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企業情報・自己紹介
はじめまして！ LaLa PERSONAL GYM 五反田店です。 「痩せたいけど、食事制限が続かない」 「ジムに入っても、いつの間にか行かなくなる」 「仕事が不規則で、生活リズムを整えられない」 そんな女性のために、トレーニングだけでなく、食事や日々の過ごし方まで一緒に考えるパーソナルジムです。 ■ お仕事に関係なくご利用いただけます LaLaは、ナイトワーカーの女性を中心にサポートしてきたジムです。実際には、お客様の約2割は夜職以外の方で、お仕事に関係なくご利用いただいています。 ※LaLa全体のお客様の内訳です。 不規則なシフトや夜型の生活、お仕事上の飲酒・外食なども、否定せずに伺います。 職業を隠したり、生活が整ってから通おうとしたりする必要はありません。今の生活やお悩みを、そのままお聞かせください。 ■ LaLaでできること ・ダイエットや引き締めを目的としたマンツーマントレーニング ・体力や運動経験に合わせたメニューの調整 ・外食やコンビニも活用した、実生活に合わせた食事のアドバイス ・仕事と両立しながら続けられる運動習慣づくり 大切にしているのは、今の生活の中で「続けられる方法」を見つけること。 お仕事の時間、食事の習慣、運動経験などを伺い、一人ひとりに合った取り組み方をご提案します。 ■ まずは体験から 運動が苦手な方や、ジムが初めての方も大歓迎です！ 「何から始めたらいいか分からない」という段階でも、お気軽にご相談ください。 お問い合わせの際は、ご希望の日時と「ダイエット」「引き締め」などの目的をお送りください。体験についてご案内いたします！
経歴・資格
■ LaLaの歩み・サポート実績 2021年6月に創業。 新宿・五反田でパーソナルジムを展開し、創業から4年間で累計500名以上の身体づくりをサポートしてきました。 ※LaLa全体の実績です。 ■ これまで向き合ってきたお悩み ・自己流の食事制限とリバウンドを繰り返してしまう ・仕事の時間が不規則で、運動が習慣にならない ・外食や飲酒の機会があり、食事管理が難しい ・体重だけでなく、見た目や服の着こなしを変えたい こうしたお悩みに対して、トレーニングと食事・生活習慣の両面からサポートしてきました。 特に、不規則な生活の中でのダイエットや、仕事と両立できる運動習慣づくりを大切にしています。理想の生活を一方的に求めるのではなく、お客様の実生活に合わせて方法を考えることがLaLaの強みです。 ■ 指導で大切にしていること 「頑張ってください」で終わらせず、何が続けにくいのか、どうすれば取り組めるのかを一緒に整理します。 トレーニングの強度だけでなく、通う頻度や食事の工夫も、その方の生活に合わせて調整。うまくできなかった日も責めずに、次にできることを考えます。 LaLaが目指しているのは「自分の人生を選べる人を増やす」こと。 身体づくりを通して、自分に自信を持ち、日々の選択を少しずつ前向きにできるようサポートしています。
お仕事で心がけていること
■ この仕事の好きなところ 身体の変化をきっかけに、お客様が自分に自信を持ち、やってみたいことが増えていく。その過程に関われることが、この仕事の好きなところです。 体重や見た目の変化はもちろん、「前より動けるようになった」「自分で決めたことを続けられた」といった小さな変化も、一緒に喜べる存在でありたいと思っています。 LaLaが大切にしているのは「自分の人生を選べる人を増やす」こと。身体づくりが、好きな服を着たり、新しいことに挑戦したりするきっかけになれば嬉しいです。 ■ 仕事をする上で心がけていること 「正しい方法を伝える」だけでなく、「その方が実際に続けられる方法を一緒に考える」ことです。 仕事の時間も、体力も、食事をする環境も、人それぞれ。「自炊しましょう」「毎日運動しましょう」と伝えるだけでは、続けることが難しい場合もあります。 外食が多いなら、よく行くお店で何を選ぶか。 シフトが不規則なら、どのタイミングでジムに通えそうか。 疲れている日は、どこまでなら取り組めそうか。 そんなふうに、今の生活に落とし込めるところまで具体的に考えます。必要なことは理由も含めてお伝えし、納得して取り組んでいただけるよう心がけています。 ■ お客様との関わり方 食べすぎた日も、運動できなかった日も、気兼ねなく話せる関係を大切にしています。 うまくいかなかったことを責めるのではなく、「何が難しかったのか」「次はどうしたらできそうか」を一緒に整理します。できていることにも目を向けて、無理のない次の一歩を決めていきます。 お仕事や生活背景を決めつけず、お話しできる範囲で伺います。話したくないことを無理に聞くことはありません。 「怒られそうだから言えない」「もっと痩せてから行こう」ではなく、困ったときこそ相談できる場所でありたいと思っています。 運動が初めての方も、何度もダイエットをやり直してきた方も、今の状態のままでお越しください。一緒に、続けられる方法を見つけていきましょう。