タグ: トレーニング
ヨガとストレッチの違いが理解できる10のポイント ヨガとストレッチは、どちらも柔軟性を高める上では有効なエクササイズです。どっちのほうがいい ... 2017/07/08
【プロ紹介】「Zehitomoのようなサービスをありがたく思います」ヨガインストラクター: 前田陽子さん ストレス社会と言われるこの日本において、心の癒しを求めてヨガや瞑想を始めてみたという方は少 ... 2017/07/07
ヨガとピラティスの効果・特徴・違いを徹底解説！ ヨガとピラティスは、よく似ています。ここで、それぞれの特徴や効果の違い、ヨガ向きとピラティ ... 2017/07/06
【プロ紹介】ピラティスインストラクター：高倉久美子さん ヨガやピラティスのクラスに月に1回以上通っている方は約590万人、年に1回以上利用している ... 2017/07/05
自宅で揃えておきたい筋トレグッズと使い方8選 ダイエットや体の引き締め、健康のためにトレーニングを行う方は多いです。しかしジムは会費がか ... 2017/06/30
体をひねる・ねじるヨガのポーズ5選 ヨガの基本のポーズのやり方のシリーズの第7回目です。ここでは、ネコの背伸びのポーズ、ねじり ... 2017/06/28