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コパンスポーツクラブ公認のトータルボディメイクフォワードです。 【こんな方におすすめ！】 ・自分に合ったトレーニングがしたい方 ・時短でトレーニングをしたい方 ・ボディケアも一緒に行い方 ・多忙で短時間で効果を出したい方 ・健康促進や機能改善を目的にトレーニングを行い方 ・時間がかかっても必ず結果をだしたい方 ・真剣にダイエットがしたい方 ・初めてパーソナルトレーニングを受ける方 ・自宅でトレーニングをしたい方 目的やご年齢、生活リズムに合わせて各お客様に合わせた オーダーメイドトレーニングを提供させていただきます！ また気軽に＜オンライン＞でトレーニングを始めたいとのお声にこたえ 【オンライントレーニング】もご案内可能です その中で 【ご案内コース】各種4000円～ パーソナルトレーニング30分 / 60分 / 90分 グループトレーニング60分/90分 整体（ボディケア）コース オンライントレーニング（まずは無料相談から） ファスティング（断食）コース（まずは無料相談から） 【お申込みまでの流れ】 ①ゼヒトモから、メール、お電話からお申込み 　まずは体験（￥1,000）から始めることができます。 　＊どのコースも体験が可能です ⇓ ②セッション日を決める ⇓ ③実際のトレーニングのご案内 　整体を希望する方は整体の体験も可 ⇓ ④本コースのお申込み

【自分に自信がなく、体型に悩んでいる方限定－5㎏ダイエット】　３か月コース 私のオンラインダイエットコーチングサービスを受けると →輝いた人生が送れる ★輝ける理由5つのステップ★ ①自分のことを大切に思える ③自分に自信がつく ③内面からのオーラがでる ④周りにもいい影響を与えられる人になる ⑤人からも愛されるようになる 私自身のオープンキャンペーンとして年内のうち 　 《　3か月￥130,000→￥65,000　　強気の【50％引き！】　》 【やせ体質ダイエット】 やせ体質に変わればもうリバウンドも怖くない！ ★★食のプロ、管理栄養士だからこそ、他とは違う本気の寄り添いができる★★ 私はもともと自分に自信がなくて、新しいことにも挑戦できるようなタイプの人間ではありませんでした。 自信がなかった当時は、人との交流も少なく、常にネガティブ思考でした。 1日にドーナツを10個食べてもお腹も心も満たされることなく、暴飲暴食の毎日でした。 気づいたら体重は今よりも10㎏近く多くありました。 無茶なダイエットをして3日坊主で続かなかったり、固形物をとらないダイエットで極端な痩せ方をして元の体重以上にリバウンドしたこともありました。 その時の身体やメンタルはボロボロでした。 そんな私でも今は食事を整えることによって、体型も維持できるようになり、自分にも自信がもてるようになりました！ 人はストレスがかかると、一時的にはできても、長くは続きません。だからリバウンドするのです。 私のモットーは「食事はたのしむ！心の変化が身体の変化！」 このコースは、ダイエットを「引き算の発想ではなく、足し算の発想」で痩せていくプログラムとなります。 引き算の発想で痩せたら、足したら戻ります。しかし、足し算で痩せた・・・・？ 引くところがないのでリバウンドしにくくなります。 あなた専用のオーダーメイドで、身体を変えてみませんか？ ★こんな人にオススメ★ ☑いつもネガティブに考えている ☑自分に自信がなく、きれいな人ばかり目に入る ☑どうせ、私は・・・といつも言っている ☑ダイエットしたことあるが、リバウンドしたことがある ☑自分には無理だと感じている ☑それでも心の中では自分もアドバイスしたくなる健康法を手に入れたい と思っている本気で5㎏落としたいあなたへ。 ●提供内容● ・私のラインIDに登録してもらいます。 ・グーグルフォームにてアンケートの入力 ・オンラインカウンセリングの日程決め ・カウンセリングで目標設定、食事法のレクチャー ・ラインにて食事の写真を送って頂く ・カウンセリングは2週間後、1か月後、2か月後の合計4回 ・食事のフィードバック ・期間中、質問し放題 ・最終アンケートの記入 ・ビフォーアフターの写真。 ＊写真は顔なしでも大丈夫です。 ▲注意点▲ ①急激にダイエットをしたい方はお断りいたします。 　＊急ぐほどリバウンドします ②マナーの無い方、やる気のない方はお断りします。 ③糖質制限はしません。したい方はご相談ください。 ④検査値をお持ちの方はご用意ください。 ●期間● ご希望の日にちから3か月間 土曜日・日曜日・祝日は返信をお休み致します。 ＊土曜日、日曜日の返信は月曜日に行います。 ＊面談は土曜日にすることもあります。 ● 調整可能な曜日・時間帯 ・平日9～21時まで 　＊仕事の都合によりすぐに返せない場合があります。 ●Q＆A● ①どれくらいのペースで痩せますか？ A：個人差はありますが、1か月1～3㎏のペースで痩せられます。 ②太っていても痩せないことはあるのですか？ A：急激なカロリー制限や極端に食べないことをすると痩せにくいです。 また、便秘気味、腸内環境、貧血、筋肉量の減少などによって痩せにくい体質の場合は時間がかかることがあります。 ③やっぱり食べる量を減らさないとだめですか？ A：減らすことだけを優先すると、ストレスになり続かなくなります。食べる意味が分かれば、質を変えたり、 味付けを変えたり、頻度や量が変わったりと、自分でわかって行動できるようになります。 ④対面カウンセリングはどうすればいいですか？ A：ZOOMを推奨しています。わからない方は、ご提案いたしますので、ご気兼ねなくお申し付け下さい。 ⑤メールは食事以外にも質問してもいいですか？ A：期間中は、食事写真以外でもなんでも質問して頂いて結構です。 ⑥評価の返信はいつくらいに来ますか？ A：3食の食事が届きましたら、24時間以内にお返事いたします。 ⑦土日祝の食事はどうしたらいいですか？ A：土日の食事が心配であれば事前に連絡ください。外食のポイントや過ごし方などお伝えできます。 ⑧途中でやめても大丈夫ですか？ A：途中での退会も大丈夫です。ご入金頂いた金額は返金いたしかねますので、ご了承ください。 ⑨延長はできますか？ A：再度コースの購入して頂きますようお願いいたします。 ⑩ほかのダイエットコーチと違うところは何ですか？ A：1)圧倒的なサポート力！ 　　　＊よくあるのは、「いい食事ですね～、その調子で」と簡単に終わることが多いです。毎日全力で寄り添います。 　　2)理屈が分かるカウンセリング 　　　＊なぜ、どうしてが、ちゃんとわかり、知識の財産になる！ 　　3)保健指導でのリアルをお話できます！ 　　4)3児のママのため、子供への食育状況もお伝えできる！ 　　6)オンライン中も知識の資料をプレゼント！ ⑪返金保証はありますか？ A：新しく始めたばかりなので、実績作りとしてお安くさせていただきますので今のところ返金保証はありません。 　　上記ご理解の上お申し込みください。 ●ひと言● あなたのすべてを受け入れますので一緒にやっていきましょう！ ＊食材や食事の提案はしますが、押し売りなどは一切行いません。

