東京都のコンテンポラリーダンス教室のプロが近くにいます

●ALOKダンストレーニングレッスン● あらゆる表現に必要不可欠な体創りのレッスン ●ALOKリフレッシュダンスレッスン● 踊って楽しく健康に ダンスの悩み解消のための​個人レッスン ★完全予約制★プライベートレッスン ダンステクニック向上（基礎・振付・ターン・表現力・その他個々の目的に応じて）のための、予約制のマンツーマンのクラス

パフォーマーとオーディエンスが共に感情を共感する ステージ（ヒューマン ダンス パフォーマンス）を 展開するカンパニー

Q . どんなクラスですか？ まずは簡単なストレッチやトレーニングを行い、その後にコンビネーションなど動きを練習します。 床に体を委ねて、力を抜いた動きの習得を目指したクラスです。

当たり前ですが、お客様の声を聞くことです。 体を動かすためのヒントを渡すような気持ちで、考え方を押し付けずに柔軟に対応することを心がけています。

Ｑ：ダンスを習った事がなくても、大人になった今からでもコンテンポラリーダンスは踊れますか？ Ａ：はい。むしろ、成熟した今だからこそ開ける表現があります。 コンテンポラリーダンスには、大きく2派あります。 ひとつは、バレエの技術を土台にした “テクニックベース”。 もうひとつは、その人の身体的特徴や感性から生まれる “独自の表現技巧” で踊るスタイルです。 理想は、この両輪をバランスよく育てていくことです。 身体の使い方を知り、体力をつけて、表現へとつなげていく── そのプロセスこそ、大人にしか描けない美しさがあるように感じます。

Ｑ：長年、さまざまなレッスンに通っていますが、なかなか上達できません Ａ：理由のひとつとして、特に30代～50代の生徒様で多く見かけますのは、『スウェイバック姿勢※の方は、軸の感覚をとらえられない』と言う事です。たとえ、レッスン中に先生に注意を受けて、姿勢を整えても、踊り出してしまえば維持できなくなってしまいます。 これは、ご自身の注意で直すのは容易では無く、このような姿勢・骨格的な問題は個人セッションで対応しております。 ほとんどの方が、半年ほどで見た目の改善と正しいバランスを体得されています。 ※骨盤が後傾して、股関節を前に押し出したバランスの猫背