高橋さん
2021/03
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生まれて初めてパーソナルトレーニングジムなるものに通う事にしたのは「とにかく痩せたい!」ただ単にその思いだけでした。ダイエット↔️リバウンドを繰り返し年齢的にも自己流のやり方に不安を感じていました。「もういい加減変わりたい」「人生最後のダイエットにしたい」そんな時に筋トレーニングダイエットの指導をして頂いたのが高橋トレーナーでした。ダイエットで一番大切な事は過度な「食事制限」ではなく「食事管理」、それを身に付け習慣化する、筋トレとの併用。高橋トレーナーは常に勉強を怠らず、初心者🔰の私にも分かりやすい説明や指導をして下さいました。ダイエット中、不思議と辛いと思った事は一度もありませんでした、むしろトレーニングは自分に合っていたと思います。お陰様で4ヶ月半ほどで20キロ減量出来ました!ただただ痩せたい!その気持ちだけで始めた筋トレダイエットも体重が減り服のサイズが変わり鏡を見るのが好きになり(笑)、以前は体重増減値にばかり気をとらわれていましたが、ダイエットとは単に体重を減らす事ではなく、健康体を手に入れる事、また無理なく少しづつ継続し続ける大切さを高橋トレーナーは暗に教えて下さったと思います。


