パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

松岡さんにはもう2年以上お世話になっています。トレーニング初心者だった私ですが、松岡さんの的確な指導のおかげで、楽しく続けることができています。
ふとした時に自分のベースとなる体に筋肉がついていることに気づいたり、忙しない毎日の中で運動の習慣ができているという誇りを持てるのも嬉しいです。

その日のコンディションに合わせて柔軟にトレーニング内容を変えてくださるので、無理なく取り組めるのも魅力です。また、女性専用のトレーナーを探していた私にとって、松岡さんのセッションは安心して始められる環境でした。

セッション中の何気ない会話の中で、仕事やプライベートのことも気軽に話せるので、毎週のセッションが私にとって大切な息抜きの時間になっています。

いくつかのパーソナルトレーナーさんの体験を試しましたが、なかなか自分に合う方が見つからず困っていました。お世辞ではなく、最終的に松岡さんに出会えて本当に良かったと思います。

丁寧な仕事をしてくれる方です。連絡も素早いですし、説明もわかりやすいです

・トレーニングに関して
　・フォームを実演してくれることに加えて、写真を撮って癖を指摘してくれた。
　説明が論理的、かつイメージを伝えてくれるのでわかりやすいです
　・ぼくの出来る度合いを見極め、適切な量に調整してくれた。声かけがポジティブだったおかげで、何とかやり切れた
　・ストレッチについて、日常でもやりやすそうなものをおすすめしてくれた
・トレーニングだけでなく、食事に関する質問にも、非常に丁寧に返していただきました（カロリー計算など）

ランニング中の足首の痛みがあり、今回お願いしました。

最初に細部まで体の状態をチェックし、私自身の弱いところや足首の痛みの原因の説明を丁寧にしてもらえました。

実際に指摘してもらった弱い部分を少し動かすだけで、痛みがなくりました。また、不思議なことに終わった後の姿勢も良くなりました！

今後も教えていただいたエクササイズも簡単で続けられそうだったので、自分でも行い次回チェックしてもらうのが楽しみです。

親身になって相談にのってくれて、無理のない範囲で行動の変化を提案してくれて、やる気を保ちつつトレーニングを続けることができます。
レスポンスも早いですし、ケアも頻繁にしてくれるので助かってます。

１年ほど前から通っています。最初はコースで週2回を約3ヶ月、その後は自分でトレーニングをしながら月2回ほどセッションで、フォームを見てもらったり、アドバイスをもらったり。以前は某大手のパーソナルトレーニングを受けていましたが、糖質制限を強く勧められ、マニュアル沿ったようなセッションでしたので、確かに結果はすぐに出ました。が、。長い目で見たときに、本当にこれは続けられるのか？と考えたら、私はNOでした。糖質制限は私には合わないのか、体調も悪くなるし、やつれたようになるだけですし。糖質制限していると友達付き合いも悪くなりますし。
lightwell gymは何よりも「健康な身体を作ること」「無理なく長く続けられること」を大事しているジムだと思うので、安心して通えます。どのトレーナーさんも親身になってくれるので、セッションも楽しいですし、ちょっとずつ自分のレベルも上がって行くので、モチベーションにつながります。ゆっくりでも身体が変わっていくのがわかるので、lightwell gymにしてよかった！と心から思えます。
なので「手取り早くとりあえず痩せたい」人には絶対に向かないジムでもあります。

痩せただけでなく、綺麗に見える体のバランスや理論をわかりやすく教えてくれました。
清潔感があり、話し方や普段のメッセージからも仕事できる人オーラが漂ってました！

初めにその人の状態を確かめてくれるのでとても安心できます。内容は、これだけで良いの⁇と思ってしまうぐらいシンプルですが、的確で、自分の動きが改善しているのが良くわかります。人に会うと「調子良い⁇」と言われることが増えます。自主トレをするモチベーションになります。

身体についての知識があり、
納得出来るトレーニングでした。

ピラティスと筋トレを定期的に依頼しています！
初回から私の身体の使い方の癖を把握してくださり、フォームの修正はもちろん、どのような意識で身体を動かしたらいいのか等、丁寧に説明してくださり、どんどん身体が変化していっています！

