スポーツトレーナー系の専門学校を卒業してから新潟市でパーソナルトレーナーをしてます。 ダイエット、ボディーメイク、リハビリ、パフォーマンスアップ、栄養指導を専門にしてます。 トレーニング場所は西蒲区です。通えない方は主張サービスありただし料金が少し高くなります。 料金トレーニング指導ワンセッション1時間3000~5000円(新潟のみ可能)
手ぶらでオッケー!体1つで来てください!能力把握+パーソナルトレーニング60分
ランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかランニングやジョギングを始めた方なら「ハーフマラソン完走」は最初のステップではないでしょうか。しかし、ハーフマラソンの「2 […]
健康維持やダイエットに効果的なランニングですが、自己流のフォームでは身体に負担をかけることも。そこで今回は、初心者の方に向けて、正しいランニングフォームのポイントを紹介します。効果を高めるコツや、疲れにくい走りがしたいという方は、ぜひチェックしてみてください。 目次 ランニングフォームの基本