お風呂・浴室リフォーム

滋賀県
お風呂・浴室のリフォーム業者のプロが近くに138人います

お風呂・浴室のリフォーム業者の滋賀県のプロ一覧

滋賀県東近江市

東近江市の比較的農村地域で工務店を経営しています。大手住宅メーカーの施工管理経験が10年以上あり、現在は実家に戻り地域の方々に住宅メーカーで得た経験をもとに地域の方に安心・丁寧な住まいづくりをご提供しています。住宅に関するあらゆる知識(設備・電気・構造・断熱・計画・ファイナンシャル)一応基礎的なことはすべてご提供できます。また、それらの知識・経験をすべて駆使したその家その家にあった、(地域・敷地・住まい方・困りごと)などを解決しながら住まいづくりをご提供させていただいてます。 東近江地域(東近江市・近江八幡市・彦根市・愛荘町・竜王町・日野町・多賀町)なら初回現地調査・見積・簡単な図面(平面・立面・工事概要書)を無料で承ります。

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2020/06

  • ゲストさん
    とても丁寧な仕事をしていただきました!
    ニューユーザーニューユーザー
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    滋賀県大津市

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    2021/10

    • ゲストさん
      以前、和室から洋室にリフォームを依頼いたしました。 小さい仕事なのに使用する建材や工事の方法、その他私たちの悩みを細かく取り入れていただ綺麗に仕上げていただけました! 二日間の予定でしたが、急な私どもの予定変更に応援の大工さんも来ていただき予定より早い時間で工事していただけました。 また、困ったことがあればライハートさんにお願いしようと思います。
      ニューユーザーニューユーザー
      滋賀県大津市一里山

      業界17年、価格・作業品質・サービスには絶対の自信があります! 損害保険加入済み、資格者での作業徹底は当たり前のこと! 心を込めて、ハイクオリティな施工を行います。 作業員は元大阪ガスサービスマン! ︎ガススペシャリスト、ガス可とう管接続資格保持者がスピーディにご対応! ︎訪問時の駐車代は当店が全額負担。 ︎営業時間外のご予約も相談可能。

      ブロンズブロンズ
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      (1)
      滋賀県大津市

      ハウスメンテナンス全般  どんなことでも、なんなりとお問合せください。 オール電化、塗装、水道、電気、大工、支給品取付、組立など自分では出来ないがなるべく早く安くしたい、どうしたらいいかわからないなどございましたらお声掛けてください。

      ニューユーザーニューユーザー
      滋賀県大津市

      もっと安くで商品は見つからないのか。など

      もちろんしっかりとしたご要望の商品を安くで仕入れ提供し、 6年のキャリアでしっかりと組立てさせていただきます。

      お風呂はPanasonic、トクラスをメインに、リクシルやTOTOなども携わっております。 キッチンはトクラスをメインに、他メーカーも携わっております。

      ニューユーザーニューユーザー
      滋賀県大津市

      【よくある問い合わせ】 Q.当日に急に行っても対応は可能ですか? A.打ち合わせや現場に伺っている時がございます。 可能な限りご対応しますが事前にご連絡を頂けると調整の方致します。

      「築年数が経ってひび割れや錆が気になる水回りをまとめて綺麗にしたい」「両親と同居することになったので高齢者でも安心のバリアフリー設計にしたい」など、住まいのお悩みをどんなことでもご相談いただけます。お客様一人ひとりのライフスタイルに合った施工プランをご提案し、高い技術で理想を叶える施工を行うことで、快適な家づくりをお手伝いしてまいりました。ご自宅についてお悩みのことがあれば、リフォームのプロに相談してみませんか。いつまでも長く安心して暮らせる家づくりのためには、ライフスタイルやご家族構成の変化に合わせて、柔軟につくり変えていくことも大切です。ご家族皆様にとって安心の空間を提供できるよう、細かなご要望もしっかりとお伺いし、念入りな打ち合わせのもと施工の計画を進めております。常にお客様の目線に立った対応を心掛け、ちょっとしたお悩みや疑問もご相談いただきやすい雰囲気づくりを徹底しておりますので、安心してご相談いただけます。これからも地域密着でこだわりのリフォームを行い、施工を通じてお客様の暮らしを支えていけるよう努めてまいります。劣化が気になる箇所からもっとおしゃれにしたい箇所まで、何でもお任せください。内装から外壁まで、幅広い箇所の施工に対応できる確かな技術を持った職人が、お客様一人ひとりのニーズに的確にお応えします。