食事制限や筋トレを頑張っているのに、思うような結果が出ない方へ！ 「Y’s studio（ワイズ スタジオ）」では、腸活を取り入れた効果的なトレーニングを提供し、理想の身体づくりをサポートします。 当スタジオは、健康を重視したダイエットジムです。「健康になる」ことと「ダイエットする」ことの共通点は、食事、運動、睡眠の3つが重要だということ。 他のジムでは、タンパク質や糖質制限、カロリー制限に注力することが多いですが、Y’s studioでは腸内環境を整えることに焦点を当てています。 現代人の多くは腸内環境が悪化しており、それがさまざまな健康トラブルやダイエットの停滞を引き起こします。腸活を行うことで、体調が改善され、ダイエット効果がアップし、免疫力や肌の調子も良くなります。 一時的な食事制限ではなく、腸に良い食事や運動を習慣化することで、健康的に痩せることができます。 運動についても、個別に合わせたメニューを提案するので、運動が初めての方でも安心して取り組んでいただけます。 また、質の良い睡眠もダイエットや健康には欠かせません。睡眠改善のアドバイスも行っています。 Y’s studioで、いつまでも美しく健康な体と、健全なライフスタイルを手に入れましょう♪ メニュー料金 出張パーソナル(1回1時間) お客様のご指定の場所でのパーソナルトレーニング お試し3回チケット　 3,000円(1回のみ) 2回チケット　　　　10,000円 4回チケット　　　　18,000円 8回チケット　　　　35,000円 腸活短期集中2ヶ月ダイエット 　LINEでの食事アドバイス 　週2回、計16回のパーソナルトレーニング トレーニング内容: 1回1時間 ・筋肉トレーニング ・自重でのインターバルトレーニング ・HIITトレーニング ・ダンスフィットネス ・キックボクシングエクササイズ おひとり様参加　 150,000円 ペア参加　(おひとり様)　　 100,000円 グループ参加　(3人以上参加でおひとり様) 70,000円 出張パーソナル　(おひとり様) 100,000円 腸活指導、食事アドバイス (2ヶ月のLINE食事指導) ※トレーニングは含まれません。食事指導のみです。　　　　　　　　 50,000円

株式会社こころです。 Support（副業・代理店） Security（セキュリティ・防犯・防災） Market（販売促進） Recruit（人材採用） Synergy（組織強化） 弊社では、上記の5つのテーマで法人の方や個人の方に向けたサービスを提供しております。 Support（副業・代理店） 個人様の副業から、 企業様の代理店・多角化のお手伝い。 Security（セキュリティ・防犯・防災） セキュリティカメラ、WEBカメラ インターネットの情報セキュリティ（UTM） 防犯や防災のサポート Market（販売促進） あなたの会社に合ったマーケティングの創造。 Recruit（人材採用） 企業の持続的な成長のために「人づくり」のお手伝い。 Synergy（組織強化） あなたの会社の理想的な組織作りのお手伝い。 となっております。 何でもお気軽にお問い合わせください。 弊社ホームページはこちらです。 ↓ https://www.cocoro-company.com/

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