神奈川県横浜市南部の健康・ダイエット料理教室のプロが近くに46人います

たくさんのプロの方がいらっしゃる中で こちらのページをご覧いただきありがとうございます^_^ 肩こり専門トレーナーです☆ わたしが提供させていただいているサービスは、治療家にずっと依存するのではなく、【セルフケア型】というところを大切にしております♪ ご自身の身体を自分自身で守れるようになることが、自分への最大の愛だと思っているからです☆ 特に肩こりに関しては、 2人に1人が不調を感じている国民病だからこそ セルフケアを知っているかどうかで人生が大きく変わります（ ; ; ） 私自身、20代で肩が上がらなくなった経験があるからこそ分かる、身体が思うように動かないことのツラさ、、。 研究と実践を重ねて、セルフケアで痛みのない肩を取り戻した時に感じたのは 一度きりの人生、 痛みに悩んでいる時間が本当にもったいない！ ということ！！ 肩こりの痛みや不調で悩んでいる方をひとりでも減らすことをミッションに活動しています★ よろしくお願いいたします(^^) 【事例1】 20代後半で90度にも上がらなくなり毎日激痛だった肩周りの不調がたった3つのケアで完全に回復！ 【事例2】 40代でデスクワークが多かった女性起業家さん。肩こりのセルフケアを完璧に習得し、肩こりしらずに^_^ 【事例3】 30代で、肩こりと思っていなかったが、利き腕である右肩の動きが悪くなっていることが判明した女性。3分ほどのセルフケアで左右差が解消し、身体の使い方のクセも修正するきっかけになった。 その他、実績多数。 【ご依頼の流れ】 貴重な時間とお金を使っていただくからこそ、 人として相性が合うかどうか？は、お互いにとってとても重要な要素であると思っています！ いきなりお申込みはせずに、 まずは無料相談をご活用ください^_^ 無料相談後に「ちがうな」と思われた場合は、お断りいただいてもまったく問題ありません♪ ーーーーーーーーーーーーーーーー 【メニュー】 A)肩こりケアセッション:60分/10,000円（ご自宅以外の場合は会場費別途必要となります。） B)レッスン＋食事指導:80分/12,000円 ーーーーーーーーーーーーーーーー 治療院やマッサージに頼りっぱなしから卒業したい方は、ぜひ一度ご相談ください^_^

