新潟県長岡市のランニング教室・マラソン教室のプロが近くにいます

Q：どんなレッスンをするのですか？ A：姿勢・コアトレ・楽に走れるフォームをお伝えするレッスンです。

Q：なぜ姿勢が関係あるのですか？ A：楽に走るため、身体の癖を治して怪我をしないフォームで走れるようになるためです。

◆お客様の年齢層：30代〜60代の方に比較的多くお申し込みいただいております。 ◆男女比：男性6割・女性4割 ◆メインプラン：「姿勢を整えて楽に走る」スキルを得意としていますが、タイム向上、初めてのランニング、トレイルランニングなど幅広くサポートしております。

◆毎回痛かった膝の痛みがなくなった！ ◆体脂肪率、内臓脂肪レベルが減った！ ◆ランニングを続けて仕事のパフォーマンスが上がった、メンタルが強くなった！ ◆睡眠の質が良くなった！ 等々…嬉しいお言葉をいただいています！

お客様に寄り添って丁寧なレッスンを心がけています。 お一人お一人、レッスンに来て頂いた背景を考えながら、来て頂く前よりもポジティブになっていただくこと大切にしています。

よくある質問: 『ランニング初心者なんですが、レッスンをお願いしても大丈夫ですか？』 回答: 『全く問題ありません！ 靴選びから走るための体作り、トレーニングメニューの組み立て方、レース当日の動き方、健康的なランニング等、丁寧に指導します！』

よくある質問: 『ベストを更新したいんですが、何をしたらいいですか？』 回答: 『早くなるためには正しいプロセスを踏む必要があります。努力は裏切らないといいますが、正しい努力をする必要があります。 レース経験豊富なトレーナーが、早くなる・強くなるためのトレーニングを、レース感を指導します！』

主に中学生・高校生・社会人の指導をしてきました。 年間通してのメニュー作りから、実際のレースプランまで、トータルでサポートします。

高校生指導では県大会・東海大会へ出場させた経験があります。 これまでに携わったクライアント全員の自己ベストを更新させることができました。

生徒の方々には、自律出来るように指導することを心がけています。 僕の指導が必要ないくらいの知識をつけていただくように、自分で考えていただいて、早くなるための支援をしています。

★陸上トレーニング 【こんな人にオススメ】 ・自分のペースでトレーニングしたいマラソンランナー ・カラダの使い方が不器用な方、かけっこで1位を取りたい少年 豊富な知識の中から個々の特徴のある動きからあなたに合った取り組みやすいトレーニングメニューをご提案してます。 ランニング、ダッシュ等に必要なのは力ではなく、適切に力を伝えるポイント、タイミング、姿勢です。 1時間で2㎞しか走らないときもありますが、その濃い内容に大変満足して頂いております。 「足が速くなりたい」「ジャンプ力をつけたい」「ロングスローを武器にしたい」「チームのアジリティメニューについていけない」と思い当たる節がある方、一度レッスンを受けてください。