まず、更衣室とトレーニングルームがとても綺麗です!
シャワールームもあり、服も無料でレンタルしてくれます。
水もトレーニング途中で声をかけてくださいます。自分から言わなくてもいただけるのが有難いです。
パーソナルは初めてでしたが、丁寧な説明と私に合わせたトレーニングをしてくれています!
食事についても丁寧に教えていただけました!
元々姿勢が気になっており、特に産後で反り腰に悩んでいました。
寝ると背中の辺りが浮いていたのが、ほぐしてもらったりトレーニング後にはぴたっと床と背中がくっついています!!
今まで整体やマッサージに行っていましたが、頑張れば自分でどうにか出来るんだという自信に繋がりました。
まだ体験含め2回しか行っていませんが、姿勢改善&ダイエットをこれから頑張っていきたいです!