      滋賀県を拠点に周辺の幅広い地域からのご依頼を承り快適な暮らしを支えてまいりました 地域密着でリフォームの施工を手掛け、施工を通じて地域での快適な暮らしをサポートしております。ご家族構成の変化に伴う住まいの空間のニーズなど、どんなことでもご相談いただける、身近な存在を目指しております。滋賀県を拠点に、周辺の幅広いエリアからのご依頼に対応でき、お客様からも親しまれております。

      その他特長などの紹介

      詳細はこちら:https://acote-reform.com/

      ニューユーザーニューユーザー
      滋賀県彦根市

      □バスリフォーム お風呂は家族みんながゆったりとリラックスできる大切な空間です。 入浴時に、シャワーの温度調整を度々おこなったり、流しっぱなしのシャワーの水の量が気になったりと現在お使いのお風呂場にお悩みのところはございませんか? 家族みんなが使う空間なので、よく考えて癒しの場の新しい環境・役割についての見直しのご相談を承ります。 詳しくはこちらhttp://www.kaze-koubou.jp/service/

      滋賀県長浜市

      ■ 業務内容 ・建築設計デザイン/監理 ・空間ディレクション ・インテリアデザイン ・インテリア製造・販売 ・エクステリアデザイン ・上記、制作施工 ■ 対象物件 ・戸建て住宅(新築・リノベーション) ・マンション ・空き家再生 ・空きテナント

      滋賀県高島市安曇川町末広

      理想のバスルームは家族それぞれで違います。毎日ゆったり癒やされたい。お手入れが楽でクリーンに。将来に備えて使いやすく。そんな願いをかなえる浴室リフォームをご紹介します。 □システムバス 仕上がりの良さと短納期での浴室リフォームが主流です。 ・システムバス 1坪タイプ シンプル装備のスタンダードなタイプ。(LIXIL キレイユ Eタイプ) ・システムバス 1.25坪タイプ デザイン性、機能性を併せ持つハイスペックタイプ。(LIXIL キレイユ Zタイプ) □価格・デザイン システムバスは、メーカーにより差はありますが、それぞれに異なる基本アイテムを備えた標準タイプをグレード別に用意していて、それをベースにアイテム追加・変更ができます。選ぶ素材・色・パーツにより価格も変わります。 □安全性・機能性 家族みんなが使う浴室は、安全性も重要です。安全性に配慮したバリアフリー仕様を取り入れましょう。 また、使い勝手の良さなど機能面も要チェック。 □防汚性・清掃性 湿気が多く、水アカやカビが付きやすい浴室はお掃除が大変です。 汚れがつきにくく、お手入れが簡単な素材や換気設備がお勧めです。 □省エネ性 たくさんのお湯を使う浴室。 お財布にやさしい暮らしの為に省エネアイテムを選びましょう。 詳しくはこちらhttps://houcon.co.jp/bath/

      滋賀県高島市

      床壁がタイル貼りの昔ながらの浴室は冬がとても寒く、暖房の効いたリビングから洗面脱衣室に移動し、お風呂に入ると体にヒートショックが起こり、大変危険です。 またこのような浴室は出入口に段差があることが多く、特に高齢者の方は浴室の出入りも、床タイルが濡れて滑りやすかったり、段差につまづいて転ぶ危険性も伴います。 浴室の断熱や保温、そして出入口の段差解消の悩みが多く寄せられています。

      このような悩みにはユニットバスに交換するリフォームがメインとなります。 ユニットバスの床・壁・天井に断熱材を施し、換気乾燥暖房機を取付け、予備暖房にて先に浴室を温めることでヒートショック対策になり、また保温浴槽にすることで節水、節電につながります。 またユニットバスで出入口の段差を解消することができ、浴槽までの動線に手すりを取付けてバリアフリーとすることができます。 多くのメーカー商品を取り扱っていますが、メーカーよっていろいろな特徴やデザイン、便利機能がありますので、こちらもご提案させて頂きます。

      断熱・保温工事、バリアフリー工事 リクシル、TOTO、パナソニック、トクラス、ハウステックなど

      滋賀県米原市

      ★お風呂・浴室リフォーム 水回りリフォームではキッチンリフォームやお風呂のリフォーム、トイレ・洗面所のリフォームなどのご依頼を多くいただいております。 奥様がメインで使われるキッチンは収納量や導線などの取り回しのご相談が多く、ご家族の一日の疲れを癒すお風呂は昔ながらのお風呂場から最新式のユニットバスへ変更するリフォームなど多くご相談をいただきます。 お客様それぞれのご要望がありますので、希望のリフォームをご相談下さい。きっとプラスαのご提案をさせていただきます。

