パーソナルトレーニング・トレーナー業者の口コミ（評判）

今まで自己流でトレーニングをやっていたんですが、どうも効果が現れないのと、自分一人では限界があると思い、通い始めました。
やはり、専門知識を持ったトレーナーさんに指導してもらうので、効果が違いました！

Y・O様：正直、とても辛いエクササイズですが、自分では絶対にやらないトレーニング（？）ですので、行くのは楽しみです。
呼吸の方法が普段から変わった事に自分でもびっくりしています。
最近では、自分の体つきが少し違ってきて効果が出てきた事を実感しています。
これからも、正確な呼吸法とエクササイズで健康であり続けたいです。

櫻井様
トレーニングを始めたキッカケはダイエットです
体重を10kg落としたかったのと、カッコいい体型になりたかったからですね。
bodymakedesignを選んだ理由は末永さんのプログラム(3ヶ月ダイエット企画)だったからだけど、パーソナルが一番効果があると実感してます。
トレーニングは始めはキツかったですが
続けるにつれ効果が出て、10kg減は達成し見た目だけじゃなく、食事や自分の体や健康に気を配る様になりました。
その後の身体の変化当時のベスト値
体重:67kgが70kg
体脂肪率:16%が19%と少しリバウンドしてますが、トレーニングを続けているおかげで
大幅なリバウンドにはなってなく、今はベスト体重66kg、体脂肪率16%目指して頑張ります

清住様：食べたいものを食べたい時間に食べていたら体重が増加、これはいかん！と意を決しパーソナルトレーニングに通う事を決めました。
トレーナーとマンツーマンなので、自分と合うトレーナーかどうか不安もありましたが、担当の森谷トレーナーは、やる気をきちんと継続させてくれる、とても真面目で面白いトレーナーでした。
トレーニングも、上半身と下半身をバランスよくトレーニングして下さり、また気になる部位を伝えると、重点的にメニューを組んでくれました。
トレーニングは結構ハードでしたが、トレーニングをこなす度に褒めてくれたりと、やる気を上手に引き出してくれました。
最後は家でも出来るトレーニングまで、しっかり教えてくれました。
食事はポイントを指示してくれたので、そんなに苦ではなかったです。
おかげで3ヶ月で目標のマイナス10kgの減量に成功、森谷トレーナーには感謝です！
ありがとうございました！

土屋様：筋肉量が少ない事と、お腹周りや太腿、二の腕が気になり通い始めました。
週2回を1ヶ月程度で、周りの人からも顔が痩せたねと言われるようになりました。
実際に、自分がもっとも痩せたと思うのは脚とお腹の上の部分です。
的確なトレーニング指導に加え、
食事の指導も解説付きで丁寧に教えて下さるので、今までよりも考えて食事をするようになりました。
すると、前よりも美味しく、身体に吸収するイメージで食べる事が出来るようになったので、それは人生において幸せな出来事と感じます。
更に、トレーニング後の爽快感は、なんとも言い表せない、まるで前世から知っていたような感覚です。
それはストレス発散にもなり、仕事が前よりも断然はかどりますので、こんな事なら生涯続けていこうと思います。

後藤さん：猫背と反り腰で姿勢が悪かったが、ピラティスを始めて姿勢が良くなった。
今までは自分の体のことにあまり関心がなかったが、山田トレーナーが私の筋肉や骨のことなども教えてくれるため、自分の体に興味が出てストレッチなどのセルフケアもおこなうようになった。
継続できたのは、自分の苦手なことを正直にお話しできて、無理なくマイペースで動けることができるので続けられます。
マンツーマンの指導なので自分に合ったメニューで運動ができます。

55歳女性様：とりあえず、職場でのストレス発散がしたかったのがきっかけでした。

普段の食事は不規則で、運動をすることがなかったせいなのか自分で鏡で見ても顔色は悪く、覇気がなく、肥満体型で不健康そのものでした。


篤さんのパーソナルトレーニングを開始してから食事のタイミングや内容、休息の取り方や普段の体の使い方について教えて頂きました。

トレーニングを開始して3ヶ月ほどの現在、

職場で顔色良くなったと言われた。
鏡を見てみるとウエストなど全体的に引き締まったと感じる。
自分自身元気になったと感じる。

などを体感するようになりました。

仕事が忙しくトレーニングを途中でやめようと思いましたが、篤さんに励まされこれまで続けて良かったです。

今後ともよろしくお願いします。

40代女性：体験で初めて行ったときに、トレーナーの方がすごく親切でていねいに教えてくれたのが嬉しくて入会することにしました。
マシンの使い方や体の動かし方の説明を受けながらトレーニングしていると、６０分があっという間に過ぎてしまいます。
最初のうちは筋肉痛に悩まされましたが、今では逆にトレーニング後の軽い疲労感が心地よく思えるようになりました。

きれいな脚になれるというマスターストレッチやバランスシューズがお気に入りです。

膝の上のたるみがなくなって脚が引き締まってきたのが嬉しいです。

親身になって相談に乗ってくださったり、適切なアドバイスをしてくださるのでとても助かります

とてもいい体験をさせて頂きました。
無理してるわけでもないのに、
身体に伝わる力は一瞬電気が走ったような感じでした。
とても心地よく汗をかく事ができました。

内田 さん：体験で１回受けて、トレーナーの方のわかりやすい指導と丁寧な応対、駅からも近くて、とても気に入りました！早速、継続して通うことにしました！
自信をもっておススメします！！

