愛媛県宇和島市のウォーキング教室のプロが近くにいます

愛媛県松山市道後で、マシン型ピラティス（リフォーマー）でのピラティスメソッドをベースにしたパーソナル指導を行っております。 鍼灸師として一般的な運動機能疾患(肩こり、腰痛など)に対する治療アプローチも行っています。 また、少人数個別指導型の水泳教室も運営しております。（HPあり） 私の指導特徴として、 ・一般市民レベルからオリンピックを目指すトップアスリート迄の指導経験をもとに、スポーツ科学の知見をベースにした、個人の身体的特徴にあわせたアドバイスをします。 ・フォームの追求ではなく、理想のフォームになるための身体の使い方の気づきを与えます。 ・脊柱の柔軟性によるアンチエイジングを提案しています。 どうぞよろしくお願いします。

《活動概要》 整体やパーソナルトレーニングなどを出張で行う、身体と健康のプロトレーナーです。理学療法士とスポーツトレーナーの観点から、徹底分析を行い、1人ひとりに合わせたトレーニングメニューをご用意！ 「継続」と「習慣化」に特化するため、ご自宅でサービスを提供させていただきます。 《こんな方がご利用されています》 1.ダイエットが長続きしない 2.何から始めれば良いか分からない 3.1人ではトレーニングが続かない 4.スタイルアップをしたい 5.身体の不調を改善したい 6.身体を変えて自信を取り戻したい 7.健康的な身体を作りたい 様々なご要望に対応すべく、身体と健康のパートナーとして、月60件以上の整体やパーソナルトレーニングを実施しております。 《パーソナルトレーニングの内容と流れ》 ①トレーニング初日はオリジナル身体チェックを行い徹底分析を行います。 分析から導き出した原因を改善するために目標設定とトレーニングを指導します。 ②その後は毎週1回、2週間に1回、4週間に1回などパーソナルトレーニングを行っていきます。※目標設定によりトレーニングの頻度や強度が決定します。 ③2-3ヶ月が経過した頃に、必ず身体チェックを実施し効果判定と目標の再設定を行います。 ④１-３を繰り返し最終目標まで一緒に歩んでいきます。 身体と心が変化していく喜び、目標を達成感した時の嬉しさを味わって頂ければ幸いです。 《パーソナルトレーニングの料金》 1回のセッションは¥10,000/60分（交通費別途）となります。 交通費はあき星規定の料金となります。 《さいごに》 最後までご覧頂き、誠にありがとうございます。 「目の前の方だけでなく、その先にいる方まで健康と幸せを届ける」をモットーに身体と健康のプロトレーナーとして活動し沢山の方々のお悩みを一緒に解決してきました。 その時の笑顔や時間は、かけがえのないモノとなっています。 身体と健康のプロとして、あなたの健康と人生に少しでも関わることができ、お悩みを一緒に解決することができれば幸いです。 あき星が「あなたの道しるべの星」となりますように。

20年の舞台役者経験を活かして人に見せられる姿勢と歩き方をベースに100歳まで自分の足で歩く！をモットーに健康的に体型維持をサポートします！

一生美しくたくましく、憧れられるボディメイクをとライフスタイルを提案。 をコンセプトに、 一人一人に合わせたトレーニング、栄養、メンタルコーチング、メンテナンスの4視点から指導させていただいていて、一般の方から野球選手などアスリートまで、中四国関西の方にご利用頂いております。 料金プランはシンプルに。 お問い合わせやご相談はもちろん無料！ 体験：1回¥3,000 パーソナルベーシック：月4回¥25,000 パーソナルアドバンス：月8回¥45,000 パーソナルビジター：1回¥5,500 （1回60分・相談無制限・食事指導対応・レンタルタオル） オンラインベーシック：月4回¥16,000 オンラインビジター：1回¥4000 （1回60分・相談無制限・食事指導対応） オンライン対応可となり、 全国からのお申し込みが可となりました！ 人生をも創るパーソナルトレーニングを、 ぜひ体感してみてください！