      その他特長などの紹介

      詳細はこちら:https://sakai-setsubi.com/

      ニューユーザーニューユーザー
      滋賀県蒲生郡 日野町

      大工工事を主に各種リフォームから新築工事を手掛けています。 地域密着で親切丁寧な仕事を心がけています。 外壁の工事、焼板の張り替えやサイディング等 フローリングの張り替え補修 和室から洋室にリフォーム 水回り、キッチン、浴室、トイレのリフォーム サッシの交換、建具の交換、ドアを引き戸に等 各種対応いたします。

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      新着の評価


      5

      9日前

      • グッチさん
      • 40代
      • 北海道
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 780,000

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      こちらの要望を詳しく聞いてくれます。担当者がとても誠実な方でした。工事もとても丁寧でした。

      このプロに決めた理由を教えてください

      HPで事例(写真や動画、料金など)を公開していたので頼みやすかった。担当してくれた方が見積もり内容の説明など丁寧におこなってくれた。あまり時間的な余裕がない中で、こちらの日程に合わせてくれた。

      4.5

      12日前

      • おばゆさん
      • 50代
      • 千葉県
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5

      このプロに決めた理由を教えてください

      2年前にもリフォームをお願いしてとても良かったので、今回のユニットバス・洗面所のリフォーム、給湯器の交換も迷いなくお願いしました。

      プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      丁寧に話を聞いて下さり変更や相談にも細かく対応して頂き安心して頼む事ができます。 前回同様、綺麗な仕上がりにとても満足しています。
      ブロンズブロンズ
      5
      (1)
      大阪府枚方市

      5

      20時間前

      • やまちゃん。さん
      • 20代
      • 大阪府
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      • 金額 1,000,000

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      とにかく親切で話しやすいです!子供が3人いるのですが、子供達の相手までしてくれました…(ありがとうございます。)

      このプロに決めた理由を教えてください

      安さと話しやすさ。他社さんにもお見積もりお願いしていたのですが、見積もり時点で無愛想だったり、金額がかなり差がありました。

      プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      値段を下げるために左官と塗装はこちらでやる予定だったところを、下げた金額のまま左官と塗装も最後までやりきってくれました!また、他の現場で材料が余ったからと、質のいいドア枠までサービスして頂きました。

      リフォームの仕上がりはいかがでしたか?具体的によかった点があれば教えてください

      全て綺麗で満足度100%です!

      このプロに改善してほしいところを教えてください

      特になし。
      その他のご意見・ご感想
      こちらの無理な要望や質問にも寄り添って答えて頂き、即対応してくれたのでかなり助かりました!またリフォームする予定があればお願いしたいと思います!

      5

      2022/10

      • ゲストさん
      • サービス品質 5
      • プロの人柄 5
      安心しておまかせできて、料金もリーズナブルです
      お風呂、洗面台、洗面所、トイレのリフォーム、リビングの壁紙交換、キッチンの換気扇交換、タッチレス水栓への交換をしました。 見積もりの時から人柄の良いのが感じられ、値段も良心的で、色々なアドバイスもしていただけたので、こちらの会社に決定しました。 その後も度々質問してもすぐに返答して頂いて、とても安心出来ました。 リフォームの時は仕事でほぼ留守にしていましたが、何も心配なくお任せしてリフォームを進めていってもらいました。 最近リフォームをした友人からも、見積もりを見せた所、値段もお安いし良いと思うよ!と言ってもらえましたし、大変満足のいくリフォームとなりました。 また別のところをリフォームする事があったら、こちらの会社にお願いしようと思います。

      4

      2022/10

      • たーこさん
      • 50代
      • 富山県
      • サービス品質 4
      • プロの人柄 4

      リフォームの仕上がりはいかがでしたか?具体的によかった点があれば教えてください

      タイル張りで寒かったシステムバスに変更して暖かくなりました。、悩んでいた浴室暖房、内窓も設置しました。設置してよかったです。温かさが全然違います。寒がりの高齢の両親はたいへん満足しています。浴室暖房を選ぶ際も種類の違いなど詳しく教えて頂きました。また、こちらから 問い合わせしたメーカーや商品についても色々と調べて頂き、納得したうえで選ぶことが出来て良かったです。

