヨガレッスンやリラックス系のヨガレッスンをしております。オンライン・オフラインどちらでも開催中。パーソナルトレーニングやパーソナルダイエットも受付中。 全ての女性にhappyな生活をお届けいたします。