【自分に自信がなく、体型に悩んでいる方限定－5㎏ダイエット】　３か月コース 私のオンラインダイエットコーチングサービスを受けると →輝いた人生が送れる ★輝ける理由5つのステップ★ ①自分のことを大切に思える ③自分に自信がつく ③内面からのオーラがでる ④周りにもいい影響を与えられる人になる ⑤人からも愛されるようになる 私自身のオープンキャンペーンとして年内のうち 　 《　3か月￥130,000→￥65,000　　強気の【50％引き！】　》 【やせ体質ダイエット】 やせ体質に変わればもうリバウンドも怖くない！ ★★食のプロ、管理栄養士だからこそ、他とは違う本気の寄り添いができる★★ 私はもともと自分に自信がなくて、新しいことにも挑戦できるようなタイプの人間ではありませんでした。 自信がなかった当時は、人との交流も少なく、常にネガティブ思考でした。 1日にドーナツを10個食べてもお腹も心も満たされることなく、暴飲暴食の毎日でした。 気づいたら体重は今よりも10㎏近く多くありました。 無茶なダイエットをして3日坊主で続かなかったり、固形物をとらないダイエットで極端な痩せ方をして元の体重以上にリバウンドしたこともありました。 その時の身体やメンタルはボロボロでした。 そんな私でも今は食事を整えることによって、体型も維持できるようになり、自分にも自信がもてるようになりました！ 人はストレスがかかると、一時的にはできても、長くは続きません。だからリバウンドするのです。 私のモットーは「食事はたのしむ！心の変化が身体の変化！」 このコースは、ダイエットを「引き算の発想ではなく、足し算の発想」で痩せていくプログラムとなります。 引き算の発想で痩せたら、足したら戻ります。しかし、足し算で痩せた・・・・？ 引くところがないのでリバウンドしにくくなります。 あなた専用のオーダーメイドで、身体を変えてみませんか？ ★こんな人にオススメ★ ☑いつもネガティブに考えている ☑自分に自信がなく、きれいな人ばかり目に入る ☑どうせ、私は・・・といつも言っている ☑ダイエットしたことあるが、リバウンドしたことがある ☑自分には無理だと感じている ☑それでも心の中では自分もアドバイスしたくなる健康法を手に入れたい と思っている本気で5㎏落としたいあなたへ。 ●提供内容● ・私のラインIDに登録してもらいます。 ・グーグルフォームにてアンケートの入力 ・オンラインカウンセリングの日程決め ・カウンセリングで目標設定、食事法のレクチャー ・ラインにて食事の写真を送って頂く ・カウンセリングは2週間後、1か月後、2か月後の合計4回 ・食事のフィードバック ・期間中、質問し放題 ・最終アンケートの記入 ・ビフォーアフターの写真。 ＊写真は顔なしでも大丈夫です。 ▲注意点▲ ①急激にダイエットをしたい方はお断りいたします。 　＊急ぐほどリバウンドします ②マナーの無い方、やる気のない方はお断りします。 ③糖質制限はしません。したい方はご相談ください。 ④検査値をお持ちの方はご用意ください。 ●期間● ご希望の日にちから3か月間 土曜日・日曜日・祝日は返信をお休み致します。 ＊土曜日、日曜日の返信は月曜日に行います。 ＊面談は土曜日にすることもあります。 ● 調整可能な曜日・時間帯 ・平日9～21時まで 　＊仕事の都合によりすぐに返せない場合があります。 ●Q＆A● ①どれくらいのペースで痩せますか？ A：個人差はありますが、1か月1～3㎏のペースで痩せられます。 ②太っていても痩せないことはあるのですか？ A：急激なカロリー制限や極端に食べないことをすると痩せにくいです。 また、便秘気味、腸内環境、貧血、筋肉量の減少などによって痩せにくい体質の場合は時間がかかることがあります。 ③やっぱり食べる量を減らさないとだめですか？ A：減らすことだけを優先すると、ストレスになり続かなくなります。食べる意味が分かれば、質を変えたり、 味付けを変えたり、頻度や量が変わったりと、自分でわかって行動できるようになります。 ④対面カウンセリングはどうすればいいですか？ A：ZOOMを推奨しています。わからない方は、ご提案いたしますので、ご気兼ねなくお申し付け下さい。 ⑤メールは食事以外にも質問してもいいですか？ A：期間中は、食事写真以外でもなんでも質問して頂いて結構です。 ⑥評価の返信はいつくらいに来ますか？ A：3食の食事が届きましたら、24時間以内にお返事いたします。 ⑦土日祝の食事はどうしたらいいですか？ A：土日の食事が心配であれば事前に連絡ください。外食のポイントや過ごし方などお伝えできます。 ⑧途中でやめても大丈夫ですか？ A：途中での退会も大丈夫です。ご入金頂いた金額は返金いたしかねますので、ご了承ください。 ⑨延長はできますか？ A：再度コースの購入して頂きますようお願いいたします。 ⑩ほかのダイエットコーチと違うところは何ですか？ A：1)圧倒的なサポート力！ 　　　＊よくあるのは、「いい食事ですね～、その調子で」と簡単に終わることが多いです。毎日全力で寄り添います。 　　2)理屈が分かるカウンセリング 　　　＊なぜ、どうしてが、ちゃんとわかり、知識の財産になる！ 　　3)保健指導でのリアルをお話できます！ 　　4)3児のママのため、子供への食育状況もお伝えできる！ 　　6)オンライン中も知識の資料をプレゼント！ ⑪返金保証はありますか？ A：新しく始めたばかりなので、実績作りとしてお安くさせていただきますので今のところ返金保証はありません。 　　上記ご理解の上お申し込みください。 ●ひと言● あなたのすべてを受け入れますので一緒にやっていきましょう！ ＊食材や食事の提案はしますが、押し売りなどは一切行いません。