      このプロに決めた理由を教えてください

      太陽光発電設置の時からずっとお付き合いしているので、信頼感があり安心してお願いできるからです。値段では決めませんでした。

      プロの人柄がわかる出来事があれば教えてください

      会社の方々の人柄も良く、気軽に相談しやすかったです。

      このプロに改善してほしいところを教えてください

      施工後に一定期間後のアフターフォローの電話などがあると良いと思います。「問題ないですか」「ちゃんと利用できてますか」など。

      このプロのおすすめポイントを教えてください

      40年以上使用していた電気温水器が突然壊れて、急遽連絡しました。半導体不足でなかなか入手困難な時期にも関わらず、直ぐにエコキュートの確保にご尽力いただきました。とりあえず、応急処置として、古いお風呂に接続していただき、とても助かりました。後日、日を改めて(約一か月半後)浴室のリフォーム工事をしていただき、、その際も我が家の都合に合わせて最短の工事期間で対応していただきました。また、限られたスペースの中で使用し易いようにドアの位置の変更なども提案してもらい快適に使用できています。リフォームの補助金についても教えていただき、業者による申請でしたので手続きをして下さいました。

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      2022/11/15
      ユニットバスのリフォーム費用について徹底解説!日数や費用を抑えるコツとは

      多くの家庭で使われているユニットバス。一般的に耐久年数は15~20年の間と言われていて、未来永劫使えるものではありません。場合によってはその期間よりも早く修復・交換を業者に頼む必要があります。 今回は、ユニットバスの交換の際に知っておくべき事前知識や、費用相場について解説します。交換にかかる費用を安く済ませる方法も説明しますので、ぜひチェックしてみてください。 ユニットバスとは 壁と浴槽が一体になっているユニットバス。パーツを組み立てるだけで完成するので、工期が短くて済むというメリットから、日本の住宅に多く見られる形式です。とはいえ、日々の生活で利用する浴室は、いずれ寿命がきて交換が必要になります。 「古いものから新品に変えたい!」「在来工法の浴室から変えたい!」 など、業者にリフォームを依頼をする人が増えているようです。 ユニットバス交換の際に知っておくべきこと ユニットバスの交換を業者に依頼する前に、以下の3つのことを事前知識として把握しておきましょう。 ユニットバスの交換頻度は15~20年に1度 ユニットバスの耐久年数は大体15~20年と言われているため、その期間で交換することをおすすめします。 ・床や壁にひび割れやさびが目立つ・浴槽の塗装が剝がれている・排水溝から嫌な匂いが発生している・カビが発生しやすくなった といった問題が発生している場合、耐久年数が経過していなくても、交換するのが賢明です。 「まだ使えるのでもったいない」という思いもあるかもしれませんが、問題が起きている浴室を使い続けると家の傷みに繋がります。 まだ問題が起きてない場合は、毎日の掃除やカビ対策など、日々のメンテナンスは欠かさないようにしましょう。そうすることで、ユニットバスを長期間利用することができるので、結果として経済的です。 ユニットバスのリフォーム工事にかかる期間は2日〜8日 ユニットバスのリォーム工期の目安は ・古いものから新品にする場合:2〜6日・在来工法の浴室から変える場合:4〜8日 程度で完了します。工事中は1日1~2時間は水を使えないため、事前に生活に必要な水を溜めておきましょう。また、工事の作業によっては騒音が発生することがあります。