Q,食事指導はどういった特徴がありますか？ストレスなく続けたいです。
A,その食生活になってしまう原因を改善していきます。
細かい計算や極端な制限は一切行いません。
痩せるのが目的の場合、ただ炭水化物を減らしPFCバランスを整えれば痩せます。
はっきり言ってやること自体は簡単です。
ただ、その簡単な事ができないから皆さん悩むわけです。
もちろん痩せる事が目的の場合は、我慢を重ねて気合で乗り切れば大丈夫です。
しかし我慢してる時点で痩せた状態を維持するのは不可能でしょう。
あなたが食後に甘い物を食べたくなるのにも、
なんだか口寂しくなって食べてしまうのにも原因があります。
そもそも何故その食生活になったのかを解決しなければ、一生我慢するダイエットをするしかありません。
その原因がストレスだったり、栄養の偏りだったり、日頃の習慣だったりします。
スタイルの良い人は我慢をしているわけではなく、痩せる食生活が身に付いているだけです。
カウンセリングを通じて痩せ続ける食生活のサポートをします。
クライアント様は女性7割、男性3割の比率です。
10代後半〜７0代の方まで幅広く担当させていただいています。
・20代女性
産後腰痛が酷く、骨盤が広がってしまった感じがするとの事で担当。
セッション3ヶ月で痛みは完全に消え、縁まわり骨盤幅を小さくなりスキニーの履くのにも抵抗が無くなった！との嬉しいお声を頂きました。
・20代女性
結婚式が半年後に控えており、ドレスから露出される顔まわりと二の腕を中心にシェイプアップが希望とのことで担当。
半年で6kg減量、食いしばりが酷く顎周りの筋肉を落とすのに時間がかかったが、呼吸改善により小顔になりマスク無しでも自信が持てたとのお声を頂きました。
40代女性
子育てもひと段落したので運動習慣をつけたいとの事で担当。
毎週楽しく運動を継続して現在6年目に突入しております。
60代女性
右膝の痛みが酷く杖を使っての生活だった為、痛みと取りたいとのことで担当。
半年で杖が不要になり、一年後には完全に痛みが消失。
担当して7年目に突入です。
現在も杖なく旦那様と散歩を楽しまれています。
・40代男性
ゴルフで安定したショットを打てるようになりたいと、姿勢改善が希望で来店。
半年で体幹部が安定し反り腰が改善。
スイングでのつまり感も無くなりストレスフリーで楽しまれています。
30代男性
10kg太ってしまいダイエットを希望で担当。
食事指導と併せて半年で−10kg達成。
40代男性
疲れにくい体づくりを希望との事で担当。
たまに腰痛があったが半年で完全に消失、趣味のサーフィンも楽しく続けられています。
現在5年目に突入しています。
▷クライアント様の希望に沿ったプランの提供
個人的な意見での押し付けは絶対にしません。
短期間で痩せたい、姿勢を直したい、痛みをとりたい。
それぞれの目的に応じでやるべき事がガラリと変わります。
もちろん各エクササイズの特徴やデメリットなどもしっかりご説明して、クライアント様にとっての最短ルートとなるプログラムを一緒に作成します。
▷無理な勧誘や適切でないプランは提案しません。
クライアント様にとって有益なお時間になる事を第一にしております。
将来性や有用性を実感して頂けましたらご契約頂けますと幸いです。
その他特長などの紹介
「鍛える」ではなく、「整える」から始めるパーソナルトレーニング
Body Craft Salon MAVERICK（ボディクラフトサロン・マーベリック）の小坂です。
当施設は、筋肉を大きくすることよりも、
「正しく動ける身体づくり」に特化したパーソナルトレーニング施設です。
姿勢や動作のクセ、慢性的な痛み、疲れやすさ――
そうしたお悩みの多くは、身体の使い方が原因です。
私たちは、医療国家資格（柔道整復師）を持つ専門家が監修したプログラムで、
根本改善を目指します。
◽️このようなお悩みはありませんか？
姿勢の乱れ（猫背・反り腰・巻き肩）が気になる
肩こり・腰痛が慢性化している