毎回、会った時の身体のコンディションを瞬時に認識してくださり、自分が何気なくとっていた姿勢や感じていた些細な身体の違和感も、何も言わなくても気付いてくださり、歪みが少なくなるようにメニューを組んでくれます。

トレーニングのみならず、ダイエットに苦しんでいる時も、食事との向き合い方や食べ物の調整方法も親身にサポートしてくださり、お陰様で今は楽しく食事を摂りながら自分の体型も好きでいられています。

これからもお世話になりたいと思っています。近くにいらっしゃるのであれば、是非トレーニング受けてください。人生変わります！

体力強化のため最近始めました。大塚先生はとても優しく親身に対応してくれます。私は元々運動が苦手でしたが決して無理はさせて貰えず、今では軽い筋肉痛が心地良いです。体験もありますのでぜひおすすめです！

週一ペースでパーソナルの指導していただいています。マシンの使い方、フォームの矯正、食事指導などとても知識の豊富なコーチで大変満足しています。
独学でトレーニングしていた時よりも効率良くトレーニング出来て、モチベーション高くジムに通えるようになりました。
独学でトレーニングするより数年早く成長する実感があります。

1つ質問すると10返ってくるくらい、丁寧に指導してくれます。筋トレにおいてどのようにすれば効果的に効くかポイントをしっかり教えてくれるので、自己流でやるよりは全然効果が違います。また、解剖学や運動力学、栄養学も詳しいので、トレーニングを続ける上でより理解が深まります。

Q1. 木島のパーソナルトレーニング&ストレッチを続けてくださっている理由を教えてください。

以前はトレーニングをすると腰痛になり、続けることができないことが
あったが今は続けられる様になり体も筋肉が増えてきた。

Q2.これまでのセッションで1番印象に残っている事(結果・指導・ストレッチ・話の内容など)を教えてください。

腰に負担をかけないようにするトレーニング方法や姿勢などを
教わったこと

約4回にわたりトレーニングを受けさせていただきました。
パーソナルを受けさせていただくのは初めてだったので緊張したんですが、木暮さんはとても柔らかく迎えてくださり、緊張もほぐれましたし、トレーニングだけでなく色々なお互いの話をしたりしてとても楽しく参加させていただくことができました。
本当にありがとうございます！！

独立される前から、見ていただいてますがやはりななこさんとトレーニングすると楽しいです！！一人で行うトレーニングより確実に時間が進むのが速く感じます！笑 やはりパーソナルトレーニングの魅力はモチベーションの維持ができることや、トレーニングの正しいフォーム、食事や生活習慣などの知識がつくことでしょうか。運動初心者さんや苦手な人こそ、パーソナルを選択することをおすすめしたいです！ななこトレーナーの魅力としましては、元小学校教員ということもあって、優しく分かりやすく教えてくださいます！運動苦手でゴリゴリ文系な私が続けられてるので、他の人でも絶対できます！笑。苦手意識がある人程、まず体験してみてほしいです！

対応が大変丁寧で、筋トレだけじゃなくて、姿勢やリンパの流しなど総合的に対応してくれてるので大変ありがたいです。

しかも出張対応できて、会話楽しいのでおかげさまでいつも楽しくジムできてます。

以前ライザップウーマンに迷ったことがありますが、ライザップより全然コスパ良く同じクオリティのサービス利用できてますので大満足です🩷

運動が長続きしない私ですが、ジムに通うことが習慣になり、続けばいいなと思っています。
カウンセリングで私に合った運動を提案して頂き、今のところ楽しく運動が出来ています。
また、食事のアドバイスがあり、個人的には有難いです。
罪悪感を感じながら食べていましたが、意外にも、極端な制限をしなくても良さそうな感じで、頑張れそうです。

ベンチ目標100Kgを設定した時のアクションプランが明確と説明がわかりやすく結果にコミットできている

気を抜くとすぐに太ってしまうのですが、お家でできるトレーニングも教えていただきなんとか維持継続できております！
気になっていたお腹周りも少しずつ落ちていき今後が楽しみです。

トレーナーさんが気さくな方で通いやすかったです。
トレーニングフォームを言葉にするのが上手で、説明がわかりやすいのが特によかったです。また、トレーニング以外の柔軟性の大切さや食事のアドバイスも貰えて良かったです。