工事を行う前に近隣の方に知らせておくことで、近隣のトラブルも防げます。 マンションと戸建てではユニットバスのサイズが違う マンションは、戸建てよりも狭いため、0.75坪サイズの浴室が主流です。それに対して、戸建ては1坪、1.25坪サイズ程度の空間にゆとりがある浴室が主流です。 サイズが違うからと言って、基本的な性能が変わるわけではありません。しかし、デザイン性であったり機能性という面で、小さいサイズのユニットバスは劣ってしまう場合があるのでどのユニットを選ぶかは慎重に検討しましょう。 ユニットバスの交換費用相場 ユニットバス交換の費用は、「ユニットバスの価格」、「工事費」、「諸費用」の3つから成ります。それぞれどのくらいの費用がかかるのかみていきましょう。 ユニットバスの料金 ユニットバスの料金は ・本体のグレード・ユニットバスの大きさ によって変動します。大体の相場は、以下の表の通りです。 ユニットバスの工事費 ユニットバス交換の際に行う作業とその価格の目安は、以下の表の通りです。工事費で30万円前後かかるということは見積もっておきましょう。 床下の土台が腐っている場合、水道が劣化している場合は修繕が必要になるため、追加で費用がかかります。 ユニットバスリフォームの諸費用 浴室にオプションをつける際、以下のような諸費用がかかります。オプションは後付けをすることが可能ですが、ユニットバス交換時に一緒にしてもらうことをおすすめします。例ですが、よくあるオプションとかかる費用相場は以下の通りです。 \  あなたの近くにいいプロいます♪ / ユニットバスの工事にかかる全体の費用相場 ・古いものから新品にする場合・在来工法の浴室から変える場合 それぞれ、どのくらいに費用がかかるのか見ていきましょう。 ユニットバスを古いものから、新品に交換する場合 古いユニットバスから、新しいユニットバスに交換する工事の費用相場は、大体600,000円~2,000,000円程度です 各金額帯でできる工事内容は、下記の表の通りです。 600,000円~1,000,000円程度なら、デザインや機能性が充実し、バリアフリーに対応した浴室にすることが可能です。利便性を充実させたい方は、この程度の費用感で工事をお願いするとよいでしょう。 1,000,000円~2,000,000円程度なら、上記のオプションに加えて、浴槽位置・サイズ変更を変更することが可能です利便性に加えて、広々とした浴室、浴槽で満足感を感じたい方は、多額の費用をかけてでも工事をお願いすることをおすすめします。 在来工法の浴室からユニットバスに交換する場合 在来工法の浴室から交換する工事の費用相場は、大体800,000円~1,300,000円程度です。 この工事の場合、既存の床や壁を取り壊す必要があるため、古いユニットバスからの交換よりも費用は高くつきます。 しかし、1度解体をしてからユニットバスを入れるため、水道設備の位置を変えられるというメリットはあります。 おすすめ!人気のユニットバス3種類 ユニットバスは、多くのメーカーが独自の性能や特徴を持った商品を提供しています。ここでは、その中でも人気のユニットバスを3つ紹介します。 Panasonic 「FZ」 FZは、他のPanasonicが出しているユニットバスに比べると、価格は低い部類に入ります。 しかし、オプションの数が豊富であるため、自分自身でカスマイズすることができ、理想的な浴室を作り上げることが可能です。 例として、「スミピカフロア」という汚れが落ちやすい構造になっている床にしたり、LEDの壁付証明をとりつけることが可能です。 TOTO 「サザナ」 TOTOのサザナは戸建て住宅向けのユニットバス。サイズやお客様に合わせたプランの種類が豊富であることが特徴です。 […]