運動が苦手・何から始めれば良いか分からない
ピラティスに興味はあるが、続けられるか不安
痩せても体型が変わらず、見た目に満足できない
MAVERICKでは、このような悩みに“対症療法”ではなく、根本からアプローチします。
MAVERICKが選ばれる理由
1. 医療×運動を融合した、専門性の高いサポート
柔道整復師としての豊富な臨床経験と、トレーナーとしての指導実績を活かし、
「治療」と「トレーニング」を一貫して提供。痛みや不調があっても安心してご相談いただけます。
2. 完全オーダーメイドのプログラム設計
姿勢評価・動作分析・自律神経測定など多角的に身体を評価し、
あなただけのトレーニング＆ケアプランを作成します。
3. 高性能マシンと設備が充実
ピラティスリフォーマー、INBODY、酸素BOX、物理療法機器などを活用し、
より安全かつ効率的に身体を整えていきます。
4. 生活に寄り添う“続けやすさ”
自宅でできるエクササイズのご提案や、無理のない食事指導、
LINEでの無料相談など、継続しやすいサポート体制をご用意しています。
初めての方へ
まずは体験レッスンからご相談ください。
🕐 体験パーソナルレッスン（60分）：6,000円（税込）
📍 愛知県岡崎市中岡崎町4-4 中岡崎ビル2F
📲 ご予約・お問い合わせ：
▶ LINE公式アカウント
▶ メール：maverick-japan@az-iris.com
📞 TEL：0564-83-6107
MAVERICKからのメッセージ
身体の不調や悩みは、「年齢のせい」や「体質の問題」ではありません。
そのほとんどが、“身体の使い方”を見直すことで大きく改善します。
私たちが目指すのは、トレーナーがいなくても健康を維持できる身体と知識を、
あなた自身の力で身につけてもらうことです。
まずは一度、お身体を見せてください。
丁寧に、そして誠実に向き合うことをお約束します。
Q,食事指導はどういった特徴がありますか？ストレスなく続けたいです。
A,その食生活になってしまう原因を改善していきます。
細かい計算や極端な制限は一切行いません。
痩せるのが目的の場合、ただ炭水化物を減らしPFCバランスを整えれば痩せます。
はっきり言ってやること自体は簡単です。
ただ、その簡単な事ができないから皆さん悩むわけです。
もちろん痩せる事が目的の場合は、我慢を重ねて気合で乗り切れば大丈夫です。
しかし我慢してる時点で痩せた状態を維持するのは不可能でしょう。
あなたが食後に甘い物を食べたくなるのにも、
なんだか口寂しくなって食べてしまうのにも原因があります。
そもそも何故その食生活になったのかを解決しなければ、一生我慢するダイエットをするしかありません。
その原因がストレスだったり、栄養の偏りだったり、日頃の習慣だったりします。
スタイルの良い人は我慢をしているわけではなく、痩せる食生活が身に付いているだけです。
カウンセリングを通じて痩せ続ける食生活のサポートをします。
クライアント様は女性7割、男性3割の比率です。
10代後半〜７0代の方まで幅広く担当させていただいています。
・20代女性
産後腰痛が酷く、骨盤が広がってしまった感じがするとの事で担当。
セッション3ヶ月で痛みは完全に消え、縁まわり骨盤幅を小さくなりスキニーの履くのにも抵抗が無くなった！との嬉しいお声を頂きました。
・20代女性
結婚式が半年後に控えており、ドレスから露出される顔まわりと二の腕を中心にシェイプアップが希望とのことで担当。
半年で6kg減量、食いしばりが酷く顎周りの筋肉を落とすのに時間がかかったが、呼吸改善により小顔になりマスク無しでも自信が持てたとのお声を頂きました。
40代女性
子育てもひと段落したので運動習慣をつけたいとの事で担当。
毎週楽しく運動を継続して現在6年目に突入しております。
60代女性
右膝の痛みが酷く杖を使っての生活だった為、痛みと取りたいとのことで担当。
半年で杖が不要になり、一年後には完全に痛みが消失。
