32歳にしてダイエット経験はゼロ。ウォーキングが良いとネットに書いてあったので実践したものの、2日で断念。そんな時にネットで見つけたのが、こちらのプライベートジムでした。
初回のセッションでは、主にストレッチをして身体の柔軟性チェックでした。合わせて食事についても詳しく説明をしていただきました。
弓野先生はとにかく教え方が上手なので、人生初のウエイトトレーニングも怪我なく楽しく実践できました。
正直、脚トレーニングはかなりキツかったですが、人生初の背中が筋肉痛になれる背中トレーニングは新鮮でした。
2ヶ月間のご指導のおかげでで、10年ぶりの体重64kg(-7kg)を達成しました!本当に感謝です。ありがとうございました。
今でも教えてもらったストレッチやトレーニングを続けて、体型維持ができています。