パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

大手ジムには通ってましたが、なんとなく筋トレマシンを使って1年経過しダイエットの成果も現れずパーソナルトレーニングを受けました。私に合ったメニューでやっていただけるのがパーソナルトレーニングのいいところですよね。対話をしながら無理なく楽しくトレーニングさせていただいています。セッションの際に食事のヒアリングもあるのでありがたいです。
疲れている時などはストレッチ整体コースでリラックスできるのも便利で気さくなトレーナーさんなのでおすすめです。

トレーニングと並行して、いつも仕事でなかなか調整が難しい生活リズムに合わせての食事のアドバイスがとても役立ちました！体調に合わせてこつこつと、でも着実に目標に向けてトレーニングさせていただくことができました！

私の性格や、目標に合わせて、さらに、その日の体調も必ず最初に確認してくれて、ベストなメニューを考えてくれます。飽きずに楽しく続けられます。とても話しやすい方で、ご本人もボディコンテストに出ていらして、とてもカッコイいです！なのに、気取らないところも素敵です。

毎回トレーニング前には体調確認をしてもらえるので、その日の体調に合わせてメニューを作成してくれます。
そのため、楽しく、無理なく、身体の変化、成長を感じながら週1のトレーニングを継続できてます。個室空間なので他人の目を気にしなくていいので自分のトレーニングに集中できます。

年齢は若いが落ち着いていて知識は豊富。その日の体調や希望に合わせたメニューを提供してもらえる。整体も上手だと思う。

地元のパーソナルに通っていたものの、なかなか結果が出ず苦しんでいた時に出会った下山さん。
「結婚式に間に合わない！どうしよう！」と落ち込んでいた私を励ましてくれて、楽しく運動できました。おかげさまで納得いく結果で結婚式に臨めました。

1番よかったところは、下山さんに出会って、ご飯を諦めずにすんだことです。
ダイエット中食事制限しているとストレス溜まって、高カロリーな食事が食べたくなるタイプでした。でも、高カロリーな食事も食べられるように、たくさんアイデアくれます。
調理方法でカロリー抑えたり、食材を変えてカロリー抑えたり、前後の食事でカロリー調整したり、、、。ダイエットが終わった今でも実践できるやり方なので、大きくリバウンドせずにすんでいます。

もちろん筋トレも楽しかったです。翌日は必ず筋肉痛になりました。でも、ケガはしませんでした。
ケガしないさせないのは、当然のことかもしれんが、それを当たり前にこなしてくれる安心感すごいです。

メンタル面でもフィジカル面でも頼りにできるトレーナーさんだと思います。

地元のパーソナルに通っていたのですが、なかなか結果が出ず苦しい時に出会った下山さん。
「結婚式に間に合わない！どうしよう！」と落ち込んでいた私を励ましてくれて、楽しく運動続けられました。おかげさまで納得の結果で結婚式に臨めました。

1番よかったところは、下山さんに出会って食事を諦めずにすんだことです。
ダイエット中食事制限してると、ストレス溜まって、ダイエットに向かないご飯を食べたくなってしまって、、。そんな時、カロリー高めご飯でも、工夫して食べられるようにアイデアいっぱいくれます。
カロリー抑えた調理方法で作るとか、食材を変えてカロリーを抑えるとか、前後のご飯でカロリーを調整するとか、、、。
ダイエットを終えた今でも実践できる方法なので、大きくリバウンドせずにすんでいます。

もちろん筋トレ指導も楽しかったです。筋トレ翌日は必ず筋肉痛でした。でもケガはしませんでした。ケガしないのは当然かもしれませんが、それを当たり前にこなしてくれる安心感はすごいです。

メンタル面でもフィジカル面でも頼りにできるトレーナーさんだと思います。

2023年の春頃、フォトウェディングを撮るために痩せたいと思いトレーニングをお願いしました！
今までの人生で運動は苦手で大嫌いだったので、筋トレやストレッチさえもしてこず...不安はありましが、下山さんの人柄のおかげで毎回楽しくトレーニングをすることが出来ました！

場所は相談して都度決めて頂けるので、行きやすい範囲内でお願いしてました！

トレーニング内容は、60分のうちに着替えも含まれるので実際に体を動かすのは50分程度でした。
私の場合、体重や計測などはしなかったです(多分家で出来るものだから、あえて入れてないのかもしれません)
その日によって、上半身、下半身、全体的など気になってる部分を相談して決めて行ってました！
時間の中で10種目はしてたと思います。
トレーニング自体は正直キツいものもありましたが、休憩も挟みつつ楽しく話しながらだったので辛いと感じたことはありませんでした！
表情や動作などで本当にキツイ時は甘やかしてもくれました笑
整体も出来る方ですので、骨格から整えたい場合もわざわざ整骨院に行かずにすむのでおすすめです！

食事指導もしてくれます！！
普通に食べたいもの言ってましたし、ダイエット中にクレープ食べました笑
ちゃんと自己申告したので、笑ってました笑
食べちゃいけないもの、食べていいものなどを的確に教えてもらえます！(でも多分クレープはアウトだったかもです)

性格は、はっきりと物事を言ってくれる方です！
例えば私の場合、体重を減らすことより見た目重視の方がいい事、またその理由を的確に教えてくれました！
食べてはダメ、運動しないとダメと否定する人ではなくて、これなら食べていいよ、宅トレも出来たらいいけど運動はここでやっていけばいいよ！というような肯定的に話してくれる人です！
とても気遣いが出来る、人として信頼のできる人でした！
なので自分をよく見せようとせず、正直にぶつかって行った方が、多分効果は出るかと思います！笑

金額はパーソナルなので決して安くはないです。ですが他のパーソナルジムで2対1でやったりするよりも、確実にマンツーマンでやってくれる上に、効果は確実に出ました！
安くはないですが、効果も感じられていたので、とても満足しています！
あとはジムよりも安かったので、ジムに入会する前に下山さんの事を知ってたら...とは思いました！笑

正直に言います。(下山さんごめんなさい。)
宅トレはほとんどせず(腕痩せするのにペットボトルは振ってましたが)下山さんのトレーニングメインだけで、引き締まりました！
他にパーソナルジムに通ってましたが、筋肉痛の出方や翌日の引き締まり感などをみても、下山さんにお願いした時の方が綺麗になっているのを感じられてました。

下山さんにお願いして本当に良かったと思います。本当にありがとうございました！
また機会がありましたら是非よろしくお願いします！

骨格や筋肉の使い方の癖に合わせて効果的なトレーニングや解し方を提案してくれて、怪我なく安心してトレーニングできました。

30分という短時間でここまでかってくらい追い込んでもらえます！
価格も良心的でエナジストの皆さんも元気がよく、楽しい方が多いので毎回トレーニングを楽しんで行えています！

1回30分なので仕事や予定の合間にサクッと行けます！トレーニングはハードですが、30分と短い分頑張れます！
日常にトレーニングを組み込んで習慣化したい人にはおすすめです！

トレーナーがとにかく元気で会いに行きたくなります！

短時間(30分)高強度でトレーニングができるので、忙しくて筋トレする時間がない人にはおすすめ！

30分という短時間のトレーニングでめちゃめちゃ追い込めます！トレーニングはきついですがトレーナーさんが楽しくて乗り越えた後の達成感が最高です！

トレーナーさん達が元気がよく、気持ちのいい接客をして下さいます。効果が楽しみ！