R・K様：今月の頭から通わせていただいてます(^-^)
わからないことはｷﾁﾝと相談に乗ってくださるインストラクターさんなので、
とても頼りがいがあると思います！
食べ物や運動等々 自分ではやはり限界があると思うので、
こちらのスタジオにお願いして良かったです(*^^*)
筋肉痛に一回目はなりましたが２回目からはなっておらず疲れるけど体への負荷もそこまでないので、
激しい運動ができない(私自身貧血もち)なども対処してくださったりきついときは素直にいってくださいね！などはマンツーマンだからこそなのかなと思いました(^-^)

これからも宜しくお願い致します(*´∀｀)

Nさん：夫婦揃って健康的な生活を手に入れました
今まで好きな物しか食べてきませんでしたが、STAR FITNESSを通じて食や生活習慣などあらゆる面で健康を気にするようになりました。始めたきっかけは胸板とお腹周りの改善。でも、その結果以上に健康を意識できるようになったことが自分にとって大きな変化でした。

Nさん：10年位の間に少しずつ太ってしまい、その間に食事制限・ジムなど色々なダイエットをしましたが、ことごとく失敗してもう痩せるのは無理かもと思っていた時に、期待半分でこちらに入会させていただきました。
始めの1~2週間は身体も体重も大した変化はなかったのですが途中から体重が減りだし身体に変化が出てきて無理な食事制限もなく、たった週に1~2時間トレーナーさんの指導通りに運動しているだけで周りの人たちに痩せたと言われ不思議な感じでしたが、あの色々なことに時間とお金を費やした10年間は何だったのって感じでした。 体形も10年前に戻ることができ、昔の服がするっと着れるようになるなんてびっくりしました。 運動音痴の私でも分かりやすく丁寧に指導していただいたお陰で途中からは体を動かすこの時間がすごく楽しくなりました。
実際やる運動はそんなに難しいものじゃないのだと思いますが腹筋でもスクワットでも自分一人でするのとプロの方にみてもらいながらするのでは、しんどさも結果もこんなに違うということは一番の驚きでした！ これからも教えていただいた正しい運動や姿勢を日常生活に取り入れていきたいと思います。

K・Y様：普通のジムに入会するも肉体の変化は感じられず、何年もただただ劣える肉体を受け入れてきました。
しかし、歳をとってからでも肉体改造は可能であると友人が言っていたこと。身近に筋肉質なビジネスマンが増えていたのでパーソナルトレーナーを付けるジムを検討しました。
今までは食べたい物を選択してましたが、今は筋肉に必要なたんぱく質を多めに選択し、暴飲暴食がなくなりました。
若い頃からスポーツはしてましたが、自己流トレーニングが全く間違えだらけである事に気づきました。筋力トレーニングも重要ですが、食生活のアドバイスも詳細まで説明があり理解しやすい。また、提携レストランによる栄養管理はバランス良く栄養摂取でき、他社にない魅力だと思います。また筋トレ時に肉体の限界点を見極め、自分自身では到達し難い領域に導く能力がある思います。自分では正しいフォームと思ってトレーニングしても、間違えだらけ。トレーナーに注意されても癖のついた体は思い通りに動かない。それでも妥協せず繰り返しフォーム修正を多方面のトレーニングから改善するスキル、忍耐力はプロフェッショナルだと思います。

近所にオープンしたのを知って通い始めました。評判も知らずで不安もありましたが、めちゃくちゃ自分のためにトレーニングメニュー考えてくれて、筋肉付けたかった部分に筋肉が付きはじめ、立川さんに出会えたこと嬉しく思ってます\(^o^)/これからもよろしくお願いします！

自分ではなかなか気がつかない体のメンテナンスが出来るところがいい。
体力は確実にアップした。
血液検査などの医学的数値が改善された。

三戸様：「紹介ということでまずは行ってみようかな、と。そしたら凄く面白い感じのトレーナーさんで。行く前は通うか微妙でしたけど、とても丁寧にレクチャーしてくれたので、結果的にはその場で決めましたね」
「体験の時に、凄くガッツリやってくれたので、ここなら集中してトレーニングできるな、と思ったんですけど、反面、当時はスポーツからしばらく離れていたので、不安もありました。
期待と不安が半々でスタートしたトレーニング。「始めはしんどくて。初回のトレーニングが終わった後は酷い筋肉痛に見舞われて、1週間ぐらい辛かったですね」と言いながらも、「身体の状況に合わせて、トレーナーさんが臨機応変にメニューを組み立ててくれて、徐々に動ける様になってきました」と、徐々に身体の変化を感じ取る様になっていった。
「身体の部位で弱い箇所を明確にした上で、ゴールまでの道筋が共有されるので、段々走れる様になってきたり、筋トレのフォームもキレイになってきたり。変化を自分でも感じながらトレーニングができたので、楽しかったし、新しいことにもトライしていこうかなという気持ちになっていきましたね」

「指導が丁寧で新しいメニューがあって飽きない工夫があってすごく助かります。

スクワットが新しく入りましたが分かりやすく私の弱点を見抜いて指摘してくれました。​

今後の方向性の話もしてくれるので安心してトレーニングが出来ました。」

普段の出不精と趣味の食べ歩きが合わさってピンチ！そんな時にDoDoPepさんを見つけました！

仕事柄、健康の情報は取り入れていたつもりですが、カラダのことをほんとにわかってらっしゃって、説明されてからはもっと健康美を磨きたいと思う様になりました！

まだまだお世話になります！（笑）