以前こちらでオンラインのパーソナルトレーニングを利用させて頂きました。私は子どものが3人いてなかなかジムなどに行けないので、自宅でできてとてもよかったです。LINEでトレーニング指導や食事指導をしてもらいました。段階ごとにトレーニングの種目を決めてくれて各トレーニングの動画を送ってもらいました。私は足痩せを重点的にお願いしました。自分のやっている姿も動画で送ったら適宜指導してくれます。食事指導では食べたものを写真で撮って送り、アドバイスをもらえました。食事に関しても厳しすぎず、メンタルのことも考えながらアドバイスをくれて助かりました。結果、ひとまわりサイズダウンもできて食生活も改善されました。今でも自分で続けられています。