はじめまして。 自己愛を満たせばすべて解決する 貴女が健康で美しくいられるのは自分を愛しむこと。 生涯現役コーチ 脳・心・体・魂を輝かせる専門家 菅原邑櫂/MIKAです ３０年1.2万人の身体と心の声を聴いてきました。 30以上の学びの中でオリジナルメッソドを開発。 一人一人しっかりカウンセリングを行い寄り添いながら、 あなたが内側も外側も輝く一生もののセルフケアをご提案、サポートしています。 このような方を対象にしています！ ・本気で自分を変えたい方 ・若々しくいたい方 ・自己肯定感を上げたい方 ・綺麗になりたい方 ・可愛くなりたい方 ・最後まで自分の足で歩き続けたい方 ・認知症になりたくない方 ・引き寄せ体質になりたい方 ・理想のボデイーラインを作りたい方 ・人生を悔いなく過ごしたい方 ・素敵なパートナーに出会いたい方 ・夢を現実にしたい方 ・健康な体と脳を手に入れたい方 ・魂の浄化＆癒しのファステイング７DAYS(ZOOM・アイテム込み）　66,000円 　このファステイングは今まで酷使してきたあなたのお体を労わるための 　ファステイングです。潜在意識に働き、脳と腸の浄化を促します。 　終了したときには、あなたの心と身体と脳が喜んでいるのがわかります。 ・セルフラブスキンケア1Dayレッスン(2時間ZOOM)　24,000円 　インナーチャイルドを癒しながら、肌の仕組みと、 　あなたの肌の適量とスキンケアのやり方をお伝えします。 ・セルフラブスキンケア1カ月コース(ZOOM７回)　 68,000円 　お肌が変化していくのはもちろん、内面を整えるワーク 　スキンケアアイテム７点プレゼント 　小顔筋膜リリースセルフケアレッスン付きで 　お肌の基本、クレンジングから保湿、お悩み別解消法まで 　フェイスラインがキュッと引き締まり艶玉ができる 　プルンプルン肌を手に入れられます　 ・女神パーソナルメイクレッスン（2時間ZOOM) 24,000円 　感謝ワークで内側を整え、お顔の形を整えていきます。 　あなたの内側から輝き骨格に合った基本のメイクの仕方をお伝えします。 ・女神パーソナルカラー診断　　　　　（60分 ZOOM) 　　12,000円 ・女神パーソナルカラー診断メイク付き（2時間　リアル） 26,000円　 　画像ドレープを使いあなたに合うカラー診断とカラーセラピーを合わせ 　なりたい自分見せたい自分を表現できるカラーをご提案いたします ・ヒーリングフードプチセミナー　(1時間ZOOM)　　6,000円 　食生活の見直しをすることができ、免疫力を高め、食べて癒されながら 　貴女らしく輝くバランスを手にすることができるようになる基本を 　お伝えしています ・筋膜リリース矯正セラピー（訪問・移動1時間以内）1時間　12,000円　 　筋膜の癒着をとり、血流がよくなることで、肩こり・首コリ・体の不調を 　徐々に取り除いていきます。エネルギー調整、脳活性も一緒に行うことで 　脳の意識を変え、細胞も活性化することで、内臓から若返り免疫力アップに 　つながります。 　女性はバストアップ、ヒップアップ、ウエストのくびれも出てきます。 ・ヒーリングセッション（60分 ZOOM) 12,000円 　透視・チャネリング・ご先祖様癒しを融合させあなたの潜在意識を意識化 　させながら、心と身体と魂を癒し愛と笑顔の充電をさせて頂きます。 ・その他　あなたに合ったトータルオリジナルメニューもご提案させていただけます ・まずは、30分無料セッションをお受けください。 　今、”あなたが生涯輝き続けることができる一番必要なことは何なのか” 　一緒に探していきましょう！！ ※対面料金につきましては別途、 Hexa Beautyful Harmony mail：mika444hexa@gmail.com LINE公式アカウント　 https://lin.ee/i8XeDAv インスタ https://instagram.com/mika444hexa ブログ https://ameblo.jp/nurfursie1994sakura インターネットゆめのたねのラジオパーソナリテイー 番組名『笑顔・バランス・ざっくざく』 毎週木曜　夜9時～9時30分放送 https://www.yumenotane.jp/egao-balance-zakkuzaku

ヨガ 対面レッスン オンラインレッスン

初めまして、パーソナルトレーナーの永田と申します！ ダイエット指導、ウエイトトレーニング指導を行っています。 幅広い年代のお客様を担当した実績がありますので初心者の方でも安心して指導をお受けください。