Q 運動初心者(体力に自信がありません。)大丈夫でしょうか? 安心してください。ファーストクラストレーナーズで行うトレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。慣れてきたら、徐々に強度やバリエーションを増やしていきます。
Q 体験レッスンはどのようなことをしますか? 体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。ファーストクラストレーナーズでは10,000種類を超えるトレーニングバリエーションがありますから、その中からお客様に合った内容をチョイスして体験して頂きます。そして簡単な筋力や柔軟性などのチェックを行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。
綺麗なボディラインを目指すダイエットやボディメイク、運動を習慣にしたい初心者の方からアスリートのパフォーマンスアップまで、さまざまな分野のプロの中からあなたのトレーニングの目的にぴったり合うパーソナルトレーナーが、理想のカラダを最短で実現できるようサポートいたします。
1.自らの経験をお客様に伝える事が私たちの使命、だからパーソナルトレーニング!! 2.パーソナルトレーニングジムとして最先端、ファンクショナル、フリーウエイト、バリュエーション豊富 3. 遺伝子技術・IT技術を効果的に活用、パーソナルトレーナーによる充実のサポート(別途プラン加入要) 4.おしゃれ感覚満載のパーソナルジム、〝裸足〟パーソナルトレーニング!! 5.女性にも大人気。あなただけの「完全貸切」パーソナルトレーニングジム。
その他特長などの紹介
ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニングによって、クライアント様の発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。筋力・バランス・柔軟性・敏捷性・コアの安定性などの運動機能を効率よく鍛え、動きがあるバランスの取れたBODYに。 最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。 詳しくはこちら:https://www.firstclasstrainers.net/
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2019/03
- ゲストさん
- 横山さん: 体験レッスンを受けるまでのイメージとは、全く違いとても斬新で、楽しくレッスンできました。身体に刺激があり、変化していきそうです。引き続きよろしくお願いいたします。