いつも疲れてる、やる気が起きない、慢性的な不調がある… だけど、仕事が忙しかったり、日々のやることに追われて、自分の身体や心に気を遣う時間がない。 そんなお悩みを持つ方に、アーユルヴェーダの原則を取り入れて、 食事の面からサポート,アプローチさせて頂きます。 "食事こそ薬” アーユルヴェーダは5000年の歴史を持つインド・スリランカ発祥の予防医学です。 体質や体調を診断させて頂き、クライアント様に合ったお食事を提供させて頂きます。 ※スパイスやハーブを使用致します。 苦手な方はご相談ください。
・便秘が改善した ・肌の調子が良くなった ・関節の痛みが和らいだ など
一度体質診断をさせて頂いた上でのお食事の提供となります。 悩んでいること(心身ともに)を、お話しできる範囲でお伝えいただけると幸いです。 おうちでも簡単に取り入れられそうなことなどアドバイスさせて頂きます。
その他特長などの紹介
美味しくて体に良い料理を食べてみませんか? お腹いっぱい食べても満たされない、おいしかったけどお腹が重い… もしそんな経験があったら、体に合わないものを食べている可能性があります。 ‟体と心は繋がっている” 最近よく聞く言葉ですが、何を食べたら良いのか分からない、我慢してまでおいしくないものを食べたくない、そんな方は多いと思います。 アーユルヴェーダ料理は、そんな悩みを解決してくれます。 誰かにとって良いものが、私には合わない可能性がある。 アーユルヴェーダは、まずは自分の体質を知って、適切な量を適切なバランスで食べることを教えてくれます。 心も体も元気になれる料理。調和とバランスの取れた料理。 そんなお料理を提供させて頂きます。 呼吸して^^ Breathing : ) ※アーユルヴェーダ…インド,スリランカ発祥の古代予防医学。 食事、運動、ライフスタイルの全ての面から包括的に健康へアプローチします。現地では現在でも医療として根付き、国家的に医学として認められています。 アーユルヴェーダ料理はスパイスや豆を多く使用します。