      2022/11/15
      ヒートショックの予防と対策~冬のお風呂場は要注意!

      季節が秋から冬へと寒くなってくると、家の中のヒートショック対策が重要になってきます。 高齢者だけでなく、若い人でも急激な血圧の変化で具合が悪くなることがあり油断できません。 この記事ではヒートショックの原因と予防・対策について取り上げます。 ヒートショックとは 交感神経の働きによって、暖かいところでは血管が緩んで血圧は下がります。逆に寒いところでは血管が収縮することで血圧が上がります。 この気温の変化によって血圧が上下することで、心臓や血管の病気が起きることをヒートショックといいます。特に急激な温度変化は、血圧が一気に上昇、または下降することで心臓や全身の血管に異変を起こします。 ヒートショックによって引き起こされる病気や症状 この時に起きる病は、脳内出血、大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞など死亡するリスクの高い病気です。また急激な血圧の変化で意識を失うこともあります。これにより転倒や溺死することもあります。 ヒートショックの死亡者数が増加している ヒートショックによる死亡者数は正確に把握できません。その理由は血圧の変化によって亡くなったと断言することは困難だからです。 ただし、統計に出ているだけでも、令和元年の家及び居住施設の浴槽における死亡者数は 4,900 人(消費者庁発表:高齢者の入浴中の事故について) で、これは同じ令和元年の交通事故による死亡者数 3,215人より多くなっています(警視庁発表)。 車を運転するときと同じかそれ以上、ヒートショックについて注意しておかなければなりません。 血圧の急激な変化がヒートショックを起こす? ヒートショックが起きるメカニズムは血圧の急激な変化です。そして血圧の急激な変化が起きる理由は温度変化です。特に10℃以上気温が変化すると、命を危険にさらすほどの血圧の変化が起きます。 家の中でのヒートショックの原因は、お風呂場が多い この気温の変化が起きやすいのは、お風呂がNo.1でしょう。暖かい部屋から脱衣場に行きます。暖房のかかっていない脱衣所で服を脱ぐことで、激寒ゾーンに突入します。 その後お風呂場に行きますが、ここがタイル張りなど気温を下げやすい内装であれば、さらに体を冷やします。そして入浴。体を一気に温めることで、血圧を急激に下げます。下の図を見ると、血圧の上下する様子がよくわかります。 特に冬場はこの寒暖差が広がるために、十分注意しましょう。 【あわせて読みたい】 浴室暖房の後付けの費用を解説! \  寒い浴室を改善♪ / ヒートショックに注意すべきは高齢者だけ?若い人は? ヒートショックで起きる病気は高齢者には厳しい病気ばかりです。実際、65歳以上の高齢者はヒートショックになりやすく注意が必要です。もちろん注意しなければならないのは、若者も同じです。 どのような人は特に注意した方がよいのか、確認していきましょう。 心臓や血管などに負荷がかかりやすい人もヒートショックに注意 65歳以上である 高血圧、糖尿病、動脈硬化がある 肥満、睡眠時無呼吸症候群、不整脈がある 浴室に暖房設備がない サウナや暑いお風呂が好きな人もヒートショックに要注意! サウナや熱いお風呂が好き 一番風呂が好き 飲酒後に風呂に入るのが好き 長風呂が好き これらの項目に当てはまる人は、ヒートショックに注意する必要があります。次に紹介するヒートショック対策をして、予防していきましょう。 お風呂でのヒートショックの対策・予防法 お風呂でのヒートショックの対策の鉄則は3つ。血圧を急激に変化させないこと、万が一に備えて、死の危険を回避する、体に負荷のかかるような気温の変化を作らないことです。この3つの鉄則を実行するための具体的な方法をお教えします。 【気温編】お風呂の温度は38℃~40℃ お風呂の温度を42℃以上にすると、心臓への負荷が高まります。熱いお風呂が好きな方は、最初は38℃~40℃のお湯につかりましょう。それから徐々にお湯を足して熱くしていくことをおすすめします。 【気温編】入浴前にかけ湯 入浴前にかけ湯をすることで、体を徐々に温めましょう。こうすることで体への負荷を減らし、安全に入浴することができます。特に心臓から遠い部分からかけ始めるといいです。足先など体の中でも冷える部位から温めていきましょう。 【回避編】家族などに声をかけてから、入浴する ヒートショックによって倒れた場合でも、まだ救急隊を呼んだり、適切な処置をすることで、ヒートショックの脅威を回避することができます。そのため手遅れになる前にいち早く気づいてもらうためにも、家族に声かけしてから入浴しましょう。 【回避編】リフォームで手すりを設けよう 手すりをお風呂に取り付けることで、低血圧による立ちくらみが起きても安心。浴室内での転倒によるケガも、ヒートショックによって起きることがあります。服を着ていないために、転倒でも大けがにつながる可能性があります。転倒を侮ってはいけません。 【血圧編】ゆっくりとお風呂から出る ゆっくりとお風呂から出ることで、めまいなど血圧が低いことで起きる症状を抑えましょう。ゆっくりと立ち上がり、徐々に血圧を上げるように心がけましょう。 【血圧編】入浴前は飲酒を控えよう 飲酒をすることで血圧が下がります。入浴×飲酒で血圧がかなり下がる危険があります。飲酒をするとお風呂でゆっくりしたくなる気持ちも分かりますが、最低でも1時間以上あけてから入浴するようにしましょう。また飲酒は血をどろどろにして、血栓ができやすくなります。脳梗塞や心筋梗塞の危険が高まります。水分をとることで、血栓が詰まりにくい血にするようにしましょう。 【血圧編】入浴前に血圧を測る 自分の血圧を把握することで、ヒートショックを予防することも効果的です。体調の変化によって、血圧が高いときがあります。しかし気づきにくい変化でもあるため、客観的に今自分がどのような状態なのかを知ることが大切です。そして血圧が高い場合には、注意しながら入浴するか、入浴を控えるようにしましょう。 【血圧編】食後すぐに入浴しない […]