担当して7年目に突入です。
現在も杖なく旦那様と散歩を楽しまれています。
・40代男性
ゴルフで安定したショットを打てるようになりたいと、姿勢改善が希望で来店。
半年で体幹部が安定し反り腰が改善。
スイングでのつまり感も無くなりストレスフリーで楽しまれています。
30代男性
10kg太ってしまいダイエットを希望で担当。
食事指導と併せて半年で−10kg達成。
40代男性
疲れにくい体づくりを希望との事で担当。
たまに腰痛があったが半年で完全に消失、趣味のサーフィンも楽しく続けられています。
現在5年目に突入しています。
▷クライアント様の希望に沿ったプランの提供
個人的な意見での押し付けは絶対にしません。
短期間で痩せたい、姿勢を直したい、痛みをとりたい。
それぞれの目的に応じでやるべき事がガラリと変わります。
もちろん各エクササイズの特徴やデメリットなどもしっかりご説明して、クライアント様にとっての最短ルートとなるプログラムを一緒に作成します。
▷無理な勧誘や適切でないプランは提案しません。
クライアント様にとって有益なお時間になる事を第一にしております。
将来性や有用性を実感して頂けましたらご契約頂けますと幸いです。
その他特長などの紹介
「鍛える」ではなく、「整える」から始めるパーソナルトレーニング
Body Craft Salon MAVERICK（ボディクラフトサロン・マーベリック）の小坂です。
当施設は、筋肉を大きくすることよりも、
「正しく動ける身体づくり」に特化したパーソナルトレーニング施設です。
姿勢や動作のクセ、慢性的な痛み、疲れやすさ――
そうしたお悩みの多くは、身体の使い方が原因です。
私たちは、医療国家資格（柔道整復師）を持つ専門家が監修したプログラムで、
根本改善を目指します。
◽️このようなお悩みはありませんか？
姿勢の乱れ（猫背・反り腰・巻き肩）が気になる
肩こり・腰痛が慢性化している
運動が苦手・何から始めれば良いか分からない
ピラティスに興味はあるが、続けられるか不安
痩せても体型が変わらず、見た目に満足できない
MAVERICKでは、このような悩みに“対症療法”ではなく、根本からアプローチします。
MAVERICKが選ばれる理由
1. 医療×運動を融合した、専門性の高いサポート
柔道整復師としての豊富な臨床経験と、トレーナーとしての指導実績を活かし、
「治療」と「トレーニング」を一貫して提供。痛みや不調があっても安心してご相談いただけます。
2. 完全オーダーメイドのプログラム設計
姿勢評価・動作分析・自律神経測定など多角的に身体を評価し、
あなただけのトレーニング＆ケアプランを作成します。
3. 高性能マシンと設備が充実
ピラティスリフォーマー、INBODY、酸素BOX、物理療法機器などを活用し、
より安全かつ効率的に身体を整えていきます。
4. 生活に寄り添う“続けやすさ”
自宅でできるエクササイズのご提案や、無理のない食事指導、
LINEでの無料相談など、継続しやすいサポート体制をご用意しています。
初めての方へ
まずは体験レッスンからご相談ください。
🕐 体験パーソナルレッスン（60分）：6,000円（税込）
📍 愛知県岡崎市中岡崎町4-4 中岡崎ビル2F
📲 ご予約・お問い合わせ：
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▶ メール：maverick-japan@az-iris.com
📞 TEL：0564-83-6107
MAVERICKからのメッセージ
身体の不調や悩みは、「年齢のせい」や「体質の問題」ではありません。
そのほとんどが、“身体の使い方”を見直すことで大きく改善します。
私たちが目指すのは、トレーナーがいなくても健康を維持できる身体と知識を、
あなた自身の力で身につけてもらうことです。
まずは一度、お身体を見せてください。
丁寧に、そして誠実に向き合うことをお約束します。
